Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь

Здесь есть возможность читать онлайн «Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2004, ISBN: 2004, Издательство: ФАИР-ПРЕСС, Жанр: Самосовершенствование, Спорт, Руководства, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Занятия искусством тай-цзи имеют оздоровительный эффект, способствуют становлению личности и характера человека. Тай-цзи цюань - одно из самых популярных китайских боевых искусств. Для тех, кто уже давно практикует безоружную форму тай-цзи цюань, открывается множество возможностей, в том числе - освоение цзянь, обоюдоострого меча, оружия, история которого уходит в глубину веков. Автор этой книги, посвятивший практике тай-цзи цзянь 25 лет, предлагает "короткую" форму, состоящую из 32 поз.

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Внутренние компоненты Продолжайте смотреть вперед и сосредоточьте сознание на - фото 464

Внутренние компоненты

Продолжайте смотреть вперед и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци к острию меча.

Ключевые моменты

Меч должен наносить удар строго вперед, используя силу, исходящую от пояса. Это техника цы, и ее следует выполнять с ощущением огромной силы.

Применение

Меч используется для прямой атаки в грудь противника (рис. 6.284). Базовой техникой является цы.

275 Отвод меча назад и принятие сидячей стойки 3 Расслабьте правые бедро и - фото 465
27.5. Отвод меча назад и принятие сидячей стойки (3)

Расслабьте правые бедро и колено. Расслабьте плечи и, удерживая меч обеими руками, опустите его строго вниз, так чтобы цзянтан оказалась напротив правого колена, а острие было направлено вверх и вперед, на восток. Расслабьте левые бедро и колено и сделайте шаг вперед левой ногой, принимая правостороннюю сидячую стойку — жуобу (рис. 6.285).

Внутренние компоненты Продолжайте смотреть вперед и сосредоточьте сознание на - фото 466

Внутренние компоненты

Продолжайте смотреть вперед и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь, а живот слегка втягивается.

Ключевые моменты

Опускайте меч строго по прямой. Удерживайте весь вес тела на правой ноге, что придаст ей устойчивость, а левой — дополнительную подвижность.

Применение

Вы можете использовать меч для защиты, прижимая вниз оружие противника и одновременно изготавливаясь для контратаки, продвигаясь вперед (рис. 6.286). Базовой техникой является я.

276 Выпад мечом вниз Последовательность движений Сделайте полшага вперед - фото 467
27.6. Выпад мечом вниз

Последовательность движений

Сделайте полшага вперед, на восток, левой ногой и одновременно сместите вес тела вперед. Правая нога следует за левой, и вы принимаете левостороннюю стойку следования — гэнбу. Выпрямите корпус и слегка подайте его вперед. Усилиями обеих рук сделайте выпад мечом строго вниз. Острие должно находиться на уровне лодыжки (рис. 6.287).

Внутренние компоненты Продолжайте смотреть вперед и сосредоточьте сознание на - фото 468

Внутренние компоненты

Продолжайте смотреть вперед и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци из области дань-тянь к острию меча.

Ключевые моменты

Выпад осуществляется в направлении точки цзе-си, расположенной спереди на лодыжке противника. Сила, исходящая от запястий, делает выпад вниз более мощным. Технику колющего удара — дьян — следует выполнять с полной отдачей.

Применение

Меч используется для атаки ноги или стопы противника (рис. 6.288). Базовыми техниками являются дьян и цы.

28 Ли Гуань стреляет в каменную глыбу Ли Гуань шэши Ли Гуань был известным - фото 469

28. Ли Гуань стреляет в каменную глыбу (Ли Гуань шэши)

Ли Гуань был известным военачальником, жившим более двух тысяч лет тому назад. Он прославился благодаря своему искусству стрельбы из лука. Согласно легенде, Ли Гуань, возвращаясь после обильных возлияний в военный лагерь, столкнулся с тигром и выпустил в него стрелу. Утром он отправился посмотреть на убитого зверя. Прибыв на место, он с удивлением обнаружил, что его стрела вонзилась в каменную глыбу. Очень сильный выстрел, однако! Выполняя данный прием, думайте о своем мече как о стреле Ли Гуаня.

28.1. Шаг назад с перехлестом (меч опущен)

Последовательность движений

Сделайте шаг назад правой ногой и развернитесь вправо так, чтобы правый носок указывал на юг. Правая рука удерживает меч, а левая рука принимает положение цзяньцзюэ и находится рядом с правым запястьем. Усилием обеих рук отведите меч назад, к правому бедру. Как можно быстрее заведите левую ногу за правую, выполняя шаг назад с перехлестом, так чтобы только подушечки пальцев касались пола (рис. 6.289).

Внутренние компоненты Посмотрите вниз а затем на левый цзяньцзюэ - фото 470

Внутренние компоненты

Посмотрите вниз, а затем на левый цзяньцзюэ. Сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте, как ци направляется из области дань-тянь к обеим рукам и меч «наливается» тяжестью.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»

Обсуждение, отзывы о книге «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x