Кеннет Фостер - Спросите – и преуспеете - 1001 вопрос, отвечая на которые Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему

Для начала нужно проанализировать себя с помощью правильных вопросов из различных областей: здоровье, богатство, духовность, карьера, общественная жизнь – и выяснить, в чем вы счастливы, а в чем нет, чтобы определить проблемные зоны. Выбирайте, на что направить энергию – на проблемы или на их решение. Большинство из нас слишком долго фокусируются на жизненных трудностях и играют роль жертвы. Но если вы заметите проблему, а затем направите свою творческую энергию на ее решение, то получите мощный стимул для дальнейшего развития.

Счастье словно айсберг: большая его часть скрыта от нас, и лишь верхушка возвышается над поверхностью. Наполните себя бесконечной радостью счастливых мыслей. Ничто внешнее не может принести постоянное довольство. Новый дом, автомобиль, отношения или работа – это благополучие временное и затухающее. Поэтому мы должны научиться ощущать счастье изнутри. Нужно понимать себя, задавая открытые вопросы, которые действительно помогут стать счастливым. Концентрируясь на том, что принесет нам благополучие, мы распространяем его на все сферы жизни.

Теперь пора поинтересоваться, что станет причиной долгого счастья. Это очень важно. Обратитесь к вопросам на следующих нескольких страницах. В конце концов счастье исходит из глубины души, и нужно проникнуть глубже в себя, чтобы понять, кто мы есть и что приносит нам радость. Возвращаясь к мудрости моей внучки, возьмите на вооружение счастливые мысли, и все будет хорошо!

Оценка

Оцените по шкале от 1 до 10 (1 – уныние, 10 – превосходное самочувствие), насколько вы счастливы? Когда вы бываете наиболее счастливым? Что лишает вас ощущения счастья? Когда все у вас хорошо, что происходит вокруг? Что пробуждает в вас счастливые переживания? Какое самое прекрасное время в вашей жизни?

Видение

Как вы себе представляете ощущение счастья? Если бы вы могли один год прожить в абсолютном счастье, где бы вы жили?

Что вас действительно делает счастливым и занимает так глубоко, что вы забываете о времени?

Задачи

Для чего вы хотите быть счастливым?

Какие важные задачи нужно выполнить, чтобы все у вас было прекрасно?

Цель

Почему вы решили стать более счастливым?

Что вам принесет больше удовлетворенности? Почему для вас важно стать счастливее?

Обязательства

Какие три вещи нужно сделать, чтобы обеспечить себе по-настоящему счастливую жизнь?

Препятствия на пути к успеху

Что мешает вашему счастью? Какую цену вы платите за его отсутствие? Какие страхи мешают ощутить полноту жизни? Что из пережитого сделало вас несчастным?

Перспективное мышление

Что принесет вам постоянное блаженство? Где внутри вас концентрируется счастье? На каких мыслях нужно сфокусироваться, чтобы жить, как в сказке?

Если постоянно думать о том, что сделает вас счастливым, от каких проблем вы избавитесь? Как добиться мгновенного рывка в обретении счастья?

Действия

Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы построить идеальную жизнь?

Благодаря чему вы сегодня живете лучше? Начав прямо сейчас, что вы можете сделать, чтобы построить счастливое будущее?

Поддержка

Где искать коуча, который научит вас быть счастливым? Кто из ваших счастливых знакомых мог бы регулярно с вами встречаться?

В какую группу вы готовы вступить, чтобы поддержать свое стремление к благополучию и душевному равновесию?

Насыщайте тело чистой пищей и чистыми мыслями, а также вволю отдыхайте, чтобы зажечь в себе огонь.

Следует признать, что общество продвигает, одобряет и вознаграждает многозадачность и деловой подход. Не нужно быть выдающимся аналитиком, чтобы понять, насколько несбалансированно живут люди! Мы бегаем со встречи на встречу, говорим безостановочно по мобильным телефонам, неистово рассылаем SMS и не можем представить своей жизни без электронной почты. Мы постоянно на бегу, поглощаем еду в фастфуде, не занимаемся физическими упражнениями, головы забиты планами на будущее. В конце дня мы не можем отключиться. И испытываем подавленность, переутомление из-за перегрузки иммунной системы. Всем нам нужно немного покоя.

Так почему же мы не отдыхаем? Потому что обстоятельства сильнее силы воли. Давление извне заставляет нас работать больше, делать больше, иметь больше и быть круче, чего бы это ни стоило. Хотя приходится платить очень высокую цену! Без отдыха и релаксации мы почувствуем симптомы недомогания во всех сферах жизни: тело преждевременно стареет разум хиреет отношения заканчиваются. Мы живем в домах, в которых не хотим жить, и работаем там, где не нравится…