Виктория Бегунова - Курс Йоги 129. Йога и питание. Голодание

Если вы голодаете 3-4-5 дней и пьете воду, то делаете и очистительные процедуры в эти дни. После голодания вы постепенно выходите из него. Выстраиваете ассоциативные связи, но постепенно. Эти связи, которые выстраиваются после практики, они будут осознанными с вашей стороны. По выходу из голодания есть разные рекомендации: кто-то выходит на соках разбавленных водой и концентрация сока с каждым часом, днем увеличивается. Постепенно, постепенно мы обрастаем привычками своими, ассоциативными связями, потом переходим на более плотную пищу – овощи, там все мягкое, нежное и через несколько дней, переходим на полноценное питание, но, как правило, человек выстраивает ассоциативные связи осознанно и по потребностям организма. После нескольких дней голодания глоток воды кажется амритой и чувствуешь все оттенки воды, все вкусы. Обостряется чувствительность, очищаются органы чувств, и мы начинаем лучше себя чувствовать. Выходим, таким образом, из голодания. И если мы осознано подошли к этой практике и медитировали, занимались йогой, думали о высшем, то эффект от такой практики возрастает. Выстраиваем новые ассоциативные связи и не обрастаем привычками, которые были до голодания.

Если же практика с бухты-барахты, неосознанно и после голодания начали поглощать ту же пищу, то пользы от такой практики будет мало. Почему это происходит у некоторых людей, потому что ассоциативные связи не оборвались. Человек держался, держался, не допускал утечки сознания и энергии на не нужные ассоциативные связи, проявлял железную волю в течение трех-пяти дней, а потом расслабился, а ассоциативные связи не разорваны, и по ним начинает течь прана. Такой человек не получает эффекта, никакой пользы, а может быть и наоборот. Организм получил стресс, он голодал, ничего не получал, а тут расслабился, и получается перекос. Организм никак не наестся и получает все, что захочет. Пример: люди, которые пережили блокаду, трудные времена.

Как только закончилась война, и у них появилась возможность купить продукты, они не могли наесться. Для наших бабушек и дедушек главное наесться, потому что был сильный перекос, который был вызван тяжелыми условиями, они голодали неосознанно. Для них был стресс, но они с позиции воли держались, держались до последнего, и как только появились условия, чтобы они могли расслабиться, они ушли в другую сторону, в другой перекос. Вкусная и здоровая пища стала знаменем по жизни. И в принципе мы с вами за это где-то расплачиваемся, потому что в детстве бабушки и дедушки говорили: ешь больше мяса, хлеба и вообще надо есть как можно больше. Мы где-то заложники этой системы: всех тех войн и событий, которые происходили на территории нашей страны.

Многодневное голодание может быть с поглощением чистой воды, сластить нежелательно, даже медом. Если мы такое голодание практикуем, то нужно делать ежедневно очистительные процедуры. Если же сухое голодание, которое более серьезно, то очистительные процедуры не делаются. Эффект 3-х дней сухого голодания равен дням 6-8 голодания на воде. Любое многодневное голодание требует, чтобы мы были здоровы, если есть медицинские противопоказания, то не делаем. Детям не предлагаем. Если это немощные старые люди, им тоже запрещается. Беременным только по показанию врача, это особое состояние женщины.

Когда мы голодаем несколько дней, организм переходит на внутреннее питание, эндогенное и сначала он поедает то, что у нас лишнее: жиры, белковые отложения, какие-то опухоли. Организм начинает уничтожать все лишнее. Медицина признает голодание, и в онкологии есть один из способов лечения: сухое голодание. Сухое голодание рекомендуют врачи, если это позволяет организм человека. Организм начинает поедать все лишнее, и потом организм переходит на питание от внутреннего источника. Если голодание гармонично, то человеку легко разотождествиться с грубым телом, тонким и причинным. Человек начинает ощущать, что он не тело, что он не эмоции, не мысли, и он отчасти выходит на осознание своего высшего Я. Тело не двигается, мыслей нет, никаких эмоций нет, есть только наблюдатель, который за всем этим наблюдает. У такого человека нет отрицательных эмоций, зачем тратить свою энергию.

Вам повезло, если в практике голодания вы вышли хоть немножко на осознание своего высшего Я. Эта практика позволяет осознать свое высшее Я, но это высочайший уровень. Занимаясь Хахта йогой, тоже можно осознать свое высшее Я, но не у каждого это получается. Не стоит использовать практику голодания для осознания себя, потому что это жесткий метод. Найти в этом жестком методе гармонию очень сложно, трудно и мало кто может найти золотую середину: пройти по этому пути и осознать свое высшее Я.