Юрий Рыжов - Настольная книга Мастера Жизни. Эффективно изменяем самые сложные жизненные ситуации

Наметьте какую-то цель на ближайшее время, например сходить в театр в выходные. И отмечайте каждый день, насколько меняется ваша устремленность реализовать эту цель. Какие вы ищете для себя оправдания, чтобы не пойти в театр в конце недели. Да, кстати, пусть ваша цель будет необычна для вас. А то ведь если вы каждые выходные и так ездите на дачу, то вам нужна другая цель, потруднее, необычная для вашей повседневной жизни. Постепенно постарайтесь усложнять свои цели и время их достижения, то есть если вам нужен был день, чтобы сходить в театр, то следующая цель должна быть потруднее в достижении, хотя бы на несколько дней.

И вы заметите, как ваши цели усложняются, а время их достижения растягивается. Со временем вы достигнете того порога, который ограничивает наша смерть, желательно еще при жизни, конечно. Это будет цель вашей жизни, которая охватывает все ваши желания и стремления в одно целое, в чем объединяется ваша личность. И чтобы достичь ее, вам нужно будет не один год своей жизни быть сосредоточенным на ее достижении. Но, достигнув этой цели, вы сможете сказать себе, что прожили вы свою жизнь не зря, и теперь вам не будет мучительно больно за годы, прожитые бесцельно.

Вот такой непростой вопрос, практически на всю жизнь.

Собраться с мыслями

Наша собранность зависит от того, насколько мы осознаем свою цель, независимо от ее величины и значимости на данный момент. Каждый момент жизни, кроме сна и состояния полного расслабления, мы сосредоточены на том, чтобы производить какие-то действия на работе, во время обеда или по дороге домой. Каждый человек может на время растеряться и забыть, чего он только что хотел, но у кого-то это происходит на доли секунды, а кто-то теряется на более продолжительное время.

Я был знаком с человеком, который много потерял в жизни, как он говорил, из-за своего характера. Он был уже не молод и часто повторял, что он к чему-то постоянно стремился, но в результате потерялся в своей собственной жизни. Когда мы провели с ним терапевтическую беседу, оказалось, что его постигло разочарование из-за постоянного поиска смысла жизни. Он считал, что так и не нашел то, чего искал, потому что оказалось, смысл его жизни в тех близких людях, которых он потерял. Но ведь смысл-то был найден, хотя и такой высокой ценой! Это открытие вернуло ему самообладание, и он стал более внимательно относиться к тем, кто был рядом с ним. Получилось, что мы вернули его самому себе, и вскоре ему удалось наладить контакт с теми, кого он когда-то обидел.

Чтобы не терять себя, нужно иметь так называемый внутренний стержень, что в контексте Матриц Жизни означает внутреннюю упорядоченность наших мыслей и чувств. Мы уже с вами знаем, что этому способствует хорошая вторая матрица, но это еще не все. Каждый раз, когда мы собираемся что-то сделать, пусть самую мелочь, мы должны понимать, что именно мы хотим в результате получить. Даже заваривая чашку чая, мы хотим получить определенный вкус и крепость, а для этого нужно быть сосредоточенным на своих действиях, быть в определенной мере собранными. И в этом подсказка, как собраться с мыслями, особенно когда это необходимо, хотя мое мнение – быть собранным полезно всегда.

Самый простой способ быстро включать мозги состоит в том, чтобы иметь четкий план действий, и лучше всего записанный на бумаге, а не только в голове, особенно когда мы выполняем какие-то важные дела. Когда человек выполняет задание, связанное со своей работой, то несобранность может повлиять на результат и отразиться на отношениях с руководством. Если мы привыкли, что за нас кто-то решает, что нам делать, сколько и когда, то мы не заинтересованы в том, чтобы быть инициативными, это нормально для наемного работника. Но когда эта привычка влияет на наше поведение в общем, на всю нашу жизнь, то это становится действительно проблемой.

Рассредоточенное внимание свидетельствует о недостатке энергии в потенциале наших матриц. И наша третья матрица поможет нам вернуть самообладание за счет проработки качества последовательности. Последовательность позволяет нам пройти наш путь по следам наших воображаемых шагов. И это сродни точности, но дополнительно повышает нашу способность соблюдать определенную структуру в реализации наших планов.

Научившись последовательности, мы сможем точно совершать свои шаги в том порядке, который наилучшим образом подходит для нас в каждой конкретной ситуации. И для этого нам нужно вначале представить, вообразить наш путь, который мы пройдем в своем воображении шаг за шагом. Понятно, что если вы человек последовательный, то ваши слова не расходятся с делом. И это мы будем в первую очередь тренировать, прорабатывая третью матрицу. Дайте себе слово достичь чего-то именно сегодня и сделайте все для того, чтобы ваши слова не разошлись с делом.