Андрей Ушков: 5 шагов к счастливой жизни, или Как найти своё призвание

ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Упражнение-тест «Заботитесь ли вы о себе?»

Варианты ответов

1. Всегда. 2. Иногда. 3. Редко. 4. Никогда.

Вопросы

1. Достаточно ли вы спите?

2. У вас уютная и тихая спальня?

3. Удобная ли у вас кровать?

4. Правильно ли вы питаетесь?

5. Принимаете ли вы витамины?

6. Регулярно ли вы занимаетесь спортом?

7. Одинаковый ли у вас вес в течение последних 5 лет?

8. Регулярно ли вы проходите диспансеризацию?

9. Смеётесь ли вы, видите ли светлую сторону жизни?

10. Находите ли вы время для забав и развлечений?

Отметьте для себя. Если ответов «никогда» или «редко» больше, чем «всегда» или «часто», есть вероятность, что вы не очень хорошо о себе заботитесь. Постарайтесь больше внимания уделять своему физическому здоровью. Это ваша возможность не только открыть своё призвание, но и наслаждаться всеми благами, которое оно предоставит.

Упражнение «Служение посредством посвящения»

Мы с вами продолжаем исследовать тему служения и его влияния на вашу жизнь. Вы уже достаточно поэкспериментировали и можете поделиться своими победами. Каждое новое упражнение направлено на пробуждение вас, вашей души, вашего духа. Через служение мы с вами учимся понимать законы, давно прописанные в священных книгах. «Не оскудеет рука дающего». «Чем больше ты отдаёшь, тем больше получаешь». «Что посеешь, то и пожнёшь». Продолжаем обучение.

Обратимся за примером к тибетскому буддизму. Любая деятельность тибетских монахов — будь то медитация, еда или уборка — начинается и заканчивается посвящением. Перед тем как что-то сделать, они повторяют такие слова: «Я посвящаю это занятие моему пробуждению, чтобы я мог служить всем существам и приближать их пробуждение». Закончив работу, произносят: «Пусть блага, созданные этим занятием, послужат благополучию и пробуждению всех существ». Эти посвящения занимают несколько секунд, однако они способны значительно усиливать мотивацию и повышать эффективность любой деятельности.

Этот тибетский обычай являет собой прекрасный пример того, как посвящение может преобразовывать мотивацию. Хотя изменение вида деятельности необходимо для духовного роста, изменение глубинных мотивов может быть даже ещё более жизненно важным. Одно и то же действие можно совершать с диаметрально противоположными мотивами и результатами. Можно вспороть человеку живот в припадке ненависти, совершая ужасающий акт насилия. Практически то же делает врач в ходе хирургической операции, направленной на спасение жизни. К счастью, мы способны выбирать мотивы, которыми руководствуемся в своих поступках.

Эта история, составленная на основе безымянной легенды, показывает, сколь поразительно разными могут быть мотивы одного и того же действия.

В течение нескольких недель из соседней долины через горы доносились странные звуки. В деревне много судачили об их природе, но никто не мог дать этому явлению толкового объяснения. Даже старейшины недоумённо разводили руками. Тогда один юноша решил перебраться через горы и посмотреть, что же там происходит.

После двух дней пути он достиг вершины горы и увидел, что в долине, лежащей далеко внизу, десятки людей заняты какой-то бурной деятельностью. Немного спустившись, он разглядел увесистые каменные глыбы, а возле них — людей, усердно орудовавших молотками и зубилами.

Дойдя, наконец, до поселения, путник приблизился к одному из работников, высокому мрачному юноше, и спросил:

— Что ты делаешь?

— Я убиваю время, оставшееся до конца рабочего дня, — пробурчал тот.

Озадаченный путник повернулся к молодой женщине:

— Извините, но что вы делаете?

— Я работаю, чтобы прокормить семью, — ответила женщина.

Почесав в затылке, парень подошёл к следующему работнику и задал тот же вопрос:

— Что вы делаете?

— Я создаю прекрасную статую, — последовал ответ.

Ситуация по-прежнему не прояснялась. Чуть в сторонке увлечённо стучал молотком пожилой мужчина. К нему и направился путник.

— Что вы делаете?

— Я помогаю возводить храм.

— Ага! — воскликнул парень. — Кажется, я начинаю понимать!

Приблизившись к пожилой женщине, которая трудилась неподалёку, он вновь поинтересовался:

— А вы что делаете?

— Я забочусь о благе нынешних жителей этого города и всех последующих поколений горожан, внося свой посильный вклад в строительство собора.