Эрин Доланд - Упрости себе жизнь

Когда вы только начинали радикальную перестройку, вы составили перечень самых важных для вас вещей. Проводить время с семьей и друзьями, путешествовать, духовно развиваться — теперь вы вправе посвятить выходные выполнению пунктов из этого списка. Жить стало лучше, жить стало веселей. Так живите же наконец этой замечательной жизнью и продолжайте делать ее еще краше.

На день рождения свекровь вручила мне подарочный сертификат на массаж в одном местном спа-салоне. Я немедленно договорилась о сеансе и в назначенное время пришла в массажный кабинет. Когда массажистка начала работать над мышцами спины, я едва сдержалась, чтобы не закричать от боли. Конечно, женщина едва касалась меня, но мышцы были настолько напряжены, что даже столь легкие прикосновения вызывали адскую боль.

В конце сеанса я чувствовала себя значительно лучше, но знала, что на шее и спине еще остались твердые узелки. Массажистка была настоящим профессионалом своего дела, однако даже она не могла за один час устранить все последствия моего многолетнего безответственного отношения к собственному телу. Я решила, несмотря на высокие цены, найти деньги и время, чтобы раз в месяц ходить на массаж. Избавляя мышцы от твердых узлов, я постепенно прощалась с головными болями и проблемами со спиной. Мне стало легче справляться с работой. А по мере спада напряжения налаживались и другие стороны моей жизни.

Сейчас я сожалею лишь о том, что упустила время и не начала регулярно ходить на массаж раньше. Я посещаю массажный кабинет по тем же причинам, по которым ежедневно занимаюсь оздоровительным бегом, правильно питаюсь, сплю по расписанию и каждое утро выделяю пятнадцать минут на то, чтобы просто посидеть в тишине. Если вы будете халатно относиться к собственному здоровью, то просто не сможете функционировать с максимальной отдачей. К тому же вы в конечном счете усложните жизнь своих близких. Не обязательно ежемесячно посещать массажиста, если это не дает заметных результатов. Однако вы должны найти свой, оптимальный способ восстановиться и взять себе за правило прибегать к нему регулярно.

Нам хочется верить, что трагедии происходят с кем угодно, но только не с нами. Однако к каждому из нас беда может прийти в любой момент. И чем вы организованнее, тем легче будет вам и вашим близким справиться с ее последствиями и, образно выражаясь, вновь встать на ноги.

Составьте список всего своего домашнего имущества и поместите эти данные в онлайн-хранилище. Бедствие наносит сильный удар по психике, и вы можете напрочь забыть о многих вещах, которыми владели. Если же у вас сохранится инвентарный перечень имущества, вы сумеете точно оценить ущерб и представить эту цифру страховой компании для его возмещения. Не забывайте вычеркивать из списка позиции, от которых избавляетесь сами, и добавлять вновь приобретенные вещи.

Также оцифруйте фотографии и домашнее видео и тоже поместите их в онлайн-хранилище. Одна моя подруга потеряла все семейные альбомы во время урагана «Катрина» и говорит, что ей их очень не хватает.

Наконец, если вам больше восемнадцати лет, у вас должно быть завещание. Еще не подготовили? Немедленно посетите нотариуса, составьте завещание и отдайте на хранение, следуя рекомендациям юриста.

Существуют сотни книг и сайтов с рекомендациями о том, как расстаться с уже нелюбимым другом или подругой. Найдется и немало советов на тему прекращения тягостной дружбы и невыгодных деловых отношений. Но до сих пор мне ни разу не попадалось ни книг, ни онлайн-ресурсов, помогающих отправить на свалку истории прошлое увлечение (хобби) [15] Этот раздел основан на моем материале, опубликованном на сайте unclutterer. com в апреле 2008 года. .

Возможно, вы считаете себе теннисистом, однако последний раз брали в руки ракетку еще при президенте Билле Клинтоне? Вам нравится думать о себе как о коллекционере тематических газетных и журнальных статей и фотографий, но вы так и не заполнили вырезками ни одного альбома? Вы храните чистые полотна для своих будущих живописных шедевров, хотя все ваши краски давно высохли, а кисточки испортились от старости? На гитаре недостает струн, а сама она покоится в ящике в самом дальнем и недосягаемом углу чулана? У вас дома выделено место, причем заполненное необходимыми принадлежностями, для хобби, которому вы посвящаете менее десяти часов в год?