Шакти Гавэйн - Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению

Чтобы научиться слушать и следовать интуиции, очень важно просто регулярно «регистрировать» ощущения. Хотя бы дважды в день, а лучше чаще (идеально было бы каждый час), выберите пару минут (если хотите, то больше), чтобы расслабиться и прислушаться к своим внутренним ощущениям. Развивайте в себе привычку говорить со своим интуитивным «Я». Каждый раз, когда вам нужно, просите его о помощи и руководстве и учитесь слушать ответы, которые могут прийти к вам из самых разных источников – слов, образов, ощущений или даже тяги к какому-то внешнему источнику – книге, другу, учителю, которые скажут вам как раз то, что вам нужно знать. Замечательным помощником в обучении, как следовать своему внутреннему голосу, является ваше тело. Всякий раз, когда вы чувствуете боль или дискомфорт, это, как правило, является сигналом, что вы проигнорировали какие-то свои ощущения. Используйте это как призыв к тому, чтобы настроиться и задать себе вопрос, что же именно вам следует обдумать.

Когда вы научитесь жить, следуя интуиции, вы перестанете принимать решения с помощью разума. Вы будете каждый раз поступать согласно своим ощущениям и позволите событиям развиваться так, как движетесь вы. Вы будете вести события в том направлении, которое является правильным для вас, и принимать решения легко и просто. Старайтесь не принимать важных решений, влияющих на ваше будущее, до тех пор, пока четко не будете знать, чего вы хотите. Концентрируйтесь на том, чтобы следовать энергии в текущий момент, и вы обнаружите, что все свершается в нужное время и нужным образом. Когда вам необходимо принять решение, касающееся будущего, следуйте своему внутреннему чувству и примите решение тогда, когда, как вам кажется, оно должно быть принято.

Помните и о том, что, когда я говорю о необходимости следовать своему внутреннему голосу интуиции, это вовсе не голос в буквальном смысле. Чаще это похоже скорее на простое ощущение, чувство, энергию: «Я хочу это сделать» или «Я не хочу этого делать». Не превращайте это в таинственное мистическое событие, в некий голос свыше! Это обычное человеческое ощущение, с которым мы утратили связь, и ее следует восстановить.

Основным признаком того, что вы все время следуете интуиции, является увеличение жизненной силы. Возникает ощущение, словно поток энергии жизни проходит сквозь ваше тело. Иногда возникает чувство переполнения, как будто энергии больше, чем тело может усвоить. Может даже появиться чувство усталости от избытка проходящей через вас энергии. Не волнуйтесь, вы не будете пропускать через себя больше энергии, чем можете справиться, просто возросший поток может слегка изменить вас. Ваше тело увеличит свою способность пропускать через себя энергию Вселенной. Когда почувствуете, что это необходимо, расслабьтесь и отдохните. Делайте то, что поможет вам почувствовать себя в привычной обстановке: физические упражнения, прогулки на природе, эмоциональная подпитка, а также здоровая, питательная пища. Вскоре вы почувствуете равновесие и начнете наслаждаться возросшей силой.

Вначале вам может показаться, что чем чаще вы поступаете согласно своей интуиции, тем больше неприятностей происходит в жизни: вы можете потерять работу, любимого человека, кого-то из друзей, может быть, сломается машина! На самом деле, это просто вы меняетесь слишком быстро и оставляете позади все, что вас больше не устраивает. Пока вы отказывались все это отпустить, оно держало вас в тюрьме. Если вы будете продолжать идти по новому пути, каждую минуту стараясь следовать энергии, вы вскоре заметите, что в жизни начинают создаваться новые формы: новые отношения, работа, дом, новый способ творческого выражения. Все это будет происходить легко и без усилий. Просто все будет вставать на свои места, и кто-то будет держать для вас открытыми все двери. Иногда вам будет казаться, что вы просто идете своим путем, делаете то, на что у вас есть силы, и не делаете того, на что их нет, но это будет удивительное время – вы в буквальном смысле сможете наблюдать, как через вас творит Вселенная. Вы начинаете испытывать радость от того, что являетесь творческим каналом!

В этой главе я приведу несколько примеров из собственной жизни и жизни моих друзей и клиентов – это те ситуации, с которыми вы можете столкнуться, следуя своей интуиции. Обратите внимание, что в скобках я вспоминаю те слова и ощущения, которые в прошлом могли удерживать вас, запрещая доверять своей интуиции. Итак.