Шакти Гавэйн - Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению

Умение доверять своей интуиции – это вид искусства, и, как и во всех видах искусства, в нем нужно постоянно практиковаться. Вы не научитесь этому за один прием. Вы должны быть готовы к «ошибкам», к тому, что некоторые попытки что-то сделать будут обречены на провал, и в следующий раз вы будете пытаться сделать что-то другое, иногда приходить в замешательство или чувствовать себя глупцом. Ваша интуиция всегда права, но необходимо время, чтобы научиться правильно ее слышать. Если вы готовы рисковать и поступать так, как считаете нужным, и совершать ошибки, то очень быстро научитесь замечать, что работает, а что нет. Если вас будет сдерживать страх сделать что-то не так, то потребуется целая жизнь, чтобы научиться доверять своей интуиции.

Иногда нам трудно отличить голос интуиции от голосов других «Я», которые что-то говорят нам изнутри, от голосов различных сторон нашей личности, у которых есть собственное представление о том, что для нас лучше всего.

Мне часто задают вопрос, как отличить голос или энергию интуиции от всех остальных. К сожалению, простого, безошибочного способа не существует. Многие из нас имеют контакт с собственной интуицией – знаем мы об этом или нет. Но мы настолько привыкли сомневаться или действовать ей наперекор, что уже не знаем, когда с нами говорит именно она. Первый шаг в процессе обучения – необходимость уделять больше внимания своим внутренним ощущениям, «внутреннему голосу», который постоянно звучит внутри нас.

Например, вы внезапно подумаете: «Что-то мне захотелось позвонить Джиму». И тут же рациональный, сомневающийся голос говорит вам: «Зачем звонить ему в такой час? Скорее всего, его нет дома», и вы автоматически игнорируете свое первое побуждение позвонить. А если бы вы позвонили, скорее всего, у него была бы важная для вас информация.

Другой пример: в середине дня вы чувствуете, что устали и хотите отдохнуть. Вы тут же думаете: «Я не могу сейчас отдыхать, у меня много дел». Вы пьете кофе и заставляете себя работать дальше. К концу дня вы неминуемо почувствуете себя усталым, опустошенным, станете раздражительным. А если бы вы поверили своему внутреннему чувству, то могли бы отдохнуть полчаса, после чего доделать все дела и закончить день, не утратив состояния равновесия.

Когда вы начинаете осознавать этот едва уловимый внутренний диалог между интуицией и другими внутренними голосами, очень важно не подавлять и не прятать его. Старайтесь быть объективным наблюдателем. Следите за тем, что происходит, когда вы следуете своим интуитивным чувствам. Обычно в результате усиливается энергия, сила и приходит ощущение, что все происходит само собой. А теперь обратите внимание, что происходит, если вы сомневаетесь в своих чувствах, подавляете их или поступаете им вопреки. Вы заметите спад энергии, может появиться ощущение бессилия или подавленности. Возможно, вы даже начнете ощущать эмоциональную или физическую боль.

Поступили вы согласно своим интуитивным ощущениям или нет, вы все равно чему-то научились, так что старайтесь не осуждать себя, если не стали следовать своей интуиции (тогда к вашим переживаниям добавится еще и обида). Помните, что для освоения чего-то нового всегда требуется время, тогда как старые модели поведения сидят в нас очень прочно. Я усиленно работала над своим повторным образованием в течение многих лет, и, хотя это принесло мне удивительные результаты, доставляющие огромную радость, все еще бывают случаи, когда у меня не хватает мужества или осознания, чтобы полностью довериться своим ощущениям. Я научилась быть терпеливой и проявлять к себе сострадание, не переставая собираться с силами, чтобы всегда быть искренней с собой.

Предположим, вы пытаетесь понять, нужно ли вам менять работу. Вы сталкиваетесь с консервативным «Я», которое чувствует, что безопаснее оставаться на месте; авантюрным «Я», которое настойчиво стремится попробовать что-то новое; с «Я», которое беспокоится, что подумают об этом люди. Единственный способ справиться с ними – это «прислушиваться» к голосам и записывать то, что они говорят (например, используя разные чернила для каждого «Я»). Затем некоторое время просто понаблюдайте за этими противоречивыми голосами, не пытаясь принять решение. В конце концов, у вас начнет появляться интуитивное ощущение, что вам следует предпринять дальше.

Когда вы начнете знакомиться с живущими в вас «Я», вы обнаружите, что ваше интуитивное «Я» обладает энергией, которая отличается от всех остальных. Со временем вы научитесь с легкостью его узнавать.