Анодея Джудит - В потоке. Как усилить течение жизненной силы - авторский метод работы с чакрами

Если вы терапевт, для которого в практике физический контакт неприемлем, необходимо прописать вашему клиенту с шизоидной моделью регулярный массаж или другие формы касаний или физической активности. Также необходимо задействовать что-то твердое, что можно толкать, чтобы пропустить заряд по телу. Это может быть пол, например, для базового упражнения на заземление, или стенка. Можно использовать физический контакт, может оказаться полезным заставить клиента толкать ваши руки, поддерживая связь глазами.

Важно также постоянно обращаться к телу. Говоря о любой проблеме или чувстве, когда возникнет заряд, спрашивайте: «В каком месте тела вы это чувствуете?» Это помогает навести мостик между телом и разумом и сформировать важную связь с внутренними процессами тела.

В конечном счете люди шизоидного типа должны научиться управлять зарядом, собирая его урожай в тканях. Но они смогут это сделать только тогда, когда тело раскроется, предоставив им больше места для хранения заряда. До этих пор простая разрядка может помочь им почувствовать себя комфортнее.

Данное упражнение может помочь человеку такого типа найти контакт со своим телом и научиться заземлению. Оно помогает противодействовать хроническому сжатию в сердцевине, создавая чувство «расширения» тела и энергетического пространства.

Я прошу человека встать передо мной для выполнения и разъяснения упражнения. Я буду нажимать на разные части тела одной рукой. При каждом прикосновении я прошу сделать глубокий вдох, а затем, на выдохе, толкнуть этой частью тела мою руку.

Начинаю я с конечностей, чаще с верхних. Сначала одна сторона, затем другая. Я прошу человека не давить в ответ на мою руку, а именно толкнуть от сердцевины и представить себе расширение энергетического пространства, в котором он живет. Когда он толкает меня, я оказываю легкое сопротивление – достаточное для того, чтобы приложить реальное усилие, но не слишком большое, чтобы он не мог двинуться наружу.

Затем я перехожу к бедрам, тазу, плечам, верхней части спины и пояснице. Излишне говорить, что я избегаю контакта с ягодицами, женской грудью и всем, что находится в области гениталий.

Когда я постепенно прорабатываю путь от периферии к центру, финальные фазы – толчок третьей чакрой, а потом грудиной. Самый последний шаг – человек должен поднять руки близко к телу, ладони смотрят наружу, а затем толчком преодолеть сопротивление моих рук, напрягая свои конечности так, чтобы оттолкнуть меня. Последний шаг учит его тому, что вместо того чтобы уходить самому, он может заставить отойти «нечто» в своем окружении. Это позволяет создать больше пространства, а не сжиматься, уходя от того, что не нравится.

В результате человек чувствует себя крупнее и одновременно ощущает лучшее заземление и чувствует себя взрослее. При расширении в сердцевине возникает место для заряда энергии, который можно впустить в тело.

Сандра тепло и нежно улыбнулась, в ее присутствии хотелось мгновенно расслабиться. Ее округлое тело и мягкие черты лица излучали добродушие, которое было одновременно и ребяческим, и материнским. Хотя она вела себя так, как вел бы любой, встречающий незнакомого человека впервые, ее энергетическое тело стремилось вырваться из физического и как бы слиться с моим.

Когда она села, я отметила ссутуленные плечи, чуть впалую грудь и то, что в ее глазах, столь дружелюбных вначале, таится скрытая грусть. Хотя мы только лишь приступили к сеансу, казалось, что Сандра готова заплакать в любой момент.

Когда я спросила, почему она пришла ко мне, она сразу же стала рассказывать про своего мужа. Все, что она говорила, было о нем, а вот о себе – почти ни слова. Я спросила, а в чем состоят ее собственные потребности, и она ответила, что хотела бы видеть партнера другим, опять переведя фокус не на себя.

Может показаться парадоксальным, но Сандра была очень эмоциональной и при этом не лучшим образом чувствовала собственный центр, перепрыгивая через внутренние сигналы. Она часто чувствовала, что нужды других ее подавляют – поскольку ощущала их потребности гораздо лучше, чем свои собственные. Она была полностью ориентирована на свои отношения, детей и общественную жизнь. Она рассказала, что чувствует себя слегка угнетенной, когда проводит время одна, но возвращается к жизни, помогая другим, потому что это дает ей ощущение цели.