Аджан Брахм - Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни

Мы ждем так многого от своих супругов, что нам трудно поддерживать длительные отношения, в которых у каждого было бы ощущение принятия и связанное с ним пространство для роста. Так что если ваш муж отвечает вашим требованиям всего лишь на семьдесят процентов, держитесь за него! Если ваша жена соответствует вашим ожиданиям на девяносто восемь процентов, скажите ей, чтобы она расслабилась и допустила пару ошибок, иначе вы ее бросите!

Родители должны снизить свои ожидания в отношении детей. Только половина детей может попасть в пятьдесят процентов лучших в классе! А дети должны перестать ждать столь многого от родителей. Каждый из нас все еще продолжает расти и развиваться.

Я часто говорю родителям-буддистам, что, если их дети попадают в десять процентов лучших или худших учеников в школе или университете, значит, дети плохие буддисты. Потому что хорошие буддисты должны следовать коренному учению о срединном пути. Если ваши дети оказываются где-то посередине, тогда они хорошие буддисты!

Юноши хотят встречаться с красивыми девушками. И те и другие должны пересмотреть свое отношение к «счастливой» жизни. Если молодой человек женится на красивой девушке, он будет испытывать ревность всю оставшуюся жизнь, опасаясь, что ее уведет другой мужчина. Но если он возьмет в жены некрасивую девушку, ему не о чем будет беспокоиться. Если девушка выходит замуж за богатого юношу, она всегда будет бояться, что он закрутит роман с другой женщиной. Если она выйдет замуж за бедного парня, он просто не сможет позволить себе любовницу, а значит, ее брак будет в безопасности и она может быть спокойна. Это еще один пример, когда снижение планки ожиданий делает жизнь более простой и радостной.

Я несовершенен. На самом деле мне нравится делать ошибки. Потому что когда я рассказываю своим друзьям о своих промахах, они смеются. Моя глупость увеличивает количество счастья в мире.

1. Я закончил давать учение в ходе девятидневного ретрита в Пинанге, и организаторы провожали меня в аэропорт. Перед посадкой на самолет они купили мне вкусный кофейный напиток. Он был крепким, густым, с мороженым.

Я попробовал пить вкуснейший нектар через трубочку, но через нее ничего не проходило. Я стал сосать сильнее. По-прежнему ничего. Должно быть, соломинка забилась. Так что я со всей силой стал втягивать воздух. И тогда заметил, что некоторые из моих провожающих хихикают, а другие из вежливости прикрывают ладонями рты, чтобы не рассмеяться. Я вынул соломинку из стакана и только тогда понял, что это пластиковая ложка.

В моей стране ложки металлические, с широкими плоскими ручками, а не тонкие, круглые и пластиковые. Напиток же был слишком густым, и я не мог видеть, что на конце у этой трубочки. Тем не менее я расхохотался, и мои провожающие присоединились ко мне. Я сделал людей счастливыми.

2. Я начал проходить обучение в качестве буддийского монаха в северо-восточном Таиланде под руководством известного мастера медитации Аджана Ча. Тогда я не знал тайского, и мне приходилось учить его по ходу обучения.

Однажды мне понадобилось мыло. Я должен был подойти к учителю и попросить его дать мне мыло, по-тайски, конечно же. На тайском мыло будет сабу. Я же сказал «сало», что означает «ананас».

Аджан Ча спросил меня, зачем мне ананас. Я ответил, «чтобы мыться». От смеха учитель чуть не упал со стула.

Он веселился еще много дней, рассказывая своим посетителям-тайцам: «Вы видели этих иностранцев? Они моются с ананасами. Такая продвинутая культура».

Мои попытки говорить по-тайски не раз заставляли Аджана Ча смеяться.

3. В другой раз меня попросили провести похоронную церемонию для одного из родителей члена общины нашего буддийского храма на Шри-Ланке. Я стоял на трибуне в похоронном зале, готовый поприветствовать всех скорбящих на этой торжественной буддийской церемонии. Я сказал: «Мы собрались здесь сегодня, чтобы почтить память матери моего друга, которая недавно покинула нас».

Имена шриланкийцев такие сложные и длинные для западного человека, что я назвал ее просто «мать моего друга».

И тогда пожилая женщина, сидящая в первом ряду, встала и с негодованием воскликнула: «Это не я умерла, это мой муж!»

Все засмеялись. Казалось, даже гроб затрясся! И служба превратилась в подлинное празднование жизни покойного, полное счастливых воспоминаний.

В тот день сбылся самый страшный кошмар этих родителей.