Габриэль Бернштейн - Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее

После обеда все пошли в сад, чтобы пропустить еще по стаканчику. Я осталась внутри, потому что уже десять лет вела трезвый образ жизни. И тут она подошла ко мне и сказала: «Я заметила, что вы не пьете». Я удивилась: «Да, уже десять лет», на что она ответила: «Я тоже! Вот уже семь лет, как я ничего не употребляю».

И в этот момент стена между нами рухнула – я узнала в этой женщине себя. Я судила ее за то, что она так похожа на меня – ищет одобрения и внимания окружающих. Мы обе ведем трезвый образ жизни и очень гордимся этим, да и во многих других вещах мы похожи. Вся неприязнь исчезла, как только я увидела себя в этой женщине.

Я получила отличный жизненный урок – вы осуждаете в людях то, что есть в вас самих. Как говорил Йоги Бхаджан: «Узнай себя в ближнем». Я надеюсь, что теперь не буду забывать о том, что не нужно никого судить, и смогу стать по-настоящему свободной.

Но чтобы полностью избавиться от привычки критиковать, вам придется признать ее во всех сферах вашей жизни. Придется перестать осуждать начальника, свекровь, себя и окружающих. Это совсем непросто, но так и должно быть, ведь в итоге вы получите главное – свободу. Вы будете чувствовать себя гораздо лучше, и ваша связь с энергией Вселенной восстановится.

Подытоживая все сказанное, хочу вам напомнить: вы будете пребывать в мире и согласии с собой и Вселенной, когда полностью откажетесь от критики – как в свой, так и в чужой адрес.

Далее я опишу четыре шага, которые помогли мне отказаться от привычки судить и прийти к гармонии и счастью.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ЗАБУДЬТЕ О СТАРЫХ ПРИВЫЧКАХ И СТЕРЕОТИПАХ – ГОТОВЬТЕСЬ КО ВСЕМУ НОВОМУ.

Вспомните момент, когда вы взяли эту книгу, – тогда вы бессознательно стремились к свободе и счастью. Пусть это даст вам силы двигаться дальше, а все напряжение и стресс останутся в прошлом. На смену негативным моментам обязательно придет поток изобилия и света.

ШАГ 1: спокойно наблюдайте за своей привычкой критиковать. И не судите себя строго!

Теперь вы знаете, что ваши чувства либо притягивают любовь, либо отталкивают ее. Я посмотрела на себя со стороны в моменты критики и поняла, почему моя жизнь никак не становилась лучше. Мне было грустно и одиноко из-за того, что я осуждала других, но как только я отказалась от этого, то сразу поняла, насколько сильно это блокирует мою связь со Вселенной.

Однажды моя подруга перестала слышать свою интуицию и потеряла связь со Вселенной. Она поделилась своими переживаниями со мной, а я в свою очередь попросила се оценить ежедневный уровень критики по десятибалльной шкале, где десять означает «постоянно критикую всех и вся». На минуту она задумалась и затем честно ответила: «Габи, я даже не представляла, насколько сильна моя привычка судить, – пожалуй, девять из десяти. Сейчас я задумалась об этом, и мне стало страшно – хочется жить в гармонии с собой и миром, а не в изоляции». Моя подруга не побоялась посмотреть на ситуацию трезво – привычка судить не давала ей двигаться дальше. Но она вовремя поняла, в чем дело, а это и есть самый первый шаг, чтобы изменить все к лучшему.

Зачастую мы даже не замечаем, как что-то или кого-то судим. Понаблюдайте за собой, уверена, каждый из вас не раз комментировал поступки других людей или какую-нибудь ситуацию. Только не корите себя за критику – да, это не очень хорошо, и все мы так когда-то поступали. Но теперь вы намерены все изменить, и лишние придирки к себе совсем ни к чему. Лучше поблагодарите себя за то, что вы можете с любовью смотреть абсолютно на все – даже на негативные моменты.

А теперь попробуйте разобраться в том, насколько субъективно вы мыслите. Десятибалльная шкала вам в этом поможет, но нужно отвечать честно. Небольшая подсказка: чем больше дискомфорта вам доставляет критика, тем больше баллов.

Подумайте над этим и напишите о чувствах, которые вы испытываете, критикуя что-либо.

Через пару минут просмотрите свои записи и проанализируйте их. Вам сложно принимать решения, полагаясь только на любовь? Вы чувствуете себя одиноко? Теперь, когда вы можете честно ответить на эти вопросы, разобраться будет гораздо проще.

Любить – значит принимать. Помните, что мы судим всех и вся из-за страха и одиночества. Но вы решили пойти по другому пути, поэтому спросите себя: «Как я смотрю на вещи? С осуждением или же сквозь призму любви?»

Помните, что нельзя судить себя за страх, – это только удвоит его мощь. Не расстраивайтесь из-за того, что боитесь, – вы ведь признали это, а значит, сделали важный шаг на пути к свободе.