Гуру Джагат - Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений

Здесь есть возможность читать онлайн «Гуру Джагат - Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Эксмо, Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Религия, Эзотерика, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Кундалини-йога – это практика, способная преобразить жизнь каждого человека, независимо от его происхождения, возраста и физических возможностей. Эта практичная, увлекательная книга от современного учителя Гуру Джагат охватывает все сферы жизни – духовные и физические практики, а также работу, взаимоотношения. Она показывает, что йогой можно заниматься не только на коврике, но также на работе или в автомобиле.
Книга основана на практике кундалини-йоги школы Йоги Бхаджана, которым он обучал людей на Западе в течение более сорока лет.

Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Победоносное дыхание

ПРИМЕЧАНИЕ:это упражнение можно выполнять везде, где бы вы ни находились, даже в очереди в супермаркете.

ПОЗА:сидя или стоя.

ГЛАЗА:закрыты, мягко концентрируйтесь в точке межбровья.

Дыхание и мантра:сделайте вдох и задержите дыхание. Прижмите кончик языка к верхнему нёбу. Вибрируйте мантру «Victory» – про себя на английском языке. Сделайте выдох. Повторите и продолжайте. Вы также можете вдохнуть, задержать дыхание и вибрировать про себя: «Victory, victory, victory, victory …» – столько раз, сколько можете. Затем сделайте выдох и повторите.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:от 10 секунд до 3 минут.

ЗАВЕРШЕНИЕ:сделайте вдох, выдох и расслабьтесь.

(Все мантры, данные Йоги Бхаджаном на английском, нужно произносить на этом языке. Например, мантра «Victory»: в этом английском слове он изменил вибрационную частоту, чтобы практикующий мог преодолеть любые преграды в своей жизни и стать успешным во всем. – Примеч. пер.)

2. Вы и тело

Тело дает вам силу идти по жизни Когда оно сильное здоровое и выносливое - фото 6

Тело дает вам силу идти по жизни. Когда оно сильное, здоровое и выносливое, жизнь увлекательна и полна радости. Когда тело не в лучшей форме, когда оно больно, нашему существу не хватает энергии, а в жизни появляются проблемы и разочарования.

Тонкая биоинтеллектуальная настройка обеспечивает омоложение и восстановление тела. Вам не нужно выбрасывать на ветер сбережения, чтобы провести выходные в спа, вам не нужно тратить половину зарплаты на БАДы. Когда вы понимаете, как работают сложные системы тела, вы можете настроить их на здоровье и сияние бесплатно . Это требует совсем немного времени и усилий, как и все хорошее в жизни. Самое важное – понять, какие части тела отвечают за жизнеспособность и как приводить их в порядок. Можно установить вибрацию долголетия на следующие 20 лет жизни, используя всего одно упражнение кундалини-йоги из этой книги. Оно даст вам молодость, здоровье и много жизненных сил.

И так же, как финансовые консультанты советуют начинать откладывать сбережения для пенсии в 30 лет, чем раньше вы сможете приступить к настройке, наполнению и зарядке систем тела, тем дольше они прослужат. И конечно, сколько бы вам ни было лет, вы всегда можете оказать огромное позитивное влияние на ваше здоровье с помощью этих упражнений.

Мы все хотим иметь в арсенале средства для раскрытия, омоложения и активизации физического тела. Технология кундалини-йоги имеет в наличии такие средства. Однако у всех возникает некоторое сопротивление тому, чтобы раскатать коврик или овечью шкуру и начать заниматься.

Частично это противодействие ума. Вы устаете. Вы не можете выполнить какую-то позу. Или не знаете, какой комплекс упражнений выбрать. Вы не хотите собираться, выходить из дома и ехать куда-то на занятие. Вы сделаете это завтра, когда будет больше времени.

Но также существует неприятие практики, потому что она слишком похожа на йогу (в саркастическом смысле) . И даже я должна признать, что нет ничего более несносного, чем какой-то 22-летний йога-инструктор, прошедший обучение в объеме 200 часов, фонтанирующий именами на санскрите, называющий различные части тела, которые вам неизвестны, предлагающий сделать то, что вы не можете или просто не понимаете как.

Однако йога предлагает совершенство. Йога должна знать о сложных и разнообразных системах тела, так как ваша физическая система абсолютно уникальна и особенна. И иногда, хотя и не всегда, требуется знать эти причудливые эзотерические названия. Возникшая благодаря психоэнергетическим экспериментам более 5000 лет назад, йога во всех своих формах является мощной практикой, которая пробуждает, активизирует, исцеляет и укрепляет все наше существо.

Система десяти тел

В действительности физическое тело представляет собой лишь одну десятую всего вашего естества. Во многих духовных течениях вы встретите разделение воплощения на три части существования (ум – тело – дух). Некоторые разбивают это на пять или семь планов общей чувствительности. В кундалини-йоге говорят о десяти телах, чистота и работоспособность которых создает очень яркое, искрящееся ощущение от жизни.

Ваши десять тел включают следующее.

1. ТЕЛО ДУШИ – ваша невидимая вибрация, существующая вне времени и пространства.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений»

Обсуждение, отзывы о книге «Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x