Вальтер Тробиш - Жизнь с неудовлетворённым желанием

А сейчас я сижу и дрожу от страха, думая о приближающихся месячных. Это так болезненно, что похоже на роды. Что это значит?

Последний раз они были как раз перед контрольной по географии. Можете себе представить, как я себя чувствовала? Я не могла сосредоточиться, не могла спокойно сидеть! Но от этого боль становилась еще сильнее. Когда я вернулась домой, то долго плакала и проклинала весь мир. Почему девушки, хотят они того или нет, должны так страдать? А мужчины считают, что женщины слишком зависят от своего настроения. Иногда мне хочется, чтобы каждый мужчина хотя бы раз в жизни сам пережил критические дни с ужасными болями и почувствовал на себе, каково это. Вот тогда бы я посмотрела, кто зависит от настроения!

Это глупости, я знаю. Но что мне делать? Я просто не могу понять, почему три года у меня не было проблем с месячными, а теперь появились. Скажите, можно ли что-нибудь сделать, чтобы не лежать два дня в постели с грелкой на животе? Мне неприятно, что невозможно скрыть мое состояние. Кому понравится жить с такой девушкой? Я бы не стала! Из-за этого я несчастна и мне хочется иногда скорее состариться, чтобы месячные прекратились совсем. Не люблю чувствовать себя выжатым лимоном, особенно летом.

Пожалуйста, ответьте мне!

Иоанна

Дорогая Иоанна!

Спасибо тебе за то, что ты набралась смелости написать о своих проблемах. И я, и мои дочери тоже проходили через это. Конечно, есть способы облегчить боль. Надо, как роженица, не сопротивляться ей, а подстроиться. Понимаешь?

Я знаю одного очень внимательного и опытного гинеколога. Он наш хороший друг. Поскольку меня долго не будет, я попрошу его подробно ответить на твое письмо. Кстати, его книга «Менструальный цикл», опубликованная в 1977 году в Филадельфии, является классическим трудом. Он и его жена уже сорок лет занимаются этой проблемой. У них сотни пациенток.

Это поможет тебе, Иоанна, не бояться ни очередных месячных, ни следующих и знать, что твой страх больше никогда не вернется. Каждый шаг человека, который взбирается на гору, делает его ближе к цели. Мужайся, смотри вверх и радуйся! Это захватывающе интересно — быть женщиной!

С любовью, Ингрид Тробиш

Дорогая Иоанна!

Ингрид Тробиш попросила меня ответить на твое последнее письмо. Я — врач-гинеколог, много лет изучаю работу женского организма.

Боли, которые тебя беспокоят, исходят из матки. Твое сравнение с родами достаточно точное. По некоторым признакам менструацию можно сравнить с ними. Правда, скорее она напоминает выкидыш, потому что вместе с кровью матка освобождается от тех тканей, которые были готовы на случай беременности.

Почти все молодые женщины испытывают во время месячных дискомфорт — мышечные и кишечные спазмы, позывы к мочеиспусканию и т. п. Некоторые девушки, кроме того, страдают от болезненных колик, причину которых мы пока мало знаем.

Вначале твои яичники еще слабо функционировали и у тебя все проходило спокойно. Возможно даже, что овуляции не было совсем. Врач, который лечил тебя гормонами, искусственно затормозил твое развитие и вернул это незрелое состояние. Но нельзя же оставаться ребенком всю жизнь и перестать расти!

Увеличение груди могло быть вызвано как лечением, так и естественными причинами. Некоторые девушки стесняются быстрых изменений своей фигуры и склонны утрировать проблему. Возможно, это относится и к тебе. С другой стороны, развитая грудь может неприятно напоминать тебе о предстоящей менструации. Присмотрись к своим одноклассницам. Есть среди них девушки, у которых грудь еще больше?

Вот несколько практических рекомендаций.

1. Займись физкультурой, по крайней мере, раз в неделю ходи на занятия, и каждый вечер перед сном делай упражнения. Неплохо, если это будет женская ритмическая гимнастика. Катайся на велосипеде каждый день по полчаса, не пренебрегая подъемами.

2. Соблюдай диету, но не принимай никаких таблеток для сбрасывания веса. Ешь побольше протеинов (постное мясо, печень, рыба, сыр, творог и прочие молочные продукты), фрукты, свежие овощи и салаты, поменьше жирного, сладкого, шоколада, крахмалов, хлеба и булочек. Пей теплое — молоко, мятный или травяной чай с лимонным соком, воздерживайся от кофе и черного чая.

3. За несколько дней перед началом менструации ложись пораньше, укладывайся так, чтобы голова была ниже, чем бедра и ноги, клади на живот грелку, обернутую в теплое влажное полотенце.

4. Выбирай подходящую одежду. Накануне месячных держи в тепле ступни, сами ноги, тазовую область. Не забывай о теплом белье. Не носи слишком тесную обувь и тугой пояс. Не езди на мотоцикле.