Джеймс Нестор - Менталист. 175 способов расширить границы сознания

Тета-волны (примерно от 4 до 7 Гц) предоставляют прекрасную возможность для многих мозговых функций. В этом состоянии мы часто испытываем существенное расслабление, творческий подъем, сильно повышается способность ума вырабатывать живые мысленные образы.

В последние лет сорок ученые проводили эксперименты с различными аудиотехниками, позволяющими настроить мозговую активность на тета-волны. Одна из них – прослушивание специфических ритмов с частотой от 4 до 8 Гц, которые воспроизводят мозговые тета-волны. Таким способом ученые рассчитывали «по команде» переводить мозг в состояние тета-волн. Поразительно, но это работает.

ПрактикаЗапись на сайте Gethighnow.com (раздел Theta Wave Brain Synchronization) воспроизводит тета-волновой ритм, впервые созданный учеными с целью вводить пациентов в глубокое, яркое творческое состояние. Это базовая, первичная техника, но она действует. Усядьтесь поудобнее и прослушивайте ее в течение 10 минут. Сконцентрируйтесь. Почувствуйте, как полушария вашего мозга сливаются, нейроны загораются, рецепторы в синапсах активизируются, и ваше тело медленно, медленно уплывает, уплывает все дальше и дальше…

В 1970-х годах книги Карлоса Кастанеды побудили миллионы людей – участников движения Нью Эйдж покинуть свои комфортные загородные дома и отправиться в юго-восточные пустыни, чтобы практиковать техники Кастанеды и его мистического учителя-индейца, мудреца из племени яки Дона Хуана. Большинство последователей Дона Хуана к 1980-м годам уже «перегорели» этой идеей, но некоторые остались в Седоне, Санта-Фе и Таосе, где теперь продают на блошиных рынках поношенные браслеты дружбы [1] , практикуют стоун-терапию в стрип-моллах вдоль автотрасс и живут в замусоренных коммуннальных домах рядом с аэропортами.

Но довольно о них. Поговорим о Карлосе. Кастанеда не только жевал кактусы-пейоты днями напролет, переживая зрительные приключения, но также был активным сторонником ярких сновидений. Он даже написал об этом книгу – «Искусство сновидений», которая, как и большинство его произведений, так изобилует тщеславным самоанализом, шаблонными аналогиями и не к месту употребленными соединительными наречиями, что ее практически невозможно читать. К счастью, вам не придется этого делать. Мы сделали для вас выжимку, представленную ниже.

ПрактикаПоложите рядом с кроватью ручку и блокнот. Выберите тему, на которой будете концентрироваться. Например, морковка. По мере того как устаете в течение дня, думайте о морковке. Перед тем как заснуть, покрепче держитесь за образ морковки, представляйте, как едите морковку, как варите морковку. Скажите себе, что первое, о чем вы подумаете с утра, будет морковка. Как только начнете засыпать, тут же попытайтесь найти морковку. Оглядитесь. Сохраняйте концентрацию. Когда проснетесь утром или ночью, запишите все подробности своего сна, которые помните. Велики шансы, что вам будет сниться морковка. Продолжайте это занятие на следующую ночь, а потом на следующую. Снова пытайтесь увидеть сон о морковке. Через неделю поменяйте тему. При постоянной практике вы приобретете способность видеть сны о морковке или о чем-нибудь еще – о чем хотите; вы сможете решать беспокоящие вас проблемы или просто развлекаться таким образом.

Эта западноафриканская ягода ( synsepalum dulcificum , известная как «магический фрукт») знаменита уже с XVIII века своим «чудесным» свойством превращать самую горькую пищу в сладчайший деликатес. Каким образом это происходит, так до конца и не известно. Некоторые ученые считают, что содержащийся в ягоде белок миракулин [2] временно изменяет структуру наших вкусовых рецепторов, из-за чего кислые и горькие продукты ощущаются как сладкие. Горан Хеллекант, профессор физиологии и фармакологии Миннесотского университета, возражает, что миракулин, вероятно, активирует «мембранные рецепторы сладкого вкуса», которые расположены на языке и обычно стимулируются только естественно сладкой пищей. Хеллекант полагает, что миракулин, возможно, деформирует эти рецепторы, заставляя их распознавать горькую пищу как сладкую.