Дениз Линн - Опыт прошлых жизней. Как узнать о собственных ошибках и исправить их

Почувствуйте, как ваше напряжение растворяется подобно тому, как тает лед в теплый летний вечер. Очень хорошо. Мысленно представьте себе лунную ночь. В небе светит восхитительная полная луна, а вы гуляете по песчаному берегу. Впереди ярко освещенная лунным светом стоит шикарная кровать. На ней лежат мягкие круглые подушки. Уделите время тому, чтобы представить себе это как можно реальнее. Визуализируйте свое роскошное спальное место.

Теперь медленно и чувственно заберитесь в эту кровать. Убедитесь в пышности подушек и шелковистости простыней, когда вы легко проскользнете между ними. Здесь так приятно находиться. Успокоенные мягким шумом и ритмом морского прибоя вы чувствуете, что погружаетесь в глубокий сон.

В какой-то момент волшебной ночи произойдет преображение. Вы знаете, что аккуратно переместитесь назад в другое пространство… в другое время. Вас сопроводят в одну из ваших прошлых жизней. Вы знаете о существовании двери, ведущей в прошлое, которая откроется в вашем сне. Пока ваше тело спит, ваша душа путешествует во времени и пространстве, танцуя между звезд и соприкасаясь с прошлыми воплощениями.

Теперь представьте, что вы двигаетесь вперед во времени и приближаетесь к моменту пробуждения. Ваш сон в этот раз – образы, содержащие сведения о ваших прошлых жизнях.

После этого вы можете окончательно проснуться или снова заснуть.

Вы можете повторять эту медитацию снова и снова. Желаю вам успешных внутренних путешествий.

Одним из самых главных преимуществ лечения с помощью возвращения в прошлое является то, что в конечном итоге вы сможете освободиться от преград, которые не давали вам жить свободной полноценной жизнью. Однако для того, чтобы это произошло, вам надо научиться избавляться от барьеров. В этой главе содержится несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять в одиночестве или с другом, чтобы наконец-то распутать клубок давних проблем, затрудняющих вашу жизнь. (Я советую вам выполнить несколько или все упражнения, чтобы определить, какое из них подходит вам лучше всего.)

Люди часто спрашивали меня: «Что, если в ходе возвращения в прошлое я столкнусь с каким-нибудь неприятным периодом времени, или мне начнут сниться кошмары?» Вместо того чтобы отключать или подавлять свои эмоции, выберите вариант, позволяющий вам прочувствовать их – когда вы сделаете это, страх рассеется. Например, когда вы смотрите в кинотеатре фильм ужасов, вы платите деньги, чтобы пережить сильные эмоции; вы стараетесь изо всех сил, чтобы создать для себя незабываемые ощущения. Когда вы катаетесь на американских горках, и вас переполняет неистовый страх, вспомните, что вы сами захотели участвовать в этом аттракционе. В жизни бывает время, когда мы сами выбираем нагоняющие ужас ситуации, но это не угнетает нас, потому что это был наш выбор.

Не бойтесь эмоций, с которыми вы можете столкнуться при соприкосновении с прошлой жизнью. Выберите их. Никто не придет на выступление оркестра, если он будет играть только одну ноту. Для симфонии требуются тысячи тональностей – высоких звуков и низких. В жизни точно также. С радостью воспринимайте все ваши эмоции и рассматривайте каждую из них как изысканную ноту в вашей уникальной музыкальной композиции. Во время погружения в прошлую жизнь наслаждайтесь и исследуйте любое возникшее у вас ощущение.

Если во время путешествия в прошлое вы застрянете на какой-то эмоции, не отказывайтесь от нее или не пытайтесь от нее избавиться; вместо этого идите ей навстречу и выберите ее. Почувствуйте, как вы воспринимаете это ощущение и дайте ему возможность окружить вас со всех сторон. Усильте его. Например, если вы окажетесь в том времени, когда чувствовали опустошение из-за смерти любимого человека, вместо того чтобы избавиться от скорби или подавить ее – что вы и делали раньше – позвольте себе ощутить еще большую печаль.

Отправляйтесь в самый центр этого горя. Найдите в своем теле место, где сосредоточена ваша печаль, и зайдите в него. Это позволит начать избавление от проблем, которые создавали для вас преграды.

То, чему вы оказываете сопротивление, упорно продолжает существовать . Когда вы сопротивляетесь проявлению эмоции, становится намного труднее от нее избавиться. То, что вы подавляете, остается с вами надолго и создает преграды, поэтому важно повернуться лицом к вашим ощущениям. Так или иначе, существует разница между их драматизацией и восприятием.