Кристин Коннелли - Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии

Младенцу предстоит научиться не только регулировать функции своего тела, но и управлять эмоциями. Сперва ребенок подстраивается к эмоциональному фону матери, чувствует ее эмоции так, будто испытывает их сам, и полагается на нее в том, как относиться к нежелательным внешним воздействиям. Постепенно из этого взаимодействия он извлекает схемы для управления собственными чувствами, остающиеся с ним на всю жизнь, поэтому дефекты в этом процессе могут позднее привести к психическим расстройствам [353]. Ключевое значение здесь имеет установление «точки запуска» стрессового возбуждения, которое происходит примерно в полугодовалом возрасте. Это нормальный уровень возбуждения, не вызванного угрозами жизни или неожиданными проблемами.

Задача матери в это время – найти точку равновесия между чрезмерным стрессом и его отсутствием, что может оказаться не менее вредным. Чтобы в дальнейшем уметь управлять своими эмоциями и сдерживать стресс, ребенок должен учиться переносить сложности до того, как подоспеет мать с помощью и утешением [354]. Однако высокий уровень стресса ведет к постоянному перевозбуждению, которое тормозит развитие мозга и препятствует контролю над эмоциями. Это провоцирует появление у ребенка страхов, раздражительности и апатии, а также проблем с социализацией. Позже могут возникнуть следующие симптомы:

• предрасположенность к депрессии, тревожности, суицидальным настроениям, нарушениям пищевого поведения, алкоголизму, ожирению, сексуальным расстройствам, остеопорозу;

• расстройства памяти, мышления, поведения, иммунитета, регенерации и потеря мышечной массы.

Кроме того, частые стрессы в младенчестве – это возможная причина сахарного диабета и гипертонии.

Удивительно, но слишком низкий уровень гормонов стресса тоже представляет собой серьезную и распространенную проблему. В младенчестве это явление связано с избегающей привязанностью и встречается у большинства агрессивных мальчиков. В молодости и зрелости низкий уровень стрессовых гормонов приводит к ПТСР, к низкому эмоциональному фону, хроническому утомлению, астме, аллергиям, артриту, сезонным аффективным расстройствам [355].

На жизнь ребенка младшего дошкольного возраста помимо стрессового возбуждения влияет немало факторов. Среди них – привязанности, эмоционально значимые события, занятия с родителями, общение со сверстниками. Психолог и журналист Дэниел Гоулман утверждает, что постоянное взаимодействие с родителями, в ходе которого возникает (или не возникает) взаимопонимание, гораздо сильнее влияет на эмоции ребенка, чем редкие яркие события. Младенцы питаются эмоциями тех, кто находится рядом и заботится о них, и огорчаются, если не удается настроиться на общий лад. Если так получается часто, ребенок может оказаться выражать свои чувства или испытывать их вообще. Но это означает, что и повзрослев, он останется сухим и малоэмоциональным человеком [356].

Обсуждать с ребенком его чувства и эмоции – это все равно, что подвести его к зеркалу и показать отражение. Именно так он учится различать эмоции и выражать их словами. Надежная привязанность придает ребенку уверенность в том, что его не только услышат, но и поддержат, и помогут справиться с эмоциями, если наступит необходимость. Привязанность также воспитывает доверие, самоуважение и уверенность в себе. И напротив, тем людям, что не понимают собственных чувств и подавляют их, сложно о них рассказывать [357]. Часто они не понимают потребностей собственных детей и относятся к ним неприязненно. От них не получить эмоциональной поддержки, особенно в тех вопросах, которые отзываются незалеченной болью из их детства. Не находя точек соприкосновения, мать и ребенок раздражают друг друга, пока ребенок не расстроится до слез, а в матери не возникнет чувства отторжения. Тогда мать начнет избегать ребенка, ругать его и наказывать физически, и его привязанность к матери превратится в дезорганизующую [358].

К эмпатии способны даже младенцы. Они отвечают улыбкой на улыбку и плачем на крик. Однако в возрасте около года они начинают понимать, что не все эмоции вокруг – их собственные. К двум годам, если развитие ребенка идет благополучно, он уже осознает, что окружающие испытывают те же чувства, что и он сам, и пытается утешить того, кто в этом нуждается. Эмпатия – это основа моральных норм, и если в ребенке она не разовьется, в дальнейшем, когда он вырастет, это приведет к жестокому обращению с собственными детьми и преступлениям. Ведь преступники просто не способны ни понять, ни ощутить чувства других людей [359].