Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Если вокруг вас все захламлено, это не может не сказаться на вашем внутреннем состоянии: ум тоже захламляется. Я убедилась в истинности сегодняшней цитаты – фраза об упрощении в равной степени применима как к внешнему физическому пространству, так и к внутреннему, душевному.

Нередко мы сами создаем себе мысленные преграды, убеждая себя, что не можем ничего изменить. Мы тратим часы на обдумывание какой-нибудь ситуации, хотя это совершенно бессмысленно и не приведет к успеху. Мы связываемся с плохими людьми и позволяем им влиять на нас. Мы понапрасну усложняем жизнь. Но весенняя уборка позволяет очистить ум, избавиться от бесполезных мыслей, и наша жизнь упрощается. Порой вместо того чтобы сражаться за высоту, лучше оглядеться, спуститься с этой горы, найти гору получше и постараться покорить ее.

Задание на сегодня

Случалось ли так, что вы излишне усложняли жизнь? Что вы сделаете сегодня для того, чтобы ваше восприятие действительности стало проще?

Аффирмация дня

Каждый день я ищу, что можно изменить.

В каких сражениях вам доводилось участвовать? Не лучше ли было их избежать?

С добрым утром! Когда моя дочь училась в пятом классе, я открыла ее папку для домашних работ, и оттуда выпал маленький оранжевый листок бумаги. Я подняла его и прочитала:

«Вот начинается новый день. Тебе он дан для того, чтобы ты распорядилась им так, как пожелаешь. Можешь потратить его впустую или использовать для своего развития. Очень важно, что ты будешь делать в этот день, ведь это один из дней твоей жизни. Придет завтрашний день, а этот уже никогда не вернется, и что-то безвозвратно останется за спиной. Пусть же в этот день я совершу нечто такое, чем можно будет гордиться».

Я не знаю, откуда взялся этот листок, и все время забывала спросить об этом у дочери, пока она не окончила школу. Впрочем, это не так важно. Гораздо важнее то, что на нем было написано. Нам дарован еще один новый день. Давайте сделаем все возможное, чтобы потратить его на умножение надежды и счастья в мире.

Задание на сегодня

Выберите время, чтобы поразмышлять над этим чудесным подарком – наступившим днем. Что в ваших силах сделать сегодня? Какой подарок миру вы оставите, когда день закончится?

Аффирмация дня

Каждый день я оставляю что-то у себя за спиной, и кое-чем из этого можно гордиться.

С добрым утром! В нашем мире, где время так много значит, слова Конфуция напоминают об одной очень важной вещи. Если вы хотите добиться существенных перемен в жизни, стоит ориентироваться на свои внутренние часы. Мы склонны сравнивать свои достижения с достижениями других людей. Нередко мы мешаем сами себе, упрекая себя за то, что не можем справиться с делами побыстрее. Но такой образ мышления способствует лишь движению вспять.

Запомните: мы всегда находимся в движении – если не вперед, то назад. Но полагать, что каждый день необходимо совершать скачок, – это ошибка. Намного важнее, чтобы ваш прогресс был стабильным; не имеет значения, насколько мал тот или иной шаг, главное – не останавливаться. Я не встречала ни одного человека, которому удалось достичь успеха с наскока.

Задание на сегодня

Помните историю о зайце и черепахе? Предпочтите спринту стабильное размеренное движение. Кроме того, человек, пытающийся скачками достичь цели, выглядит смешно.

Аффирмация дня

Я стабильно и размеренно двигаюсь к цели.

Итак, прожита четверть года. Давайте проведем ревизию достижений на пути к цели. Стабильно ли ваше продвижение вперед (ширину шагов можно не брать во внимание)? Или вас уже можно отнести к тем 80 процентам людей, которые отказались от своей цели еще в прошлом месяце? Если вам не нравятся ответы на эти вопросы, пусть сегодняшняя цитата поможет вам вернуться к поставленным в начале года задачам и предпринять для их выполнения конкретные и простые шаги.

С добрым утром! По данным организации «Детское здоровье» (основана компанией «Дюпон де Немур»), среднестатистический американский ребенок смеется около двухсот раз в день, тогда как взрослый – всего от пятнадцати до восемнадцати раз. Пугающая статистика – особенно если вспомнить народную мудрость: «Смех – лучшее лекарство». Оказывается, истинность этого крылатого выражения подтверждается современной наукой. Как доказывают ученые, смех помогает: