Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

«Как выглядит эта гармония? – спросите вы. – И что нужно делать, чтобы ее создать?» О том, что у нас разлад в голове и повседневных делах, свидетельствуют стрессы, раздражительность, чувство разочарования. Чаще всего негативные эмоции возникают, когда мы изменяем нашим глубинным ценностям и подлинным стремлениям. Гармонию же можно обрести, только живя в согласии с ними.

Трудность заключает в себе возможность. Сталкиваясь с трудностями, мы либо пытаемся преодолеть их, либо позволяем им обрести над нами власть и воздействовать на наше отношение к миру. Предлагаю пересмотреть свое отношение к трудностям. Встретив препятствие на пути, не позволяйте себе увязнуть в негативных эмоциях. Лучше спросите себя: «Чему можно научиться в этой ситуации? Какие качества я могу в себе развить благодаря ей? Какой новый опыт приобрету, если постараюсь приложить все усилия и справиться с трудностями?»

Если думать о самой проблеме, найти решение трудно. Нужно думать о возможностях, которые открываются вместе с ее появлением.

Задание на сегодня

Эти «три правила работы» вполне могут стать правилами жизни – счастливой, изобильной, наполненной смыслом. Хорошо, если они войдут у вас в повседневную практику, если вы будете постоянно держать их в мыслях. Напишите эти три фразы на листе бумаги и повесьте туда, где вы будете часто их видеть. Постарайтесь понять, какое значение имеет для вас каждое из правил. Выберите одно и постарайтесь его сегодня применить.

Аффирмация дня

Я стремлюсь к порядку, гармонии и расширению возможностей.

С добрым утром! То, что один человек считает препятствием или падением, другой может воспринять как новую возможность, то есть взлет. Это не значит, что первый прав, а второй нет; это значит, что все люди разные, и у каждого свои ценности и цели. То, что кажется счастьем мне, вам может вовсе не казаться таковым. Но каждый взлет и падение нужны для того, чтобы мы смогли «определить свои ценности и цели» и понять, чего хотим от жизни.

Есть один подход, который, как я убедилась на собственном опыте, очень помогает строить жизнь в соответствии с нашими идеалами. В его основе – метод исключения. Определить, что сделает нас счастливыми, не всегда легко. Нам может казаться, что мы знаем, чего хотим, но, добившись этого, вдруг понимаем, что «ключи от рая» по-прежнему где-то далеко. Иногда бывает легче выяснить, что не принесет нам счастья. Таким образом, составляя перечень целей, к которым нам не нужно стремиться, мы уподобляемся изобретателю: каждая исключаемая комбинация приближает нас к искомой.

Задание на сегодня

Не позволяйте своему настроению следовать за «взлетами и падениями». Сделайте шаг назад и постарайтесь посмотреть на каждый успех и каждую неудачу как на возможность научиться чему-то новому, что пригодится вам на пути к мечте.

Аффирмация дня

Каждый день полон возможностей, благодаря которым расширяется путь к моей мечте и уточняется его направление.

С добрым утром! Как замечательно говорится в этой цитате о разнообразии и уникальности! Развивая метафору, можно заметить, что в коробке всегда найдутся карандаши вашего любимого оттенка (например, я люблю ярко-синий), и при этом каждый карандаш время от времени бывает нужен, у каждого свое предназначение, каждый делает мир ярче, добавляя свой цвет.

Люди в этом смысле подобны карандашам: у каждого из нас свои цели, время и место, и все мы обогащаем мир своими уникальными «оттенками». Поэтому каждому человеку важно не только суметь обнаружить собственные черты, отличающие его от других, но и с уважением и приятием относиться к особенностям других.

Мы живем в обществе, которое склонно навешивать ярлыки и осуждать. Но такое отношение нередко мешает нашему развитию. Если бы эти склонности удалось заменить на готовность ободрить, поддержать, представьте, каким прекрасным стал бы мир!

Задание на сегодня