Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Нужно быть осторожными с обязательствами. Обещайте только то, что соответствует вашим жизненным приоритетам и ценностям. А когда решение принято, пускай мечта претворяется в реальность, и это послужит становлению характера.

Задание на сегодня

Были ли в вашей жизни случаи, когда хорошие намерения не принесли существенных результатов? Какие обязательства вам наиболее дороги? Что вам необходимо предпринять, чтобы выполнить их?

Аффирмация дня

Я разумно подхожу к принятию каждого решения.

С добрым утром! Знаете ли вы, что история вашей жизни творится у вас в голове, подобно фильму? И этот «фильм», созданный вами, постоянно сопровождает вас. Каждое новое впечатление передается на внутренний «экран», преломляясь в соответствии с вашим жизненным опытом. Подобный «кинофильм» крутится в голове у каждого человека. И как нет двух одинаковых жизней, так и «фильмы» у всех разные. Каждый из нас воспринимает происходящее, опираясь на свой уникальный жизненный опыт.

Если вы поймете это, то узнаете многое и о себе, и о своем взаимодействии с другими людьми. Вам станет ясна причина расхождения во мнениях и разногласий: она состоит в том, что каждый человек руководствуется в первую очередь своим опытом.

У любого телеэкрана есть настройки яркости, контрастности и прочих параметров. Наши «экраны» тоже определенным образом настраиваются: на них воздействуют наши взгляды, эмоциональное и физическое состояние, потребности, генетическая предрасположенность. Эти параметры меняются, обусловливая изменение наших взглядов на мир. Точка зрения и приоритеты, которых мы придерживаемся, задают нашей жизни соответствующее направление.

Очевидное сходство человеческого разума с телевизором наводит на очень важную мысль: если телевизор в нашей голове сломался, показывает одну и ту же картинку или имеет искаженную цветовую гамму, кто исправит его?

Задание на сегодня

Какие каналы транслирует ваш внутренний телевизор? На чем вы сосредоточены? Если вы недовольны тем, что видите, измените контрастность или переключитесь на другой канал.

Аффирмация дня

Следуя здравому смыслу, я выбираю то, что обогащает мою жизнь.

С добрым утром! В ранней юности я прочитала книгу Сьюзан Джефферс «Бояться, но действовать» [24]. Эта книга изменила мою жизнь, а ее заголовок стал моим девизом. Я поняла: чтобы из пункта А попасть в пункт Б, я должна полюбить свой страх. Нужно, чтобы он стал моим другом, подталкивал меня вперед, поощрял преодолевать внутреннее сопротивление и не позволял спрятаться в углу.

Страх отталкивает. Испытывая страх, люди становятся очень находчивыми в своем стремлении справиться с ним. Некоторые, вместо того чтобы бороться со страхом, сдают позиции, находят оправдания, не желая терпеть тот душевный дискомфорт, который несет с собой страх. Такие люди рассматривают его исключительно как негативную эмоцию. Многие пытаются убежать от страха. Они отказываются рисковать, они никогда не перейдут определенных границ и не воспользуются подвернувшимся шансом – они боятся. Иногда страхи мотивированы внешними обстоятельствами, но чаще это чудовища, которых люди придумали себе.

Задание на сегодня

Случалось ли так, что страх влиял на ваш выбор? Постарайтесь сегодня найти время, чтобы поразмышлять и понять, насколько оправданы ваши страхи. Не боитесь ли вы вымышленных чудовищ?

Аффирмация дня

Я живу полноценной жизнью и ничего не боюсь.

На сайте www.susanjeffers.com можно почитать статьи о страхах и узнать больше о прекрасной книге Сьюзан Джефферс.

С добрым утром! Как изменилась бы ваша жизнь, если бы вы узнали, что 90 процентов трудностей на пути к своей мечте вы придумали сами? Не уверена в точности цифры, однако абсолютно убеждена в том, что препятствий, которые вы воздвигли на собственном пути, неизменимо больше, чем тех, что чинит вам жизнь.