Аниша Диллон - Тантра – путь к блаженству. Как раскрыть природную сексуальность и обрести внутреннюю гармонию

Проводя упражнение, я не стараюсь, чтобы все получили одинаковый опыт. То, что участники чувствуют, то, как они смотрят и прикасаются друг к другу, очень разнится – от страха до любви, от слез до улыбок.

По моему ощущению, в Тантре не может быть единообразия.

Важно, чтобы люди привносили осознание во все, что они переживают, – будь то энергия, текущая определенным образом, некое ощущение внутри тела или чувство беспокойства или удовольствия. Как только внимание человека сосредоточено на том, что происходит здесь и сейчас, внутри него самого, у него появляется шанс распознать, пережить и принять это.

Принятие – это золотой ключ Тантры, потому что всякий раз, когда реальность осознается и принимается, энергия начинает двигаться и течь.

Все, что требуется, – это замечать то, что есть , и позволять этому быть. Каждый из присутствующих в комнате, возможно, испытывает что-то свое, особенное, но если все энергии принимаются, то групповая динамика разворачивается, и река тантрической энергии начинает свое движение в направлении океана.

По собственному моему опыту и согласно видению и Райха, и Ошо, все мы – живые организмы – существуем в океане энергии. Нас окружает море, которое течет внутри нас, течет внутрь к нам, течет наружу, и это – море жизни. Мы настраиваемся на него, просто «чувствуя свои чувства» и скользя на волне энергии, движущейся из нашего центра. Конечно, мы должны начать этот процесс с той точки, где люди в данный момент находятся, то есть с периферии, снаружи, с социального взаимодействия. Периферия – это то, что доступно, то, что люди знают, то место, откуда они готовы начать, причем именно так: стоя в комнате, где проходит сессия, держась с партнером за руки, глядя друг другу в глаза.

«Встречаясь таким образом, через глаза и сердце, вы начинаете чувствовать, что можете заглянуть почти в самое сердце другого человека, – объясняю я. – Все мы – люди, всем нам свойственны одни и те же желания и стремления, одни и те же слабости и недостатки. Нам нечего скрывать. Посмотрите, можете ли вы позволить встрече произойти. Позвольте себе быть затронутыми».

Кто-то хихикает, другие вытирают слезы или улыбаются от удовольствия. Моя тантрическая работа – это захватывающий танец между тем, чтобы помочь людям почувствовать то же самое, что и партнер, почувствовать общую для нас человечность, и тем, чтобы в то же самое время дать им возможность ощутить полярную противоположность между мужчиной и женщиной.

Именно наше единство создает доверие и расслабление. Именно противоположность создает возбуждение, и я постоянно переплетаю эти два качества.

Атмосфера в комнате постепенно меняется по мере того, как участники начинают расслабляться и дышать свободнее. Дыхание – важный индикатор потока энергии. Обычно, открыв глаза рядом с новым партнером, почти все участники прекращают дышать. Я слышу это – я слышу, что внезапно в комнате прекратилось дыхание. Тогда я говорю: «Посмотрите, не прекратили ли вы дышать». Все немедленно осознают, что произошло, и дальше я слышу, как дыхание возобновляется. Благодаря своему опыту я могу чувствовать как общую напряженность, так и то, что все немного расслабились – момент, когда начинает течь энергия, когда люди начинают получать удовольствие.

С каждым разом, встречая нового партнера, участники расслабляются все больше и больше, и поэтому, встретившись с тремя или четырьмя людьми, они, как правило, заземляются и начинают доверять групповому процессу. На самом деле, это удивительно. Если принять во внимание то, что люди не знают друг друга и нервничают, кажется просто поразительным, сколько тепла растекается по комнате за такое короткое время.

В начале тантрических занятий я предлагаю еще два упражнения – «Покачивание тазом» и «Дыхание через руки», которые уже описывались в этой книге. Однако, как я уже говорила, все происходит немного по-другому, когда такие упражнения делаются в тантрическом контексте, с партнерами противоположного пола.

Сексуальный и сердечный центры – ключевые области в процессе исследования энергии, особенно когда мы начинаем работать с тонкими тантрическими медитациями. Мы будем формировать круговорот энергии между этими двумя центрами, и поэтому они должны быть живыми, чувствительными, готовыми к приключениям.

Представляя «Покачивание тазом», я прошу мужчин и женщин встать лицом друг к другу на расстоянии около полуметра и, установив контакт глазами, одновременно выдыхать, выталкивая таз вперед, а затем на вдохе отводить таз назад. Пока участники пробуждают таким образом свой сексуальный центр, я говорю о том, насколько сильно мы обусловлены против него, насколько строго нам запретили в него входить.