Вера Михайлова - Луна и судьба. Как Луна исполняет ваши желания

• заведите семейного врача, грамотного и терпеливого, еще лучше – психотерапевта (в его роли могут выступить и самые близкие друзья).

Упражнения для укрепления стоп.

1. Ходьба с поворотом стопы вовнутрь («косолапо») – 30–50 шагов.

2. Ходьба на наружных краях стоп – 30–50 шагов.

3. Сидя на стуле, имитируйте ходьбу на месте, не отрывая носки от пола (1 минута).

4. Сидя на стуле, совершайте ползающие движения стоп вперед и назад с помощью пальцев (8–10 раз).

5. Сидя на стуле, захватывайте и удерживайте пальцами стопы в течение 3–5 секунд мелкие предметы.

6. Лягте на пол, ноги согнуты, руки вдоль туловища. Попеременно поднимайте ноги вверх, совершая активные круговые движения стопой до появления усталости в ногах.

Акцент на физических упражнениях сделан не случайно. «Движение – это жизнь!», – частота повторения данной фразы нисколько не умаляет ее ценности. Более того, можно смело сказать: «Движение – это молодость!», поскольку уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма. Британские ученые подсчитали, что люди с минимальной физической нагрузкой (16 минут в неделю) стареют в среднем на 10 лет раньше, чем их более активные сверстники, нагрузка которых составляет 199 минут в неделю.

Внимание!Даже если у вас нет проблем со здоровьем, выполняйте физические упражнения без фанатизма, постепенно увеличивая темп и физическую нагрузку. Выбрав по 1–2 упражнения из тех, что рекомендуются каждому знаку, вы можете составить свой индивидуальный комплекс и менять его время от времени. Подходите к этому процессу творчески, но обязательно прислушивайтесь к самочувствию, поскольку некоторые упражнения требуют определенной физической подготовки. Особенно внимательным к своему здоровью нужно быть в дни новолуния и полнолуния (контролируйте пульс и артериальное давление).

Если же у вас здоровье не в порядке, то предварительно узнайте у своего лечащего врача, все ли упражнения вам можно выполнять.

По лунному календарю хорошо начинать цикл физических упражнений во 2-й лунный день Полезно давать нагрузку своему организму в 3, 14, 16, 17, 21, 23, 24-й лунные дни и тогда, когда Луна находится в знаке Водолея. Самыми спортивными являются 3 и 21-й лунные дни, они вполне подходят для соревнований. В 16-й лунный день физические упражнения должны быть в радость; если же они вызывают чувство раздражения, тревоги или усталости – прекращайте занятия. 23-й лунный день хорош для упражнений и процедур, укрепляющих позвоночник. Не следует переутомляться в 1, 11, 12, 22, 25, 26, 29, 30-й лунные дни и в те дни, когда Луна проходит знак Льва.

Характеристика и нумерация лунных дней дана по системе П. Глобы (см. «Открываем календарь»).

По силе влияния на организм человека на втором месте находится Луна. Основным источником жизненной энергии, безусловно, является Солнце. А Луна отражает солнечную энергию (за это свойство в астрологии ее приравнивают к светилам), причем не просто отражает, а собирает, трансформирует и перераспределяет определенным образом – в зависимости от фазы и местоположения в карте рождения. Зная, в каком знаке Зодиака находилась Луна на момент рождения, можно определить и склонность родившегося к болезням (каким именно – зависит от знака).

Таким образом, к «солнечным» болезням добавляются «лунные», а если учесть еще и все планеты… Однако, это не повод для паники! Болезни проявят себя лишь в том случае, если светила в гороскопе «неблагоприятны». Например, имеют между собой напряженные отношения (рождение в новолуние, полнолуние, на границах между 1–2-й и 3–4-й фазами Луны), поражены Марсом, Сатурном, Ураном и т. д. А это встречается далеко не в каждом гороскопе.

Луна в Овне.Возможны головные боли, бессонница; умственное перенапряжение и, как следствие, психическое истощение; болезни глаз (у мужчин чаще страдает левый, а у женщин – правый); облысение.

Луна в Тельце.Возможны острые гнойные процессы в горле: тонзиллит, фарингит; болезни глаз; нарушение менструального цикла у женщин.

Луна в Близнецах.Возможны бронхиты, бронхиальная астма, воспаление легких (в тяжелых случаях, если Луна сильно поражена и есть другие показатели в гороскопе – отек легких, туберкулез); болезни крови; нервные расстройства.

Луна в Раке.Возможны расстройства пищеварения, ожирение, болезни желудка; нарушение лактации, заболевания молочных желез; истерия. Если Луна сильно поражена, при наличии других показателей в гороскопе – эпилепсия, новообразования.