Владимир Лермонтов - Худеем, молодеем, богатеем

7. Покидаем зону работы, отдыхаем в медитации 5–10 минут.

8. Занимаем рабочее место и создаем на «творческом» стуле образ тела. Обращаемся к нему с просьбой: «Дорогое тело, готово ли ты стать союзником в освобождении от болезни?» Работаем до полного исчезновения образа.

9. Процесс завершен. Ложимся и отдыхаем 30–60 минут в медитации, можно заснуть.

Очевидно, что можно работать с синтезированным образом болезней, как мы работали с синтезированным негативным образом.

Напоминание: приступаем к упражнению после освобождения от негативного переживания.

Упражнение: продвинутая практика освобождения от конкретной болезни – работа с больным органом

1. Становимся напротив «творческого» стула. Делаем глубокий вдох – маленькую задержку – выдох. Затем представляем образ больного органа. Внимание! Образ необязательно должен быть похож на орган. Сердце, например, может предстать в образе розы.

2. Задаем вопрос: «Сердце, что я могу сделать, чтобы ты стало здоровым? Пожалуйста, укажи путь к исцелению!», делаем глубокий вдох-выдох, пересекаем границу, садимся на стул и погружаемся в образ.

3. Состояние в образе больного органа может быть разным: и положительным и отрицательным. И это нормально. Однако, в конечном счете, после изменений образа при переходе с рабочего места на «творческий» стул оно должно стать положительным и должно давать исцеляющее преображение.

Образ больного органа, как правило, указывает путь к исцелению, и если выразить его суть, то она такова: не изменяй своей душе, люби себя, свою душу, следуй ее желаниям.

Ведь:

болезнь – это измена своей душе. Люби себя, свою душу, будь ей верен и недуги не коснутся тебя!

4. Возвращаемся назад (без вдоха-выдоха) и смотрим на образ. Если он не исчез, то задаем вопрос: «Что ты еще хочешь мне сказать, какое целительное воздействие произвести?» Вновь делаем вдох-выдох, погружаемся в образ и получаем вторую порцию исцеления. Как только целительное воздействие пойдет на убыль, возвращаемся на рабочий стул. И так далее до полного исчезновения образа.

5. Покидаем место работы, отдыхаем в медитации 5–10 минут.

6. Занимаем исходную позицию, создаем образ ума. Обращаемся к нему с вопросом: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в освобождении сердца от болезни?» Работаем до полного исчезновения образа.

7. Покидаем зону работы, отдыхаем в медитации 5–10 минут.

8. Занимаем рабочее место и создаем на творческом стуле образ тела. Обращаемся к нему с просьбой: «Дорогое тело, готово ли ты стать союзником в освобождении сердца от болезни?» Работаем до полного исчезновения образа.

9. Процесс завершен. Ложимся и отдыхаем 30–60 минут в медитации, можно заснуть.

Напоминание: приступаем к упражнению после освобождения от негативного переживания.

Упражнение: продвинутая практика погружения в позитивный образ здоровья

В этом упражнении можно создавать не только общий образ здоровья, но и образ здорового органа или самого себя – пышущего здоровьем.

1. Становимся напротив «творческого» стула. Делаем глубокий вдох, представляя, что собираем, концентрируем весь позитив, который у нас есть, делаем маленькую задержку и затем выдыхаем чувство здоровья в образ.

2. Говорим контрольную фразу: «Пожалуйста, укажи путь к здоровью», – делаем глубокий вдох-выдох, пересекаем границу, садимся на стул и погружаемся в образ.

3. Преображаемся в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его действие на уровне состояний и энергий.

4. Как только пойдет на убыль воздействие образа, покидаем место работы и отдыхаем в медитации 5–10 минут. (Позитивный образ остается внутри нас.)

5. Занимаем исходную позицию и создаем на творческом стуле образ ума. Обращаемся к нему с вопросом: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в позитивном преображении-оздоровлении?» Работаем до полного исчезновения образа.

6. Покидаем стулья, отдыхаем в медитации 5–10 минут.

7. Занимаем рабочее место и создаем на творческом стуле образ тела. Обращаемся к нему с вопросом: «Дорогое тело, готово ли ты стать союзником в позитивном преображении-оздоровлении?» Работаем до полного исчезновения образа.

8. Процесс завершен. Ложимся и отдыхаем 30–60 мин в медитации, можно заснуть.

Формула любви

– Хочешь большой и чистой любви?

– Конечно, хочу, кто ж ее не хочет?