Оксана Солодовникова - Сила рода во мне. Как понять и познать свою связь с родом. Руководство для новичков

Анна: Увеличила расстояние между мной и мамой. Теперь в позиции «Я взрослый» смотрю на маму, улыбаюсь, хочу подбежать и обнять ее. Счастье невероятное! В позиции «Я ребенок» плачу и зову не останавливаясь: «Мама, мама! Где моя мама?» – как будто ребенок потерялся или мама куда-то ушла.

Оксана: У ребенка, скорее всего, состояние, которое было у твоей бабушки, когда она потеряла своих близких. Перейди на пол, встань на позицию взрослого и посмотри на ребенка с этой позиции.

Анна: Встала в позицию «Я взрослый» и смотрю на ребенка. Ребенок сразу меня увидел, кинулся на руки, обнимает меня, плачет… Я успокаиваю и обнимаю ребенка. У меня сильная боль в сердце, слезы текут. Так в обнимку, без слов, мы пробыли какое-то время. Потом у ребенка и у меня появилась радость, улыбка и счастье: наконец-то мы встретились! Я чувствую облегчение, много счастья и любви.

Оксана: Скажи ребенку: «Мы встретились, и теперь я смогу о тебе позаботиться».

Анна: Сказала эти слова. Обнимаю ребенка, плачем обе. Повторяю фразу второй раз – теперь у обеих улыбки и счастье. Но вдруг ребенок привел бабушку, у которой погибла семья, и мою маму. Они обнялись и плачут друг у друга на плече. Я просто наблюдаю картину. А теперь все разошлись. У меня ощущение, что что-то важное свершилось и завершилось. Мне очень спокойно и очень хорошо.

Оксана: Да, у тебя тут целая женская линия собралась, Анна, которую тоже нужно помянуть. Когда речь идет об умерших, их можно помянуть, совершив религиозный ритуал. Например, поставив в церкви свечку. Если же ты иного вероисповедания, то можешь совершить любой другой приемлемый для тебя ритуал.

Анна: Спасибо. Так хорошо! Дышится совсем иначе. Слов не хватает, но я чувствую.

Оксана: Да, действительно, те ощущения, которые появляются внутри, сложно описать словами.

В завершение этой главы еще раз обращаю твое внимание на важный момент, касающийся самостоятельной практики: если в поле рядом с какой-то фигурой у тебя появляются тяжелые чувства, самый простой способ снизить напряжение – это увеличить расстояние до этой фигуры.

В этом разделе мы поговорим об отношениях и технике, которая помогает работать с любыми конфликтами. Об этой технике я подробнее рассказываю и показываю ее в тренинге «Сила рода во мне» и в онлайн-обучающем курсе по нейро-имажинативному гештальтированию (подходу) в расстановках.

Чем хороша эта техника?

Во-первых, она не требует разрешающих фраз.

Во-вторых, она проще, так как является пошаговой инструкцией. Здесь не надо ни в чем глубоко разбираться, анализировать связи – нужно просто выполнять все по шагам. Благодаря этой технике я получила потрясающие результаты и хочу поделиться этим с тобой. Ее можно выполнять в паре или самостоятельно.

Но сначала я хочу поговорить о самих конфликтах и что стоит за ними.

Семейная система – это структура. Она существует благодаря тем невидимым взаимосвязям, которые поддерживают ее именно в таком состоянии. Связи образуются благодаря взаимоотношениям. Стабильность для системы значит очень многое: она дает ощущение безопасности, предсказуемости завтрашнего дня, к которому стремится большинство людей. Вот почему, когда мы работаем с такими мощными внутренними процессами, как нарушение иерархии, исключение и компенсация, не нужно стремиться немедленно исправить все подобные ситуации. Система мощнее одного человека, это важно понимать.

Нарушения иерархии, исключения, компенсация, о которой я рассказывала выше, – все это лишь описание процессов внутри семейной системы. Они существуют и будут существовать в том или ином виде. Идеального нет, и не надо стремиться все искоренить и тем более стремиться разрешать прошлые проблемы предков.

В вашу жизнь каждый человек приходит, чтобы вас изменить. Без перемен, решений, конфликтов, потерь системы не могут существовать. Вопрос лишь в том, куда ты движешься, куда тебя приведут в твоей системе перемены, решения, конфликты и потери?

В любой семейной системе есть те, кто расшатывают ее тем или иным образом – через конфликты, зависимости, разводы или иными способами. Именно благодаря этим процессам семейная система оказывается способной к росту. Иногда в роли белых ворон оказываемся мы сами: родственники вызывают у нас недоумение, не поддерживая нас в нашем стремлении к познанию или еще чему-то, отчего мы чувствуем себя непонятыми, не можем им что-то доказать. Однако и те и другие участники семейной системы важны для ее жизнеспособности. Система не может постоянно оставаться в стабильном состоянии: каждые семь лет (или чаще) в ней будут происходить события, подталкивающие ее к росту. Кризисы, которые мы переживаем, могут быть острыми (внезапное событие) или хроническими, когда конфликт тянется в течение десятилетий, периодически обостряется, но так и не находит разрешения. Они могут возникать вокруг материальных, бытовых вопросов, по поводу воспитания детей, этических норм.