Оксана Солодовникова - Сила рода во мне. Как понять и познать свою связь с родом. Руководство для новичков

Чтобы этот контакт произошел, две ипостаси «Я» нужно повернуть так, чтобы они смотрели друг на друга. И полностью отключить свои мысли. Не спеши! Не думай о том, что хорошо, а что плохо, что надо, а что не надо – просто чувствуй, что бы ты на месте «Себя взрослого» сказал «Себе ребенку», а на позиции «Себя ребенка» – «Себе взрослому», какую бы поддержку оказал той или иной ипостаси. Возможно, и «Я взрослый», и «Я ребенок» почувствуют поддержку со стороны родителя – появится новое ресурсное состояние и желание приблизиться к родителю. В этом случае можно подойти к нему и побыть рядом какое-то время.

Когда работа приблизится к финалу, можно произнести фразу: «Я принимаю жизнь по той цене, по которой она стоила тебе и по которой она будет стоить мне». Эта фраза очень сильная, но говорить ее нужно тогда, когда ты чувствуешь, что можешь это сказать и что в этом сейчас есть необходимость.

Что означает эта фраза? В роду бывают различные события, связанные с потерями, благодаря которым кто-то появляется на свет. Выше я говорила о ситуации потерянной любви, когда бабушка не смогла выйти замуж за того, к кому она испытывала очень сильные чувства, а вышла за другого человека. Но именно благодаря этому появились твои родители и ты. К этой же категории относится случай, если у женщины гибнет первый муж и появляется второй, с которым рождаются дети. А бывает, кто-то совершил героический или вызывающий осуждение поступок для того, чтобы выжить. Это и есть цена жизни.

Ранее упоминалось, что в расстановках могут встретиться бесчувственные, или замороженные, фигуры. Иногда несколько поколений выглядят застывшими. Это тоже следствие какого-то травмирующего события. Бесчувственность – та цена, которая заплачена за продолжение жизни. И когда ты говоришь о том, что принимаешь жизнь по этой цене, ты соглашаешься с жизнью такой, какая она есть. Это мощная фраза, но с первого раза она мало кому дается, иногда осознание сказанного приходит не в процессе работы, а позднее.

Помни правило: все техники нужно заканчивать на своем месте!

Оксана: Определись, с каким родителем ты будешь работать и как – при помощи подушек, стульев или листов, – и приступаем к первому этапу. Расположи три части на пространстве: «Я взрослый», слева «Я ребенок» и напротив – «родитель». Определи расстояние между тобой и твоим родителем.

Стань на позицию «Я взрослый», прислушайся минуту-две и ответь, что ты чувствуешь, куда смотришь и какие у тебя ощущения в теле. Напоминаю: когда ты стоишь в своей позиции, говори только о своих чувствах и ощущениях, а не о том, что происходит в позиции твоего родителя.

Анна: На позиции «Я взрослый» я смотрю на маму, потом в пол, потом вперед, потом вправо, то есть в разные стороны. Чувствую страх и ледяной холод. Сердце от мамы я закрыла.

Оксана: Хорошо, Анна, переходи в позицию «Я ребенок».

Анна: В позиции «Я ребенок» – слезы, жуткий страх. Сижу на корточках, обняла колени и плачу. На маму не смотрю, не хочу, но очень ее чувствую. Еще чувствую подавленность и растерянность, как будто в ребенке совсем нет жизни. Теперь появилась закрытость от мамы и взгляд внутрь себя. Этот взгляд как будто помогает мне быть самой собой в любой ситуации, и мне с собой не скучно. Сейчас больше нет привязанности к маме. В этом состоянии есть какой-то ресурс, только я не уверена, что оно мне открылось до конца.

Оксана :Хорошо, Анна, переходи вначале на пол, потом в позицию мамы. Судя по тому, что ты говоришь, в жизни твоей мамы произошли какие-то потери.

Анна: В позиции мамы чувствую зло и ненависть ко всем. В голове вертится фраза как пластинка: «Ненавижу всех!» Мама смотрит в пол, затем впадает в истерику, жалеет себя: «Ах, какая я несчастная!» Взгляд направлен на свои колени. Затем появляется приподнятое, веселое настроение, смех, взгляд устремлен куда-то вперед… и снова картина повторяется: ненависть, жалость, веселье… И так по кругу.

Оксана: Анна, в жизни твоей мамы или в ее родительской семье были какие-то потери? И ты, и мама смотрите на кого-то из умерших…

Анна: Да, бабушка в 14 лет похоронила в лесу всю семью, которая умерла от голода. Это были ее родители и трое их детей, в живых остались только бабушка и ее младшая сестричка.

Оксана: Хорошо, Анна, увеличь расстояние между тобой и мамой и перейди на пол, потом в позицию «Я взрослый». Скажи стандартные фразы: «Ты – моя мама, я – твоя дочка, ты – старшая, я – младшая, ты – больше, я – меньше».