Евгения Елисеева - Мандала – волшебство преображений. Руководство по мандалотерапии

Обратите внимание, насколько древнее образование – круг и вообще образ в круге. Именно поэтому мандалотерапия считается одним из самых мощных средств, которое даёт человеку жизненные силы. Это то, что помогает очиститься, стать лучше, гармоничнее, здоровее и красивее. Мандалу можно назвать отражением души. Круг является символом, который проявляет глубинные части нашей сущности, нашу психику.

В психотерапии, а именно в арт-терапии, мандала используется очень активно, потому что является эффективным методом в работе с самим собой и с другими людьми. Это одно из самых сильных, но в то же время самых не травмирующих способов изменения, познания себя. Мандалотерапия даёт человеку возможность восстановить целостность и обрести гармонию. Круг имеет весьма глубокий символический смысл. Он самое безопасное пространство для психики. Ведь если мы находимся внутри круга, значит, мы защищены со всех сторон. С психологической точки зрения круг символизирует комфорт и уют.

Защитные круги часто встречаются в различных ритуалах. Замкнутая линия разделяет пространство на две области: область внутри, та, которая безопасна, и область снаружи. Вспомните, как в повести Николая Гоголя «Вий» бурсак Хома рисовал защитный круг, чтобы до него не смогла добраться нечисть.

Обратите внимание на саму фразу «в круге». Такие устоявшиеся речевые обороты, как «стать единым кругом», «объединиться в круг», «общий круг интересов», «круг общения», «круг знакомых», означают людей, объединённых общей темой, идеей, общими задачами и стремлениями.

С образом круга мы знакомы даже не с рождения, а с самого зачатия. Круг является одним из первых символов, понятий, восприятий внутреннего, которые вообще нам присущи. Мы когда-то были яйцеклеткой, хранящейся в глубинах мамы. Яйцеклетка сама по себе круглая. Будучи оплодотворённой, она всё равно остаётся круглой. Затем яйцеклетка присоединяется к стенкам матки, и дальше эмбрион, плод, ребёнок развивается внутри объёмного круга – внутри сферы, внутри матки. Мы девять месяцев находимся внутри защищённого пространства. Утроба матери – самое безопасное место для развития плода, там ему хорошо, тепло и уютно. Это идеальная среда для того, чтобы ребёнок нормально развивался и рос.

Что мы обычно делаем, если нам плохо или что-то болит? Сворачиваемся в форму эмбриона, сворачиваемся в круг, тем самым аккумулируя энергию. Вообще, круг – это очень сильная фигура и глубокая архетипическая символика. Работа с мандалами – некое выражение сущности из центра источника энергии. Мандала аккумулирует энергию внутри себя и позволяет ей питать человека, который создаёт мандалу. Ведь круг является символом, который отражает глубинные, общие части личности. Именно поэтому мандала, несущая в себе эту силу и энергетику, имеет серьёзный психотерапевтический эффект.

Славянский хоровод

С точки зрения психики человека, круг – это некий контейнер, в который можно вылить всё самое важное, всё самое тяжёлое, всё самое болезненное или, наоборот, радостное и перспективное.

Представьте себе женскую сумочку. Что она в себе содержит? Да всё что угодно! Там могут оказаться и паспорт, и старый чек из магазина, и помада, и одежда ребёнка, и монтировка, и огрызок яблока. В общем, в женской сумочке могут отыскаться самые невероятные вещи. Если хозяйка давно туда не заглядывала и не помнит, что там лежит, то, пошарив рукой внутри, может наткнуться как на что-то необходимое и полезное, так и на сгнившее, испорченное, ненужное. А может, даже уколоться или порезаться.

Что обычно в таком случае делают? Переворачивают сумочку и вытряхивают всё, что там есть. Но если высыпать просто так, то содержимое может раскатиться, разбиться, можно обо что-то порезаться. Значит, следует взять некий тазик, контейнер, и над ним вытрясти всё из сумки. Тогда предметы никуда не денутся. И даже если там есть что-то испорченное или опасное, это не нанесёт вред, не поранит и не запачкает.

Теперь можно спокойно наводить порядок. Что-то вновь аккуратно сложить в сумочку, что-то без сожаления выкинуть, а что-то привести в надлежащий порядок, отмыть, заменить.

А представьте, что хранится в нашей с вами психике. Там тоже можно отыскать всё что угодно. Это и позитивные детские воспоминания, и радостные жизненные события, и разочарования, и обиды, и страхи, и проблемы. И то, что содержится внутри нашей психики, в нашем бессознательном, в наших недрах, в глубинах нашей души, может вызывать страх, тревогу, неудовлетворение. Доставать всё это на свет божий и перетрясать, согласитесь, бывает порой очень трудно и болезненно.