Джилли Шипвей - Йога по звездам. Практики и медитации

В то время как некоторые астрологи используют астрологию для предсказания характера и судьбы, я рассматриваю двенадцать знаков зодиака как двенадцать архетипических личностей, которые общепризнаны и созвучны чему-то глубокому в нашей психике. Устанавливая связь с этими двенадцатью архетипическими персонажами, мы получаем доступ к древним знаниям и мудрости. Следовательно, мой подход к астрологии означает, что вдохновленные звездами практики йоги и медитации в этой книге могут быть доступны каждому, независимо от его взглядов на астрологию.

За годы изучения, практики и преподавания йоги и астрологии я разработала метод создания практик йоги, вдохновленных определенным знаком зодиака, но не предназначенных исключительно для тех, кто родился под этим знаком. Это означает, что двенадцать практик зодиакальной йоги в этой книге подходят для всех, вне зависимости от того, какой у них знак зодиака. Я хочу сделать исцеляющую силу этих вдохновленных зодиаком практик доступной для всех, под каким бы знаком они ни родились и какого бы мировоззрения ни придерживались.

Изучите знаки зодиака, и вы увидите, какие аспекты вашей личности отражаются в них. Объединяя это астрологическое исследование с йогой, вы начинаете лучше осознавать и познавать себя.

Йога и исследование зодиака позволят вам пролить свет на глубины бессознательного и обнаружить свои сильные и слабые стороны, скрытые комплексы и навязчивые побуждения, а также выявить любые скрытые силы, которые оказывают гравитационное воздействие и искажают вашу естественную орбиту. Однажды выйдя на свет, вы получаете возможность найти способы преодоления этих трудностей. Вы можете развязать и распутать узлы своих комплексов и убрать валуны, разбросанные на вашем пути. В свою очередь, это приведет вас на путь исцеления, трансформации и свободы.

Практики йоги, вдохновленные зодиаком, которые я создала для этой книги, могут принести исцеление и изменения в вашу жизнь независимо от вашего знака зодиака. Следовательно, вы можете использовать все практики как духовную терапию, чтобы сбалансировать и перенастроить свои лунные и солнечные энергии.

Ниже приводится руководство по целительному потенциалу каждого из знаков зодиака. Более подробно эти знаки будут описаны в последующих главах этой книги.

Овен . Наделите силой своего внутреннего воина, воспламените огненную энергию и восстановите связь со своим решительным, смелым и уверенным «Я».

Телец . Реализуйте свой потенциал, живите со страстью, привносите в свою жизнь красоту и чувственное наслаждение, раскрывайте скрытые таланты – расцветайте!

Близнецы . Преодолейте ограничения, зажгите свою искру гения, примирите противоположные части себя, объедините небесные и земные энергии и позвольте духу взлететь выше!

Рак . Создайте святилище, дайте себе передышку от жизненной суеты, позаботьтесь о своем внутреннем ребенке и найдите время для исцеления. Расслабьтесь и почувствуйте поддержку, которую может предложить вам жизнь.

Лев . Развивайте свирепую уверенность и выражайте свою правду львиным рыком! Владейте своим мастерством, установите связь со своим могущественным солнечным «Я» и излучайте свет в мир. Стройте мощные взаимовыгодные отношения с другими.

Дева . Откройте свое сияющее подлинное «Я». Познайте себя и отбросьте ложные предположения, сделанные другими. Обретите чистоту, почитая того, кто вы есть на самом деле. Обретите исцеление, работая на чистую планету, которой могли бы наслаждаться все.

Весы . Откройте мудрость своего сердца, восстановите мир в своем беспокойном уме и научитесь жить гармонично и в состоянии равновесия. Чтобы могло произойти исцеление, примирите противоположности в своей жизни. Принимайте решения, действуйте и создавайте более спокойный, гармоничный мир для всех.

Скорпион . Посмотрите в лицо своим страхам и обретите свободу и способность к трансформации. Учитесь прислушиваться к тихому голосу спокойствия, который поведет вас сквозь жизненные бури. Излучайте свет доброго и любящего внимания, чтобы осветить темные пространства ума.

Стрелец . Развивайте силу ясного намерения творить чудеса в жизни. Научитесь подключаться к просторному, открытому и расширенному осознанию, сужая и фокусируя внимание. Выбирайте новые пути, отправляйтесь в дальние путешествия, смейтесь, любите и живите полной жизнью.