Анна Щедрина - Как победить дракона

Отсутствие личного пространства и потеря индивидуальности. Отношения людей только тогда могут быть крепкими, если у людей остаётся личное пространство для собственных увлечений, созидания и творчества. Нарушение личного пространства вызывает раздражение. К сожалению, многие люди не чувствуют, что не стоит слишком близко подходить в зону личного пространства, которая предназначена только для семьи, и в нее нельзя вторгаться другим. Есть еще и психическое, когда у нас есть что-то, принадлежащее только нам: зубная щетка, телефон, любимое кресло, чашка и другое. Такие вещи или места приводят нас к ощущению защищенности, комфорта и равновесия. Обычно в больших скоплениях людей происходит подобные нарушения, поэтому здесь можно провести параллель – пребывание в многолюдных местах также приводит к разрушению энергии. Кстати, это часто является причиной расставания пар, которые изначально не договорились об этом. У каждого нормального человека должно быть личное пространство, а если вы не позволяете, например, иметь это своему партнеру, то возвращаемся к пункту про бардак в голове.

Пустые извинения и оправдания. Извиняются только за действительно неправильные поступки. Вы не обязаны оправдываться за ваши предпочтения, за несогласие с чьей-либо точкой зрения, за отказ в помощи, если это реально нарушает ваши личные границы, за ваше несовершенство и чьи-то неоправданные от вас ожидания. Вы не должны оправдываться за то, чего вы не знали или извиняться за поступки других людей (или устройство несовершенной системы). Продавец не может отвечать за работу всего магазина, а врач не может отвечать за работу всей больницы, если вы остались чем-то недовольны. Каждый из подчиненных – не всемогущий супергерой. Перед вами всегда в первую очередь человек, который выполняет свою работу. У этого человека также как и у вас есть семья, человек может быть в положении, это такой же человек как ваша мама или папа, супруг или супруга, сестра или брат, бабушка или дедушка. В первую очередь, каждый из нас человек со своими чувствами, мечтами, трудностями. Долг каждого – оставаться человеком. В общении с людьми важно отделять эмоции и факты. Спросите, что вы конкретно сделали не так и, как это изменить.

Жалобы и агрессия людей в любом своем проявлении забирают энергию. Есть разные техники избавления от токсичного общения, но какого-то универсального метода нет. Как вариант, можно быть честным и просто сказать человеку что вам неприятно общение в таком формате. Человек может как угодно пытаться удержать вас, ведь вы являетесь источником энергетической пищи для него, "дозой" (хотя сам он в ловушке и зависимом положении). Обычно он старается удержать вас, внушая чувство вины или добившись вашего бешенства но…оно вам точно надо? Вот прямо точно? Игнорирование тоже хорошая тактика, неожиданная смена темы разговора или все что вы найдете конкретно под свою ситуацию, ведь каждый случай уникален. Ищите и обязательно найдете свое. Но думаю, самое лучший метод, это когда искренне «все равно». Это также, как бороться с вирусом, пить таблетки, но в итоге самое крутое – это укреплять иммунитет, стать сильной личностью. Чтобы стать таким, нужно как можно меньше терять энергию и способствовать развитию своей личности, стать цельным и независимым.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.