Эллен Фришбуттер - 99 способов сохранить энергию и не втянуться в матрицу

5. Желания, чьи они, способен ты слышать свои истинные желания? Ты выбрал бесконечные беспокойства или желал трудиться на нелюбимой работе? Как и когда ты перестал себя слышать? Всё это ведёт к следующему уровню осознания: убеждения, верования, шаблоны поведения. Но пока не теряя времени начни прислушиваться к себе и осознай свои желания на уровне физического тела. Чем хочется полакомиться? Когда садишься за обеденный стол ты действительно голоден или следуешь расписанию дня, ешь от скуки или за компанию?

6. Шаблон поведения– это всё, что делается на автомате и стопроцентно не осознанно. Это следование принципам и верованиям, жизнь по навязанному образцу, когда вопрос «почему так а не иначе» не возникает в голове, и человек действует как машина, как солдат, просто следуя однажды заданной траектории. Очень часто слова родителей, школьных учителей и других наставников, безоговорочно принимаются на веру, служат неосознаваемым оправданием всех решений, действий и поступков. Они источник формирования мыслей о себе, о своих талантах и способностях, о здоровье или нездоровье, о том, с кем дружить, как относиться к людям, кого можно-нельзя любить. Шаблоны поведения, сформированные из убеждений, веровании и указаний – они формируют границы сознания, границы возможностей и границы твоей реальности.

7. В системе убежденийесть главные, второстепенный и много разных глубинных слоёв, которые чем глубже тем менее осознаны, приблизительно можно насчитать пару миллионов таких структур и подструктур – рамок жизни. По сути нужно очень внимательно следить за собой, слушать себя, наблюдать, почему я делаю, говорю, вижу ситуации именно так, из чего сформировались мои системы ценностей и как они сдерживают моё проявление, таланты, веру в себя, как они влияют на то что я выбираю делать, чем питаться и на многие другие ежедневные выборы.

Эта задача не из быстрых.

Для похода в глубь осознания необходимо мужество и терпение. Процесс очень болезненный, наступая на одни и те же грабли годами, человек с трудом верит в то что не осознаёт, когда ты вдруг ясно видишь насколько ограничен был, становится больно, проще закрыть глаза на свои границы, чем испытать боль осознания. Хотя бывают приятные осознания.

Ограничивающие убеждения – это сдерживающие рамки в которых человек способен делать шаги-выборы. Осознав свои ограничения начинается сдвиг, расширение, личность меняется и так шаг за шагом, осознание за осознанием.

Важную роль в процессе осознания играет физическая и психическая боль. Боль – это кнут, который ведёт из насиженного места в новые горизонты. Человек и хочет и не хочет двигаться, меняться, он страдает от того что ему надоело и держится за свои страдания. Перемены и сдвиги возможны лишь если боль становится невыносимой, происходит первое чёткое осознание: «я больше не могу!» И тогда, что-то мощное, незримое подхватывает и буквально приносить к твоему порогу помощь, в виде книг, людей, событий.

Внимание! События не всегда выглядят положительно, чаще наоборот. Но за ними стоит желанное новое. Не падай духом, доверься незримому, расслабься, расправь крылья и пари.

Следуя такому алгоритму, постепенно, выясняя как делались выборы, ты приходишь к самому глубинному осознанию – я сам создал свою реальность, свою жизнь. Дальше тебя озаряет: если я сделал то, что мне не нравится я могу создать другое, более приятное. Важно лишь осознать все мельчайшие выборы, которые привели к определённому результату – процесс глубинный и долгий, но он стоит того. Осознать нужно выбор и то, что мешает видеть момент выбора, а именно границы восприятия, убеждения – всё то, что и формирует реальность.

Слыхал про свободу выбора?

Так вот, самый грандиозный – это выбор каким быть страдальцем или радостным, жертвой или наслаждаться всем что дарует жизнь.

О выборах мы ещё поговорим на страницах этой книги, а пока…

Совет красоты:начни осознавать свои выборы, несколько раз в день обращай внимание на настроение и отследи как оно пришло, что ты для этого сделал, или не сделал, как поступился своим желанием, пойдя на поводу у других или настоял на своём, но потом включились сомнения. Отслеживать можно сначала задним ходом, после того как событие свершилось. Со временем ты начнёшь раньше и раньше «ловить» момент входа в настроение и осознавать как делаешь выбор, заметишь точку перехода и отследишь свой перекрёсток выбора.