Самат Галиев - Практики для улучшения образного мышления

Мы путешествуем с этим полем и в этом поле, и оно придает нам более разумный облик.

Поле будущего формирует стремления человека, прошлого – проясняет воспоминания, настоящего – актуализирует свой потенциал на практическое решение задач.

Поле позволяет не только перемещаться в прошлое или будущее, но имеет свойство незаметно для нас модифицироваться, а также включать в себя другие личности.

Изменения будущего поля, протекающие иногда незаметно для нас, могут вызвать как стресс, так и надежду.

Изменения прошлого поля помогают переоценивать в положительную сторону прошедшие события.

Изменения поля настоящего – искать новые точки зрения на происходящее.

Иногда в поле могут находиться движения человека. Естественно, никакой реальной двигательной активности мы не проявляем. Но эти движения, созданные в поле будущего, помогают нам через некоторый промежуток времени легче и лучше выполнить эту работу. Кстати, такие представляемые движения для изменения будущего называют идеомоторными.

Движения в поле прошлого позволяют находить варианты лучшего решения задач.

Движения в поле настоящего укрепляют готовность нашего тела к преобразованиям.

Движения в поле пространства, удаленного от нас, развивают нашу фантазию.

В любом случае движение обретает характер только возможного действия.

Это может быть основой изменения реального материала, реального творчества.

Собственное «я» может иногда не совпадать с «личностью», представленной в мыслимом поле. Различия могут касаться возраста, пола, личных характеристик. Такое тоже иногда бывает. Это случается из-за того, что личность поля может развиваться независимо от нашего «я», включать сумму наших прежних «я», – то, что в психологии называют сверх – сознанием человека.

Здесь могут быть представлены точки зрения и других людей. Если всё это помогает Вам, то в этом нет ничего отрицательного. Если же в путешествиях в мыслимом поле некие части личности (или других личностей) привносят отрицательные суждения и ощущения, то лучше их заменить другими, – обладающими положительными точками зрения.

Наличие отрицательных мыслимых полей вызывает внутренние конфликты, болезни, чувство неустроенности. Присутствие же положительных точек зрения, позитивных восприятий и ощущений, ментальное (осознаваемое) связывание тела и чувств в единое целое на различных отрезках времени и местонахождениях в пространстве, – полностью стабилизируют душевную жизнь человека.

Есть еще одно поле – поле сна. Сны тесно связаны с творчеством. Способность во сне перемещаться во времени и в пространстве лишь подтверждает полезность делать это иногда наяву. Это и есть сам по себе творческий процесс.

Желательно после таких путешествий возвращаться в настоящую реальность и напоминать себе о своей реальной личности через вопросы и ответы к себе: как меня зовут, мой возраст, адрес местонахождения и т. п. Раскол личности – вещь довольно неприятная, и подобными вопросами мы избегаем этого.

***

Упражнения на объективацию и улучшению воспринимаемости полей.

Каждое поле наполняем:

а) объемом,

б) положительными ощущениями,

в) идеомоторным проигрыванием, как если бы Вы двигались в этом поле.

Упражнение №10. «Поле комнаты».

Представьте помещение, в котором Вы находитесь в данный момент времени.

Ощутите объем этого поля. Загляните в различные укромные уголки, даже в те, что находятся у Вас за спиной…

Добавьте «эмоциональное тепло». Если же присутствует «эмоциональный холод», то по возможности, по частям замените это положительными мыслями, чувствами.

Мысленно осмотритесь в комнате и подумайте, какие действия Вы можете совершить…

Идеомоторно проиграйте эти действия, то есть ощутите изменения в мышцах, как будто Вы делаете эти действия…

Заземление. «Моё имя – …, мне… лет, я нахожусь в городе…, по адресу…».

Упражнение №11. «За окном».

Перенесите себя за стекло (окно) того помещения, где Вы сейчас находитесь. Представьте, что в данную секунду в реальности существует кусочек улицы, парк, часть двора.

Сделайте этот кусочек объемным…

Сделайте этот кусочек приятно эмоциональным…

Совершите мысленно какие-либо действия: посидите на лавочке, окунитесь в озеро, прокатитесь на лыжах или коньках…

Заземление. «Моё имя – …, мне… лет, я нахожусь в городе…, по адресу…».