Сара Праут - Дорогая вселенная. 200 мини-медитаций для мгновенного воплощения

Запомните:

Чтобы вернуть себе спокойствие, погрузитесь в текущее мгновение и сделайте глубокий вдох.

Лучший способ побороть волнение и вернуть себе равновесие – жить настоящим и верить в то, что Вселенная присматривает за нами.

Пусть эта медитация уменьшит ваше волнение о будущем:

Я в безопасности. Моё волнение – это иллюзия и предложение направить мою энергию в «здесь и сейчас». Поэтому я с надеждой ожидаю того, что вот-вот воплотится в моей жизни.

Да будет так

10: Спокойствие – 15: Уверенность – 43: Направленность

Я вылезла из постели, поцеловала любовника в лоб и оделась. Выйдя из его квартиры, я позвонила мужу и сказала, что опоздаю к ужину, потому что встретилась с давней подругой. Я солгала. Впервые за десять лет я спала с другим мужчиной. Мой брак причинял мне столько боли, что я отчаянно искала выход. Я и не подозревала, что мне будет так стыдно за ложь и измену. Пусть я и ненавидела своего мужа, Макса, за причинённые мне обиды, это не оправдывало моё предательство.

Случается, что мы совершаем поступки, за которые нам потом бывает стыдно.

Все мы люди и делаем ошибки, которые потом годами преследуют нас. Так было и со мной! Но однажды, когда дым рассеялся, я увидела смысл той боли, которую я причинила.

Запомните:

Мы – это не наши ошибки. Мы даже уже не те люди, которыми были, когда свернули не туда.

Трансформация заключается в понимании, что мы всегда можем сделать выбор в пользу лучшего. Только имейте в виду, что эта мысль не даёт вам права на бесконечную череду дурных решений. И еще помните: чтобы заслужить прощение, нужно для начала простить самих себя.

Пусть эта медитация поможет вам освободиться от чувства стыда в вашей жизни:

Благодарю тебя за осознание, что я могу выбрать достойный путь. Теперь я с любовью отпускаю прошлое, прощаю себя и двигаюсь вперёд – в ту реальность, в которой я не причиню намеренного вреда другому человеку.

Да будет так

35: Прощение – 36: Свобода – 91: Отсутствие стыда

Предательство может нанести вашему сердцу серьёзный удар. В некоторых случаях боль от «удара в спину» не ослабевает годами. Если вас подставили, вам изменили, одурачили или ввели вас в заблуждение, помните: со временем вы сможете разглядеть в этом опыте положительную сторону.

Запомните:

Истину невозможно скрыть. В этой ситуации Вселенная поддерживает порядок в вашей душе за вас.

Позвольте Вселенной излечить ваше сердце и напомнить вам о том, что даже у самых болезненных событий есть прекрасная цель. Возможно, сейчас вам сложно в это поверить, но со временем вы в этом убедитесь.

Я освобождаю своё тело и сердце от отрицательных чувств. Я прощаю былые обиды и оставляю их позади. Я двигаюсь вперёд в будущее, где царят честность, достоинство и радость.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Гурдвара – сикхское богослужебное архитектурное сооружение, центр религиозной и социальной жизни сикхской общины.

У Высшего Сознания есть множество имён и обозначений. Ради единообразия в книге я буду называть его «Вселенной».