Ма Анурати Вайядеви - Мир стихий. Серия «Саморазвитие»

2. Подготовка.

После осознания цели стоит определить, готовы ли вы к работе сейчас. Может вам нужно еще что-то понять, уточнить, сделать, осознать. Затем нужно определиться с местом, где вы будете работать: лес, горы, берег озера или реки, моря, может быть какое-то место силы или просто ваш собственный дачный участок. Удобство работы на дачном участке заключается в том, что вас не потревожат посторонние люди, дикие животные и создать свой круг в этом месте вы можете на долгий срок. Вам не нужно будет разбирать его по окончании медитации, и вы сможете воспользоваться им в другой раз. Но дачный участок не дает полного растворения в природе и работа на нем имеет некоторые минусы.

Затем вы должны понять, на какое время работы вы рассчитываете. Вы хотите медитировать в круге в течение часа, дня, вы хотите работать в нем несколько дней, недель, месяцев? Будете вы ночевать в круге или нет? На весь срок работы в круге вам необходимо оградить себя от решения различных вопросов, которые касаются обычной жизни, работы, обязанностей, для того, чтобы вас ничто не отвлекало.

Если вы планируете отправиться в это путешествие в одиночку, то обязательно должен быть человек, который будет знать, где вы и иногда навещать вас, не мешая вам.

В зависимости от того, какое место вы выбрали, на какое время вы рассчитываете и от времени года, вы должны продумать, что вы хотите взять с собой в свой круг.

Что можно взять с собой:

– воду и легкую еду;

– необходимую одежду, соответствующую сезону;

– коврик для медитаций, плед;

– водонепроницаемая куртка на случай дождя или дождевик;

– личные вещи: салфетки, крем и т.д.;

– средство от комаров и клещей;

– крем от загара;

– фонарик;

– блокнот и несколько ручек;

– спички;

– свисток (если вы в лесу, далеко от людей, с его помощью вы можете отпугнуть диких зверей);

– телефон (его можно иметь в выключенном состоянии на случай непредвиденной ситуации).

3. Умение оставить мир позади.

Постарайтесь забыть обо всем, что вас тревожило. Забыть о своем опыте, знаниях, отбросить знакомые привычные реакции на действительность. Стать совершенно пустым, открыться для новых переживаний. Ничего не ждать.

4. Оценка жизни.

Анализ того, на какой части своего жизненного пути вы находитесь. Осознайте себя, свое прошлое. От вашего прошлого зависит ваше будущее. Почувствуйте что они – единое целое, само пространство вашего пути. Осознайте, как вы связаны с миром, другими людьми, Богом, Вселенной.

5. Умение открыться для необычного.

Необходимо полностью открыться происходящему, остановив бег мыслей, желаний, уйти от внутренней суеты. Наполниться голосом безмолвия.

6. Возвращение домой.

Завершение всегда так же важно, как и начало. После работы в круге вам нужно будет бережно его разобрать или сжечь. Другими словами – закрыть пространство. Но не спишите все быстро закончить, переключайтесь в эту реальность, обыденность, очень медленно и плавно, сохраняя уважение к полученному опыту. Некоторое время после путешествия ведите спокойный образ жизни, дайте той работе на энергетическом уровне, которая началась внутри вас в круге, плавно завершится. Меньше разговаривайте. Если вы хотите поделиться своими открытиями и находками, очень тщательно подбирайте собеседников. Не все смогут вас понять и адекватно отнестись к вашим инсайтам.

Работа со страхом в круге.

Многие мне говорили о том, что испытывают страх в круге. Явная причина страха может быть разная: страшно в темноте, страшно в лесу, страшно одному, можно бояться встретиться с дикими животными, с не менее дикими людьми… Но у любого видимого страха обязательно есть невидимая причина. Обидно, если ваш страх прервет или испортит вашу работу, сведет все ваши усилия на нет. Поэтому я хочу дать несколько рекомендаций по работе со страхом в круге, прямо в тот момент, когда он проявился.

1. Точно определите место в теле, где сосредоточено чувство страха.

2. Разрешите страху быть. Обычно человек подавляет чувство страха, напрягаясь и закрываясь, чем сильно блокирует движение энергии. Поэтому вам нужно расслабиться и позволить страху быть в вас. Смотрите в него как на свое отражение в зеркале. Разделите страх и того, кто боится, и найдите того, кто наблюдает за тем, как все это происходит.

3. Задайте себе вопросы: Как выглядит страх? Какой он формы? Цвета? Температуры и текстуры? Какие у него особенности?