Ольга Кислицина - Пространство Тантра Рейки. Теория и практика. I ступень. Все самое главное

Многие мастера Рейки завершают сеанс словами благодарности энергии. Я вижу в этом элемент потребления. Если после практики к вам приходят слова благодарности, то благодарите себя, за то что вы совершенствуетесь.

Практикуя регулярно вы начнете лучше понимать себя, учитесь слушать свою интуицию, поймете, что вам нужно на самом деле, чего вы хотите.

Также практика хара улучшит самочувствие, прибавит сил.

Изменения, которые заметите после регулярных практик наполнения энергией хары:

– Научитесь отличать свои интересы от интересов ваших близких;

– Расставите приоритеты в жизни. Своим собственным искренним, а не навязанным станете уделять больше внимания;

– Появится энергия на реализацию задуманного;

– Поднимется самооценка, вы станете уверенным в себе.

Бывали случаи в моей практике, когда мои ученики чувствовали во время сеанса физическую боль, иногда и тошноту. Это нормально. Это значит, что энергия начала работать, тут я опять сравню с традиционной медициной – все понимают, что лечение не всегда приятно. Но бывает, что с первого раза, практикующий чувствует облегчение и прилив сил, опять же все от исходного уровня энергии. Энергия тантра рейки хоть и божественная и прекрасная, но для новичка она чужая. И энергии, которые составляют человека, могут болезненно отзываться на рейки, но это только на начальном этапе, обязательно с практиками придет блаженство и удовольствие.

Бывает, ученик после принятия настроек, первое время ничего не чувствует. Это тоже нормально. Это свидетельствует о том, что те энергии, чаще всего негативные, низкочастотные, именно они противятся энергии рейки, закрывают человека, создавая ему своеобразный кокон. Тогда у человека неправильно происходит энергообмен и он живет по своей неблагоприятной программе, выстроенной ему этими низкими вибрациями и не может полноценно принимать поток тантра рейки. Но и это проходит со временем.

При передаче настроек, энергия попадает в поле человека и начинает свою работу. Самое главное- делать практики и со временем вы ощутите радость и новые чувства.

Те, кто засыпает при практике рейки, тоже нередкий случай. Это тоже нормально. Полноценная работа при сеансе рейки происходит при особом состоянии сознания. Оно называется «альфа состояние». Это пограничное состояние между сном и бодрствованием. Призвав поток тантра рейки, человек входит в это состояние, но поскольку у него недостаточно практики, он не умеет управлять этим состоянием. Он быстро переходит эту границу и засыпает. При этом энергия тантра рейки может выполнить поставленную задачу. То есть и в этом случае, просто нужна практика и тренировка.

Иногда в медитациях недооценивают роль дыхания. Дыхание – это важный жизненный процесс. Дыханием можно активировать различные потоки энергии. Контроль над дыханием соединяет сознание, разум, тело.

– Садитесь с прямой спиной. Идеально – если это поза лотоса, то есть на ягодицах, не опираясь ни на руки, ни на ноги. Можно также в любой позе, единственное условие с прямой спиной. Это важно, потому как вдоль позвоночного столба проходят важные энергетические каналы. Искривление позвоночника мешает ровному потоку энергии.

– Глаза закрыты. Делайте глубокий вдох через нос до самого живота, чтоб на вдохе живот надулся. Продолжительность вдоха 2 секунды.

– Задержите дыхание на одну секунду. Постарайтесь отметить этот процесс, когда ход воздуха от вдоха к выдоху меняет свое направление. Это и есть задержка дыхания. Надо постараться отследить этот разворот потока воздуха. Затем делайте выдох носом, так же 2 секунды.

На первый взгляд это простая техника, но сложность состоит в контроле над мыслями. Практикуйте чаще. Можно выполнять ежедневно перед основным сеансом рейки по 10 минут. Это поможет настроиться и приглушит все телесные импульсы движения и расслабит вас.

Моя версия, адаптированная для новичков.

– Очень популярная техники в йоге. Есть множество вариантов ее исполнения. Главное – в попеременным дыхании через одну ноздрю. Считается, что дыша через одну ноздрю активируются разные энерго каналы и потоки энергии.

– Самое популярное объяснение этой техники в том, что дыхание через левую ноздрю активирует лунную женскую успокаивающую энергию, а через правую – солнечную, мужскую.

Следующая техника балансирует эти потоки.