Джулия Макбеннет - Волшебная книга для стройной фигуры

Здесь есть возможность читать онлайн «Джулия Макбеннет - Волшебная книга для стройной фигуры» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2022, Жанр: Эзотерика, psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Волшебная книга для стройной фигуры: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Волшебная книга для стройной фигуры»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга, которую вы сейчас просматриваете, предназначена для того, чтобы помочь вам решить проблему лишнего веса раз и навсегда. Прочитав ее, вы измените свое отношение к подходам и методам снижения веса – таблеткам для похудения, изнурительным тренировкам в спортзале и голодным диетам. Вы научитесь воздействовать на тело гармоничным и приятным способом, одновременно учась перепрограммировать свое подсознание и избавляться от негативных чувств (вины, сравнения себя с другими людьми, ненависти к своему телу). Вы узнаете, как изменить образ своего тела раз и навсегда, как перепрограммировать свое подсознание с помощью правильного фокуса (так что вы действительно сможете похудеть), как заставить ваши эмоции работать на вас, а не против вас (чтобы вы оставались мотивированными), как устранить сопротивление.

Волшебная книга для стройной фигуры — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Волшебная книга для стройной фигуры», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Поместите эту доску визуализации там, где вы будете смотреть на нее каждый день. Глядя на нееежедневно, ваше подсознание запечатлеет, что это именно то, что вы хотите создать для себя. Ваше подсознание воспримет команду и будет работать над воплощением вашего видения в реальность. Если вы можете это представить, вы можете быть таковым.

9. Аффирмации для снижения веса.

Аффирмации могут быть чрезвычайно полезны, когда вы используете Закон Притяжения для снижения веса. Это простые позитивные утверждения, которые отражают ваши цели и помогают вам усвоить более позитивный взгляд на себя.

Аффирмации вы сможете найти в конце книги.Важно знать, что эти примеры предназначены только для вдохновения. Вы можете свободно создавать свои собственные аффирмации по Закону Притяжения для потери лишних килограммов, адаптируя предложенные в конце этой книги аффирмации к тому, что вы считаете нужным. Независимо от того, что вы выберете, когда вы работаете над снижением веса, наиболее эффективно произносить свои утверждения, глядя в зеркало, глядя на себя. Некоторые предпочитают делать это в начале дня. Между тем, другим нравится практиковать аффирмации в конце дня, чтобы ложиться спать с позитивным настроем.

Вы можете повторять их так, как считаете нужным. Для быстрого эффекта можно попробовать метод 3-6-9 для снижения веса. Данный подход «манифест на бумаге» включает в себя запись выбранной аффирмации 3 раза утром, 6 раз днем и 9 раз вечером. Это проверенная стратегия, способствующая позитивному отношению к телу и меняющая ваше отношение к снижению веса.

10. Применяйте бодипозитив.

Вы слышали о бодипозитиве? Каждый из нас должен знать онем, но это одна из самых игнорируемых тем в сегодняшнем мире, помешанном на знаменитостях.

Мы все хотим выглядеть как эта модель с разворота глянцевого журнала. Реклама также играет огромную роль в продвижении подобного мышления. Те, кто представлен как обычные люди, выглядят такими идеальными во всех смыслах. Когда мы смотрим на собственное тело, неудивительно, что чувствуем разочарование и даже отвращение.

Бодипозитив или любовь к своему телу не приходят сами собой. Его нужно развивать и воспитывать. Чтобы культивировать бодипозитив, вы должны осознавать его важность в своей жизни. Необходимо стимулировать развитие положительного образа тела.

Один из самых простых способов пропагандировать бодипозитив – повторять бодипозитивные аффирмации. Позитивные аффирмации для здорового тела – это простые утверждения, которые вы повторяете себе, чтобы преодолеть ментальные блоки и повысить уровень уверенности в себе.

Зачем повторять позитивные аффирмации тела?

Аффирмации – это позитивные утверждения, которые способны изменить ваше мышление, если их повторять достаточно часто.

Вы слышали это высказывание? «Повторяй ложь достаточно часто, и она станет правдой».

Бодипозитивные аффирмации для набора веса направлены на то, чтобы заставить вас осознать свои сильные стороны, которые вы все это время игнорировали.

Когда вы одержимы чем-то столь же захватывающим, как идеальное тело модели или актера, легко потерять фокус. Посредством позитивных утверждений об образе тела вы просто переключаете внимание.

Эффективность позитивных утренних аффирмаций для здоровья доказана не раз. Его успех зависит от вашей способности выбрать правильное утверждение, веры в его способность изменить ваше мышление и самоотверженности, чтобы найти время и мотивацию для выполнения вашего плана.

Аффирмации бодипозитива для здорового тела могут показаться обманчиво простыми, чтобы быть эффективными. Если вы все еще сомневаетесь в их эффективности, отбросьте сомнения на короткое время и попробуйте их в деле. Было бы несправедливо списывать этот инструмент со счетов, не дав ему шанса. Верьте в это на 100% и не меньше. Соблюдайте правила игры в обязательном порядке. И посмотреть, как это происходит.

11. Устраните ментальные блоки.

У всех нас есть набор убеждений, которые мы накапливаем с рождения. Некоторые из них исходят из нашего собственного опыта, в то время как другие могут быть взяты из окружения.

Среди убеждений, которые у нас есть, некоторые из них могут быть устаревшими и противоречить нашим реальным желаниям. Чтобы помочь проявиться желаниям, вам нужно убрать эти ограничивающие убеждения. Любое убеждение, которое действует против вашей цели, помешает вам реализовать ее.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Волшебная книга для стройной фигуры»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Волшебная книга для стройной фигуры» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Волшебная книга для стройной фигуры»

Обсуждение, отзывы о книге «Волшебная книга для стройной фигуры» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x