Джулия Макбеннет - Волшебная книга для стройной фигуры
Здесь есть возможность читать онлайн «Джулия Макбеннет - Волшебная книга для стройной фигуры» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2022, Жанр: Эзотерика, psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Волшебная книга для стройной фигуры
- Автор:
- Жанр:
- Год:2022
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Волшебная книга для стройной фигуры: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Волшебная книга для стройной фигуры»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Волшебная книга для стройной фигуры — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Волшебная книга для стройной фигуры», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Витамин D
Витамин D является одним из наиболее важных питательных веществ для общего состояния здоровья и благополучия. Витамин D в основном вырабатывается нашим телом в ответ на солнечный свет. Поскольку в наши дни мало кто из нас получает достаточно солнца, многие в той или иной степени страдают от последствий дефицита витамина D. Эти эффекты могут включать увеличение веса. Одно исследование 2014 года показало, что, хотя добавки с витамином D сами по себе не способствуют снижению веса, но женщины, которые принимали добавки данного витамина, сбросили больше лишнего веса, чем те, которые не принимали витамин В.
Витамин C.
Известно, что витамин С является прекрасной профилактикой простудных заболеваний, но его польза для здоровья не ограничивается этим. На самом деле он может держать астму под контролем и помогает лечить катаракту.
Исследование 2007 года обнаружило обратную корреляцию между уровнями витамина С в плазме и окружностью талии, но не продемонстрировало доказательств того, что добавки с витамином С напрямую способствуют снижению веса. Что еще более обнадеживает, исследование 20015 года показало, что повышенное потребление витамина С позволяет испытуемым окислять на 30% больше жира во время физических упражнений.
Железо
Железо создает энергию из питательных веществ и переносит кислород к клеткам организма. Чем больше кислорода в мышцах, тем больше сжигается жира. Низкий уровень железа напрямую влияет на спортивные результаты. Источники пищи включают нежирное мясо, моллюски, бобы и шпинат. Увеличение потребления витамина С может помочь организму легче усваивать продукты, богатые железом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Волшебная книга для стройной фигуры»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Волшебная книга для стройной фигуры» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Волшебная книга для стройной фигуры» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.