Джулия Макбеннет - Волшебная книга для стройной фигуры

Смотрите или слушайте истории успеха.

Понимание того, как другие, подобные вам, справляются со своими искушениями и нежеланием заниматься спортом, может быть вдохновляющим. Если они смогли сбросить лишние килограммы, то сможете и вы.

Хотя вы пытаетесь изменить свое тело, ваш разум нуждается в больших изменениях. Пока вы контролируете свои мысли и чувства, все возможно. Потеря веса больше связана с избавлением от негативных эмоций и заменой их позитивными. С этой целью аффирмации для снижения веса могут сыграть большую роль в вашем путешествии по снижению веса.

Весь перечень аффирмаций вы найдете в конце книги.

Закон Притяжения говорит нам, что мы можем проявить все, что захотим, без каких-либо ограничений. Так что, естественно, появляется вопрос: Можем ли мы проявить желаемое тело?

Простой ответ – да. Вы определенно можете получить тело своей мечты. Все, что вам нужно сделать, это следовать шагам проявления и обращать внимание на то, что можно и чего нельзя делать.

Манифестация – это процесс выравнивания энергетических вибраций таким образом, чтобы вы привлекали все, что пожелаете. Основной принцип Закона Притяжения говорит нам, что «подобное притягивает подобное». Это означает, что вы можете привлекать хорошие ситуации в свою жизнь с позитивным настроем.

Чтобы это стало возможным, нужно соблюдать правила и условия проявления. Наиболее важными из них являются доверие Вселенной, устранение ограничивающих убеждений и принятие мер поддержки. Конечно, вы должны работать над повышением своих положительных энергетических вибраций.

Вы можете использовать процесс проявления, чтобы достичь всего, чего пожелаете. На самом деле, космос– это предел того, чего вы можете достичь. Одно условие – вы должны безоговорочно верить в свою цель. Пока вы верите, что можете чего-то достичь, вы можете проявить это.

Независимо от того, происходит ли трансформация, которую вы желаете, в разуме или в теле, этапы проявления остаются одинаковыми. Все начинается в вашем уме, и в результате происходят изменения в вашем теле.

Процесс проявления заключается в позитивном мышлении и принятии мер по устранению негативных мыслей и ментальных блоков. Вы то, что вы думаете о себе – так работает проявление.

Чтобы манифестировать, вам нужно быть на 100% уверенным и ясным в своей цели. После того, как вы определили свою цель, вам нужно работать над повышением положительных энергетических вибраций, используя одну или несколько техник Закона Притяжения. Самыми известными среди них являются визуализация, аффирмации, практика благодарности и медитация.

Далее необходимо совершатьсознательные действия, чтобы сделать вашу цель реальностью. Как только вы завершили все этапы проявления, нужно отпустить цель и позволить Вселенной выполнить свою работу.

Проявление тела мечты ничем не отличается от любого другого процесса проявления. Следуйте этим простым шагам, чтобы добиться красивого тела.

1. Будьте конкретны.

Как только вы поймете, чего хотите, детально разберите ваше желание. Сосредоточьтесь на цели и глубоко подумайте о различных ее аспектах. Вы хотите сбросить лишний вес, нарастить мышечную массу, быть активным и энергичным или иметь рельефное тело?

Только когда вы знаете, чего хотите, вы можете разработать план для достижения желаемого. Следует ли вам выбрать план диеты или найти правильный режим упражнений, или комбинацию того и другого, или что-то еще.

2. Попросите Вселенную.

Этот шаг может сбить с толку большинство манифестантов. Как мы просим Вселенную, когда ее нельзя увидеть?

Не волнуйся. Вселенная может читать ваши мысли, слышать, что вы говорите, и читать то, что вы записываете. Можно выбрать любую из этих техник, чтобы просить Вселенную. Среди всего этого запись вашей цели в дневникежеланий считается наиболее эффективной, поскольку вашежелание достижения цели становится сильнее.

3. Действуйте.

Простое желание чего-то и полное сосредоточение на этом не помогут вам достичь цели. Вы должны предпринять преднамеренные действия, чтобы сделать его возможным.

Следуйте своему плану действий и идите к цели. Если вы планируете следовать определенному плану диеты, примите меры, чтобы начать его и старательно следовать ему. Если это программа упражнений, запишитесь в тренажерный зал и/или наймите личного тренера, чтобы составить план достижения цели.