Регина Жиляева - Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств. Обережная сила женщины

Мастер – это не тот, кто стал непробиваемым или святым. Мастер – это тот, кто открыт самой жизни! Тот, кто принимает любое свое состояние, не отворачиваясь от себя в тот момент, когда это особенно важно, а продолжая быть для себя твердой опорой и бережной поддержкой.

Тот, кто видит, откуда приходят эти чувства и состояния, видит свои сценарии и программы. Видит в событиях не проклятье, а знаки, шанс к исцелению, послания самой жизни. Тот, кто проходит уроки с благодарностью в сердце, чтобы не переносить эти сценарии в новые отношения и не передавать своим детям.

Жизнь – это путь! И я выбираю сделать его ярким и увлекательным. А практики – это просто помощники на долгом, захватывающем пути моей жизни!

Цель любой практики – перевести теорию в жизнь. То есть перестать бесконечно собирать знания и уже интегрировать их в свои будни! Ведь ни один инсайт или озарение ничего не изменят, если за ними не последует действий в реальной жизни.

Цель любой практики – достижение нужного состояния. Какого? Решать тебе.

Дело в том, что именно состояние дает тебе ощущение счастья или несчастья в жизни. Нам хорошо или плохо только от наших чувств. Не от наличия рядом мужа или детей. Не от количества нулей на нашем счету. Рай или ад мы выбираем сами, погружаясь в те чувства, которые лежат на поверхности.

Откуда идут эти чувства? Из нашего опыта. Из наших корневых убеждений и родовых программ. И мы неосознанно выбираем идти по кругу и танцевать на тех же граблях, которые разбивали лоб нашим мамам и бабушкам. А, скорее всего, уже не раз разбивали и нам. Но они так привычны, наши любимые грабли, что мы продолжаем на них танцевать. И бережно передаем это травмирующее наследство нашим любимым детям.

Как выйти из порочного круга? С помощью практик, которые есть в этой книге. Но для того, чтобы глубинно менять программы, лучше идти за проводником. Да, хотя в этой книге собраны простые рекомендации для того, чтобы практиковать самой, я настаиваю, что за мощной трансформацией жизни важно идти к мастеру. Если ты пока не готова – это нормально. Просто допусти для себя эту мысль на будущее. А пока – практикуй!

Любая практика – это осознанное вхождение в транс. Ведь именно в трансе происходит вся трансформация. Но пусть тебя не пугает это умное слово, поверь, ты частенько находишься в трансе, даже не подозревая об этом! А значит, трансовой практикой может быть абсолютно любое действие, имеющее свой ритм, совершаемое осознанно и с определенной целью!

Иногда это кульминация и катарсис, а за ним – новые горизонты свободы!

Иногда это погружение в тотальное расслабление, а за ним – наполнение новым ресурсом.

А иногда это просто рутинное действие, такое как мытье посуды или уборка! Да, уборка тоже может стать медитацией очищения, если ты поставишь такую цель и, отпустив внешний контроль, отдашься потоку энергий.

Сколько раз ты слышала, что все начинается с тебя?

А насколько это реально проявлено в твоей реальности?

Мне очень нравится мысль, что, если с утра ты не заняла центральное место в своей жизни, его обязательно займет кто-то другой. Что это значит?

Это значит, что, если ты не уделила хотя бы 10 минут себе и своим утренним практикам, а сразу же подорвалась готовить мужу завтрак или собирать детей в сад, – весь твой день пройдет именно так. Ради других. Для других. Про других.

Если ты не задала импульс дня в своих ценностях, целях, желаниях – твой день будет служить ценностям и желаниям кого-то другого. И даже не важно кого: мужа, детей, начальника на работе, гаишника по дороге домой… Всегда найдутся те, кто готов забрать ресурс твоего дня для достижения собственных целей.

А ведь ты понимаешь, что каждый твой день – это отражение всей твоей жизни?

Никогда не будет иначе, если только ты сама не решишь все изменить.

Бывает у тебя чувство, что ты себе не принадлежишь?

Нет ни минутки, чтобы остановиться и даже понять – а чего же хочу я?

Словно белка в колесе, ты «обслуживаешь» потребности мужа, детей, родителей, близких, клиентов, подписчиков в соцсетях… И кажется, это никогда не закончится. И по-другому просто нельзя… И вот оно, выгорание, претензии, обиды и злость. А с ними чувство вины и ощущение, что с тобой что-то не так!

Дорогая моя! С тобой все в порядке. Просто важно пересмотреть приоритеты и навести порядок в иерархии дня.

Важно остановиться и осознанно выделить время для того, чтобы наполнить свою жизнь собой! Прочувствовать свое тело, осознать свои чувства. Легализовать свои желания, дать ценность своим целям и планам. В первую очередь – для себя.