Сергей Макеев - Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений

Но те же автоматизмы уводят нас из реалий сегодняшнего дня, из позиции наблюдателя в позицию мечтателя или страдальца. Для того чтобы очистить сознание и развить мощный энергетический потенциал, человек должен отказаться от этого и научиться думать, видеть, слышать, чувствовать, воспринимать и делать по-новому. Нужно отбросить всю ненужную шелуху идей, мнений и вернуться в реальность настоящего момента. У эзотериков эта формула выглядит так: не двигайся, не научившись стоять, не говори, не научившись молчать, и не думай, не научившись созерцать.

То, что осваиваем на протяжении жизни, – наши условные рефлексы и реакции на окружающий мир постепенно выводят нас на автоматическое восприятие действительности. И мы уже в основном начинаем видеть не действительность, а наши представления о ней, образы, выходим на уровень автоматизма. Хорошо это или плохо? Решайте сами.

Автоматизмы нужны человеку, они упрощают жизнь. Раз научившись что-то делать, мы легко повторяем это, не задумываясь. Можем одновременно заняться другими делами. Но, но, но. Что-то при этом теряется. Представьте обед, сваренный механически, без любви, без мыслей. Без вдохновения написанная картина, автоматически исполненная роль. Без радости приготовленное вино. Без души проведенный урок в школе, с безразличием выполненная операция. Мы теряем наше присутствие в данном моменте, исчезает эмоциональный стержень.

И так день за днем, отдавая себя все больше автоматизмам, человек зачастую превращается в биоробота. Он перестает любоваться красотой окружающего мира, не слышит пения птиц, не замечает сигналов тревоги, которые организм подает о состоянии здоровья. Человеку становится комфортно быть не в реальности, а в мире заоблачных грез. Но при этом он ставит крест на своем развитии, входит в противоречие с окружающим миром. Появляются конфликты в семье, на работе, человек, чувствуя свою ущербность, еще более замыкается. Возникает порочный круг, в результате которого теряется не только психическое, но и физическое здоровье.

Мрачная картина. Согласны? Но не все так безнадежно. Медитация – это новое узнавание самого себя, возврат в «здесь и сейчас». Необходимо прежде всего осознать, а затем что-то сделать, открыть заблокированные каналы. Научиться видеть не смотря, слышать не слушая, чувствовать не сравнивая, воспринимать, как ребенок, не анализируя, не подставляя ко всему уже имеющиеся у нас шаблоны. Это очень интересно на самом деле – открывать в себе неведомые уголки. Только представьте, что вы по своему желанию в любой момент сможете вернуться в мир детства. Восхитительное ощущение. Как будто какая-то пелена спадает с глаз, появляется много радости и интереса к окружающему миру. Это чудесное состояние стоит того, чтобы посвятить какое-то время обучающим практикам.

Задача – открыть шлюзы для свободного обмена энергией и информацией с окружающим миром. Снять столь привычные для нас фильтры-цензоры, закрывающие реальные процессы и тормозящие развитие. Прекратить анализировать, научиться непредвзято наблюдать. Остановить постоянный внутренний диалог. Надеюсь, я вас убедил. Тогда приступим.

Как мы воспринимаем информацию от окружающего мира? С помощью наших органов чувств: зрения, обоняния, вкуса, слуха, осязания. Это и есть те каналы, которые необходимо заново проработать, открыть, освободить от шаблонов. Когда вы начнете к себе присматриваться, то увидите, какую ничтожную толику возможностей используете.

Например. Все мы знаем, сколь надоедливым может быть городской фон: звуки машин, трамваев, строительной техники и т. д. Защищаясь, мы повышаем порог восприятия слуха. В результате прекращаем реагировать на шум, а вместе с этим перестаем воспринимать и такие чарующие нюансы, как пение птиц, журчание ручейков и пр. И беда не в том, что мы этого не слышим, когда занимаемся делами, а в том, что, и выехав за город на природу, теряем полноценное ее восприятие и уже не можем опустить порог до прежнего уровня.

Функция любого органа или системы в теле человека, если не используется, то постепенно утрачивается. Очень нагляден в этом плане опыт травматологических отделений. Если в результате перелома ноги человек провел 1,5–2 месяца в постели, то после снятия гипса ему заново придется учиться ходить.

Точно такая же картина и с нашими органами чувств: не используются, значит, за ненадобностью слабеют. Но, к счастью, все поддается тренировке, и наши ощущения в том числе. Теперь важно расставить приоритеты.