Теперь позвольте свету опуститься в солнечное сплетение, в манипура чакру. Визуализируйте перед собой желтую чакру, ритмично вращающуюся то по часовой стрелке, то против нее. Ощущайте эту чакру. Наблюдайте за любыми чувствами, мыслями или эмоциями, которые возникают при этом. Чувствуйте, как негативные мысли покидают сердечную чакру, растворяясь серыми облачками в бездонном небе. Почувствуйте, как чакра становится все ярче и ярче. Контролируйте вращение чакры при помощи дыхания: по часовой стрелке — на вдохе, и против часовой — на выдохе.
Теперь позвольте свету опуститься в крестцовое сплетение, в свадхистхана чакру. Визуализируйте перед собой оранжевую чакру, ритмично вращающуюся то по часовой стрелке, то против нее. Ощущайте эту чакру. Наблюдайте за своими чувствами и мыслями. Просто наблюдайте. Чувствуйте, как негативные мысли покидают сердечную чакру, серыми облачками поднимаясь в бездонное небо. Почувствуйте, как чакра становится все ярче и ярче. Контролируйте вращение чакры при помощи дыхания: по часовой стрелке — на вдохе, и против часовой — на выдохе.
И, наконец, позвольте свету опуститься в корневую чакру, муладхара чакру. Визуализируйте перед собой красную чакру, ритмично вращающуюся то по часовой стрелке, то против нее. Ощущайте эту чакру. Чувствуйте, как негативные мысли покидают сердечную чакру, растворяясь серыми облачками в бездонном небе. Почувствуйте, как чакра становится все ярче и ярче. Контролируйте вращение чакры при помощи дыхания: по часовой стрелке — на вдохе, и против часовой — на выдохе.
Теперь представьте все семь чакр вместе, ритмично вращающиеся то по часовой стрелке, то против нее. Смотрите на радугу цветов, ощущайте ее и себя частью природы, почувствуйте, что вы находитесь в мире и гармонии с ритмом всей вселенной. Все чакры сбалансированы, и все пять Первоэлементов в вас находятся в полной гармонии.
Негативные мысли и чувства превратились в позитивные. Вы чувствуйте себя свежим и отдохнувшим. Вы чувствуете, будто жизнь только началась. Оставайтесь некоторое время в этом состоянии.
Теперь медленно начинайте осознавать окружение. Сделайте несколько глубоких вдохов, ощутите свое тело, лежащее на полу или на кровати. Медленно пошевелите пальцами на руках и ногах, ступнями, кистями. Повернитесь на правый бок и открывайте глаза. Вставайте, когда вам захочется. Так заканчивается васту медитация.
Медитация на энергию Земли
Найдите приятное место, близкое к природе — сад, пляж, у реки или на лугу. Расслабьтесь. Просто стойте и ощущайте тепло солнце, освящающего вас.
Теперь начните прыгать и почувствуйте ощущение в стопах. Скоро вы ощутите, как энергия стекает по ногам и стопам в землю.
Теперь идите медленно, чувствуя, как энергия течет по ногам в землю. После нескольких минут ходьбы встаньте босыми ногами на землю. Вами овладеет чувство целостности и укорененности.
Почувствуйте свое общение с землей. Это медитационное упражнение учит общаться без помощи ушей и рта. Вы вступаете в этот необычный диалог между вами и вашим истинным Я, которое дарует вам счастье и самодостаточность.
1
Север и восток — наиболее счастливые направления, именно оттуда текут благие энергии. Северо-восточный угол вашего дома всегда должен быть идеально чистым и хорошо освещенным.
2
Небольшая емкость с водой (купальня для птиц, аквариум, резервуар с водой, пруд с кувшинками и т. д.) на севере, востоке или северо-востоке приносит процветание.
3
Следите за тем, чтобы на вашу входную дверь не падала тень — вы избежите многих проблем.
4
На входную дверь хорошо повесить благопожелательный символ или образ, например, изображение Ганеши. Не жалейте усилий на то, чтобы сделать входную дверь привлекательной.
5
Если ваша входная дверь находится точно напротив соседской (как часто бывает в многоквартирных до-
мах), обратите внимание на то, чтобы двери были разного цвета или из разных материалов.
6
Входная дверь не должна упираться в глухую стену. Это создает тупики и в карьере и в отношениях.
7
Входная дверь ни в коем случае не должна находиться напротив другой двери, которая ведет наружу — все, что приходит, будет также легко уходить.
8
Читать дальше