Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

Хотя мы больше не будем упоминать об этом в своих инструкциях, вы можете подтягивать промежность, анус и заднюю часть анальной области всякий раз, когда вы выполняете Дыхание короткими вдохами, что поможет вам посылать энергию вверх от точки к точке по всему Управляющему каналу вплоть до макушки. Не забывайте также выполнять каждый пункт от 9 до 18 раз.

2. Открыть центр Мин-Мэнь (Врата Жизни).Сделайте короткий вдох и направьте энергию от промежности через крестец и дальше вверх к точке Мин-Мэнь между почками. С помощью сознания/глаз пошлите энергию по спирали в точку Мин-Мэнь. Сделайте еще от 3 до 9 коротких вдохов и опять вдохните через крестец энергию, направляя ее к Вратам Жизни. Повторите от 9 до 18 раз (см. рис. 5-32).

Выдохните, сконденсируйте энергию в точке Мин-Мэнь. Отдохните, дышите естественно. Позвольте энергии расшириться.

Расслабившись, вы должны почувствовать поток энергии, излучаемой промежностью, копчиком, крестцом и Вратами Жизни.

3. Открыть центр Чи-Чунь (Т-11).Сосредоточьте сознание на точке Т-11 или прикоснитесь к ней рукой. Сделайте небольшой вдох и направьте энергию от промежности к Вратам Жизни и точке Т-11. Вращайте энергию по спирали в точке Т-11. Сделайте еще от 3 до 9 коротких вдохов, чтобы направить энергию вверх к точке Т-11, посылая с каждым вдохом все больше и больше энергии (см. рис. 5-33).

Сделайте выдох и отдохните. Прочувствуйте линию, соединяющую промежность с Вратами Жизни и точкой Т-11, —вы должны почувствовать, как энергия течет к точке Т-11. С помощью сознания и глаз направьте ее в точку Т-11 по спирали.

4. Открыть Точку Крыльев (Шень-Дао , или Т-5).Сконцентрируйте свое внимание на Точке Крыльев, которая находится против сердца (ниже Т-5). Сделайте короткий вдох и направьте энергию от промежности к точке Т-11 и Точке Крыльев. Затем сделайте еще 3–9 коротких вдоха, опять посылая энергию к Точке Крыльев и при каждом вдохе вращая ее по спирали с помощью силы сознания /глаз (см. рис. 5-35).

Выдохните, сконденсируйте энергию и отдохните, позволив в это время энергии расшириться. Вы должны почувствовать, как энергия сама течет к Точке Крыльев. Вы почувствуете, как точка расширяется и энергия в ней повышается.

5. Открыть точку Да-чуй (С-7). Сконцентрируйте внимание на точке С-7. Сделайте короткий вдох и направьте энергию от промежности вверх к Точке Крыльев и дальше к точке С-7. Направьте 3–9 коротких вдохов в точку С-7, при каждом вдохе с помощью сознания/глаз направляя в каждой точке энергию по спирали (см. рис. 5-36).

Сделайте выдох и отдохните. Вы почувствуете, как энергия сама продолжает течь к точке С-7.

6. Открыть точку Нефритовой Подушки (Ю-Чень).Сконцентрируйтесь на точке Нефритовой Подушки. Помассируйте впадину на затылке. Вдохните немного воздуха и направьте энергию вверх от точки С-7 к точке Нефритовой Подушки. Сделайте еще от 3 до 9 коротких вдохов, чтобы направить энергию вверх от промежности к точкам С-7 и Нефритовой Подушке, с каждым коротким вдохом увеличивая количество энергии, движущейся по спирали в точке Нефритовой Подушки. При желании можете вращать в этом месте шар Ци в обоих направлениях, используя силу сознания/глаз (см. рис. 5-38).

Сделайте выдох и отдохните. Вы должны почувствовать, как энергия сама продолжает течь к точке Нефритовой Подушки.

7. Открыть макушечный центр (Бай-Хуэй). Сосредоточьте внимание на макушечном центре (Бай-Хуэй). Сделайте короткий вдох и направьте энергию от промежности к точке Нефритовой Подушки, потом через заднюю часть макушки и дальше к точке в верхней части макушки. Сделайте еще от 3 до 9 коротких вдохов, всякий раз заставляя энергию в точке Бай-Хуэй двигаться по спирали. Сделайте выдох и отдохните. Прочувствуйте, как течет энергия, излучаясь в макушечном центре. С помощью силы сознания/глаз вращайте светящийся шар Ци в обоих направлениях (от 9 до 18 раз).

В. Установление контакта с потоком Небесной Силы

Через макушечный центр мы не только впитываем Небесную Ци, мы стремимся открыть эту Точку как дверь, через которую душа и Дух смогут покинуть физическое тело в момент нашей смерти. У некоторых людей макушка остается открытой с младенчества. Остальные вынуждены работать над тем, чтобы очистить этот выход.