Ксения Алексеева - Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь

Определите разницу между любовью к себе и гордыней. Почувствуйте разницу, как это — просто помогать другим и помогать другим через любовь к себе.

Когда вы закутаны в это облако любви, вам хочется больше действовать или отдыхать?

Цель техники — узнать свои потребности и научиться их любить и уважать.

Внутри вас множество Даров. Они подобны чаше, наполненной до краев. Но лишь делясь этими дарами, вы сможете сохранять чашу всегда наполненной.

«Я по новой себя открываю,

Еще глубже себя изучаю.

Выпускаю на волю успешные роли,

Я снимаю замки, убираю пароли».

Как только услышите какое-то определение в свой адрес, хорошее или не очень, как только сами дадите себе определение (например, добрый, красивый, глупый, умный, «я тот, который все понял», и т. д.), как только прочитаете что-то, что примете на свой счет, скажите себе: «Я другая!» И пойдите в глубину своих качеств, ощущений, определите, какой же вы на самом деле человек.

Например, услышав в свой адрес: «Ты упрямая», скажите себе: «Я другая. Я больше, чем упрямая, во мне есть еще масса всего хорошего». Подумайте, каким еще качеством вы обладаете. Скажем, вы считаете себя привлекательной, красивой. Ну так и скажите себе: «Я не просто упрямая. Я упрямая и красивая. Я та, которая добивается своего и делает это красиво!»

Вы больше, чем это определение, а может быть, это совсем не вы.

Как только вам удастся найти новое в себе, побудьте в этом состоянии какое-то время и решите, оставить это себе или отказаться от этого прямо сейчас.

В конце дня ответьте, было ли что-то, что вас удивило? Было ли что-то, про что вы забыли? Повлияли ли новые ощущения на ваш день?

Цель техники — открыть в себе новые таланты и скрытые ресурсы.

Влюбляясь в себя, вы начинаете сверкать, подобно бриллианту, и видеть бриллианты в других. И тогда мир вокруг начинает наполняться изысканным Божественным светом.

«Я неповторима! Я уникальна!

Я в этом мире неслучайно!»

Быть уникальной и принимать себя такой, какая вы есть, — это значит жить своей жизнью. Именно эта стратегия позволяет прийти к своему предназначению, к своей задаче и делу жизни и, следовательно, прожить свою жизнь полно и интересно, насыщенно и счастливо. Все начинается с того, что есть внутри нас. Это «нечто» создает вибрации, которые влияют на происходящие события — маленькие и большие, значительные и привычные. А наши внутренние конфликты приводят к конфликтам с окружающим нас пространством и людьми.

Признайте свою уникальность: то, как вы говорите, то, как особенно поворачиваете голову, то, как держите чашку, как хмурите брови или откидываете челку. В вас есть что-то, что отличает вас от других, в вас есть индивидуальность и неповторимость!

Замедлитесь, повторите еще раз это движение, которое вы только что обнаружили как уникальное!

Почувствуйте удовольствие от этого. Почувствуйте, как меняется ваше настроение и пространство вокруг. Общайтесь из этого состояния с другими, обратите внимание, из чего оно складывается.

Пусть этих уникальностей будет как можно больше. Проявляйте их осознанно и наблюдайте за изменениями вокруг себя.

Цель техники: поднятие самооценки, осознание своей ценности, расширение границ мира и увеличение собственных возможностей.

В вас есть неиссякаемый источник любви, благодарности и принятия. Делясь этими дарами и радуясь происходящему, вы получаете еще больше даров от Вселенной.

«Я сегодня снимаю маски.

Я на день выхожу из сказки».

Говорите весь день правду! Говорите то, что вы действительно думаєте, чувствуете и проживаете. Пропускайте все мысли через сердце и только потом произносите слова.

Если для вас это непривычно, положите руку в область середины груди, когда будете говорить или размышлять правдиво.

Если вам захочется в течение дня нарушить правила и в чем-то слукавить, обратите внимание, почему вы это делаете.

Проживите день без хитрости и обмана по отношению к себе. В конце дня ответьте себе на вопрос: было ли вам легко говорить, чувствовать, думать правду? Как менялся ваш день, когда вы были искренним? Какие изменения произошли в вас? Как складывалось общение с другими людьми?

А если вы решили сегодня не входить в практику, честно ответьте себе, почему?