Ксения Алексеева - Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь

Внутри вас есть суть всего, и эта суть напоминает алмаз со множеством граней. Открывайте их и показывайте миру, меняйте все вокруг.

«Все, что я делаю, делаю Я.

Нет мелочей, важно все для меня!»

В течение дня обращайте внимание на обычные действия, которые вы делаете каждый день или которым не придаете значение: как вы просыпаетесь, как ходите, чистите зубы, закрываете дверь, намазываете хлеб маслом и т. д., и т. п.

Наполните эти привычные мелочи осознаванием, придайте им значение. Обратите внимание, каким после этого стало ваше состояние и восприятие дня в целом.

Понаблюдайте, как мелкое и, казалось бы, незначительное становится большим и важным. А может, наоборот, некогда значительное и важное становится для вас мелким и не стоящим внимания. Получите удовольствие от привычных повседневных дел, наполните каждое свое действие счастьем.

Там, где внимание, там энергия. Если вдруг в вас нет энергии, значит, ваше внимание расфокусировано. А если вы будете внимательны даже к мелочам, то это даст вам энергию, и при этом вы сможете делиться ею с миром. Вы начнете получать удовольствие о того, что вы делаете. Для вас станет важным все, что вы делаете. И это позволит вам стать счастливым человеком. Вспомните, как выглядит счастливый человек: у него блестят глаза, он сияет изнутри, рядом с ним хочется быть, к нему тянутся люди, потому что он наполняет энергией и их.

Ваша цель — добиться желаемого, расширить горизонты, научиться верить в себя.

Вам от рождения дан дар особенного, не похожего ни на кого стиля и вкуса, направления и ритма. Проявить это вы можете, только будучи искренним перед самим собой.

«Я вхожу в историю новую свою.

Прошлое — отпускаю,

Будущее — творю».

Этой техникой мы меняем наш жизненный сценарий на более успешный, где вы счастливы в браке, сделали блестящую карьеру и живете в согласии собой и миром. Подумайте о том, какие воспоминания приходили к вам на протяжении вашей трансформации. Важны те, которые вызывали отрицательные чувства, возвращаясь к которым вы продолжаете терять энергию. Выберите одну историю, снова хорошенько ее вспомните и возьмите из нее только положительное, например правильные выводы, проявление каких-то успешных качеств, встреча с людьми, которые вам помогли, что-то подсказали.

И сегодня, начиная с этого момента, перепишите эту историю, теперь она будет иметь прекрасное продолжение и вызывать приятные чувства.

Неважно, была ли она давным-давно, или это случилось буквально вчера, или происходит прямо сейчас. Когда отпускается прошлое, оно уже не влияет на настоящее. Чтобы двигаться вперед, разрушить устоявшийся негатив, есть смысл отпустить то, что уже не имеет значения, или то, что действует разрушительно. Пусть сегодня начнется ваша новая история. Проживите этот день как-то особенно, ведь это начало вашего нового захватывающего романа!

То, что вы принимаете, становится частью вашего мира. Принимайте свои желания и мечты, и тогда они станут реальностью.

«Я узнаю себя через любовь

И этим открываю себя вновь».

С помощью этой техники вы сможете поднять самооценку, признать свою ценность, поверить в свой успех, полюбить себя, найти гармонию в себе, наладить отношения с окружающими.

Мы — часть Вселенной, часть космического потока, мы наполнены энергией, которая является нашим топливом для проявления нашей истинной природы. Каждый из нас пришел в этот мир с какой-то особой миссией. И какова бы она ни была, в основе ее всегда лежит любовь. Именно любовь способна пробудить нашу настоящую природу. Мы не можем дать того, чего в нас нет. Поэтому так важно полюбить себя.

Наша любовь к себе — это то, какие мы на самом деле. В течение дня все, что вы делаете, делайте с любовью к себе!

Говорите себе в течение дня приятные слова, хвалите себя даже за небольшие победы. Например, скажите себе, как хорошо вы выглядите, как остроумно вы ответили кому-то, как вовремя написали деловое предложение или, быть может, наконец-то разобрали завалы в письменном столе. У нас всегда есть повод найти в своем мире, за что можно себя похвалить или похвалить других и сказать им «спасибо». Принимая что-то с любовью, мы впускаем эту любовь в свой мир.