Вадим Зеланд - ЧистоПитание

Устойчивая психика, уверенность.

Мощный интеллект и ясное сознание.

Освобождение от паразитов тела и сознания.

Освобождение от пищевой и прочих зависимостей.

Избавление от хронических и дегенеративных заболеваний.

Повышение общего жизненного тонуса и качества жизни вообще.

Когда человек переходит на питание живой пищей, запускаются механизмы

самоочищения. Резервы выделитель­

ных систем освобождаются, организм начинает постепенно вытаскивать

накопленный за долгие годы хлам со всех

закоулков и выбрасывать вон.

Это нештатная ситуация для организма, поэтому главный принцип при переходе на

живое питание -

ПОСТЕПЕННОСТЬ

Резкий переход на питание живой растительной пищей может сопровождаться

неприятными эффектами. Насту­

пает кризис: пищеварение расстраивается, обостряются старые болезни или

откуда-то появляются новые, вес резко

снижается, возможны головные и зубные боли, аллергические реакции,

раздражительность, нервозность, плохое са-

мочувствие и даже депрессивные состояния. Конечно, все со временем

нормализуется. Однако именно кризисный

период, когда вместо ожидаемых улучшений наступает наоборот, ухудшение

всего, является основной причиной, по

которой люди не выдерживают и возвращаются к мертвой пище.

Резкий переход - нехорош во всех отношениях. Это сильный стресс и для сознания,

и для организма. Увеличивать

долю живой растительной пищи в своем рационе нужно постепенно, без

напряжения, с удовольствием. Не следует

торопиться. Очищение может длиться годами. Ведь и мусор годами накапливался.

Я не люблю и стараюсь не использовать термин «сыроедение», потому что

данное направление уже достаточно

дискредитировано, как со стороны СМИ, так и со стороны самих сыроедов.

Никому не рекомендую переходить на жи­

вое питание немедленно и резко. Отказ от супермаркетной синтетики - уже

большое достижение.

Арнольд Эрет, основоположник живого питания, предупреждал: <<���Никогда не

забывайте о том, что любая крайность

вредна. Избегайте всякого рода крайностей>>.

ЗАМЕЩЕНИЕ И ВЫТЕСНЕНИЕ

Питание должно быть, прежде всего, разнообразным и полноценным, а не

фанатичным, как бывает - услышит

человек краем уха о чудесах живой пищи и начинает питаться, буквально, одними

яблоками. Переход должен быть по­

степенным и естественным. Основной принцип - не ограничение и отказ от каких-то

одних продуктов, а постепенное

замещение и вытеснение их другими.

Наивысшей (наиболее эффективной) формой питания, при желании, может стать

монотрофное живое питание -

это когда в один прием употребляется только один продукт. Другими словами, это

строго раздельное питание. Пища в

таком случае усваивается наиболее оптимально и полноценно. К этому нужно

стремиться. Лично я стараюсь питаться

именно так. Однако строгих правил не придерживаюсь, во всяком случае,

пока. Ем и салаты с маслом, и смешиваю

однотипные продукты. Правила, на мой взгляд, должны быть не строгими, а

разумными. Переходить на монотрофное

живое питание нужно органично и естественно, а не фанатично и надрывно.

Поначалу может показаться, что ассортимент живого питания очень ограничен. Но

это лишь на первый взгляд. На

самом деле, вы со временем откроете для себя такое разнообразие и богатство,

что прежний ваш рацион покажется

убогим. Однако для того чтобы питание было действительно полноценным,

необходимо придерживаться следующего

принципа:

ПРОРОСТКИ - ОСНОВА ПИТАНИЯ

Преимущество проростков в том, что·

их питательная ценность на порядок выше, чем у спящих семян. Когда семена

прорастают, в них происходят резкие перемены: крахмал превращается в солодовый

сахар, белки - в аминокислоты,

а жиры - в жирные кислоты. То же самое происходит при переваривании

пищи в организме. Получается, большая

часть работы в пророщенных семенах уже выполнена. Более того,

синтезируются витамины и другие полезные эле­

менты, накапливается энергия, мобилизуются все силы, чтобы бросить всю

эту энергию на развитие растения. За­

консервированные и дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный

потенциал для рождения новой

жизни.

Прорастающие семена, по определению, не содержат ГМО. В них присутствуют все

необходимые организму веще­