Дмитрий Хара - 64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация

Прости себя за эту игру. Ты начал ее уже очень давно, и закончится она только тогда, когда проснутся все, одновременно, а до тех пор игра будет продолжаться. Что бы ты ни делал – все является планом твоего Высшего Я. Не суди себя. Помни, что ты совершенство.

3-й ключ: Прощение других.

Прости других людей. Помни, что это нанятые тобой актеры и их задача – привести тебя к состоянию безусловной любви и безусловной радости, несмотря на те испытания, которые ты проходишь благодаря им.

4-й ключ: Смелость.

Будь смелым и сильным в своей любви, помни, что реке нужны берега. Для проявления любви важно находить время, важна дисциплина по работе с телом и духом. Ежеутренние медитации, практики, дыхательные упражнения.

5-й ключ: Нейтралитет и принятие. Будь в принятии и нейтралитете относительно всего, что происходит. Игра провоцирует тебя постоянно, чтобы ты откликнулся страхом, виной, обидой, злостью. Но ты просто принимаешь все как есть по той цене, по которой досталось, без оценок, без ожиданий, без осуждения. Мир совершенен. Игра совершенна. Каждый игрок совершенен.

6-й ключ: Благодарность. Благодари этот мир. За все. За то, что проснулся, за то, что прожил еще день. За то, что все еще можешь чувствовать, проживать эмоции. Помни, что Мир тебе ничего не должен и каждый твой вдох и выдох, каждый удар сердца – подарок, за который важно благодарить Вселенную.

7-й ключ: Празднование. Празднуй! Жизнь – это праздник, даже когда тебе кажется, что это не так. Задавай себе вопрос: «Как я могу отпраздновать это сейчас?» Наполняй свое сердце радостью, прежде чем откроешь глаза. Пусть золотистый свет празднования наполняет каждую клеточку твоего тела.

И открыв эту дверь семью ключами, наполнившись любовью и благодарностью, ты можешь испытать состояние, в котором огромный поток любви словно бы замедляет свою скорость и течет медленной полноводной рекой. Это Благоговение. Восьмой ключ.

Благоговение – это тихий восторг. Это когда откладываешь книжку, не желая дочитывать до конца, когда пьешь свежий сок маленькими глоточками, чтобы почувствовать вкус каждого из них, это когда касаешься кончиками пальцев и не торопишься схватить всей рукой. Это любоваться цветком и не срывать его. Это сдерживать радость внутри до состояния легкой полуулыбки. Это смотреть на дочку и думать: как же ты красива и совершенна, но промолчать и просто улыбнуться. Это ощущение, когда мама с папой держат тебя за обе руки и вы просто идете. Это ощущение, что ты держишь за руку весь мир.

Это слезинка радости. Это задержанный вздох восторга. Это ощущение тепла от огня, от любимого человека.

Это когда видишь совершенство во всем, что сделала природа, когда видишь Вселенную в полевом цветке, когда смотришь на звезды…

Когда хочется заплакать от осознания божественности и совершенства мироздания, но ты просто делаешь глубокий вдох и спокойно выдыхаешь.

Это когда позволяешь себе быть ребенком. Отказываешься от знаний, от понимания и все воспринимаешь как чудо. С детским восторгом. С открытым сердцем. Без оценки, суждения и сравнения.

Это персональный рай, который всегда с тобой. Все ключи у тебя. Просто повторяй как можно чаще: люблю и благодарю. Люблю и благодарю. Люблю и благодарю.

Почувствуй, как от этих слов свет в твоем сердце становится все ярче и ярче. С каждым вдохом. Золотистое свечение наполняет все твое тело, твои тонкие тела и выходит за их пределы. Теперь твой свет освещает всю твою комнату, твой дом, твой город, твою страну, весь мир. И представь, как свет сердец миллионов людей соединяется вместе, окутывая Землю свечением любви.

И произнеси про себя:

«Я чувствую любовь всего мира. Я чувствую, что мир – это любовь. Я благодарю Вселенную и ощущаю совершенство творения в каждой секунде. Я благодарю Жизнь за возможность прожить ее в своем совершенном теле. Я благодарю свое тело за то, что оно позволяет мне прожить мой уникальный опыт. Я благодарю Землю за все, что она родит и чему дает силу. Я благодарю Любовь за то, что она открывает мое сердце и делает меня сильнее и радостнее. Я направляю силу Любви всем живым существам на Земле. Я чувствую, как сила любви всех сердец объединяется вместе и исцеляет Землю».

Сделай глубокий вдох, выдох и посиди несколько минут в полной тишине, ощущая этот свет.

Фокус внимания на день:находиться в состоянии благоговения. Для настройки на состояние рекомендуется слушать мантру «Ra Ma Da Sa».