Оттоман Зар-Адушт Ханиш - Йога для укрепления спины и суставов [Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан

Действительно, сегодня люди довольно вяло интересуются религией, и многие с гордостью называют себя вольнодумцами, материалистами, атеистами; тем не менее история еще не знала эпохи столь обильной чудесами, как нынешняя. По правде говоря, мы и сами немало дивимся тому, что ежедневно творят наши собратья по разуму.

Современный человек объявляет себя самым разумным и самым здоровым среди обитателей Земли. Первое весьма сомнительно, но второе мы, как ни странно, вынуждены признать справедливым. В самом деле, вы каждый день съедаете фунт белого хлеба, пьете кофе с вареньем и разными пирожками – и преспокойно продолжаете жить!

Попробуйте пригласить к вашему столу, скажем, льва и потчевать его вашими обедами из полуфабрикатов и консервов, вашими десертами и напитками! Через неделю несчастное создание возопит: «Господи, помилуй!» А вам – все как с гуся вода. Пророчество гласило, что мы будем глотать яд, не умирая. Так ли это? Несомненно.

Вообразите только, какое количество различных ядов поглощает человечество под видом лекарств и пищевых продуктов – и люди еще живут! От многих из наших блюд животные могут болеть неделями, мы же приходим в себя после нескольких часов недомогания. Если бы древние мудрецы, апостолы, пророки и святые вздумали питаться на наш манер, нам бы не довелось услышать об их мудрости.

Теперь настала эпоха чудес, и чтобы полюбоваться на невероятные вещи, вовсе необязательно посещать цирк. Просто пройдитесь по улице, и вы увидите великолепное представление, диковинный зверинец, подобного которому еще не было. Слава Богу, мы живы, хотя могли бы уже давно умереть. К счастью, природа постоянно развивается; каким-то таинственным способом она делает нас более устойчивыми, более приспособленными.

Сколько людей носится по городу без аппендикса – и они живут, а другие лишились желудка – и едят! Конечно, некоторые обходятся подчас и без головы – например, когда бегут куда-то «сломя голову». И, заняв место в поезде, мы мчимся по городам и весям – словно уже вообще без тела. Современные люди вполне могут считать себя счастливыми. Почему бы и нет?

Вы живете в самую необычайную эпоху, вокруг постоянно творятся чудеса; через вас исполнилось древнее пророчество об умалении губительной силы ядов; несмотря на все увечья, как физические, так и духовные, вы продолжаете существовать и даже готовитесь к грядущему Царству Божьему на Земле. Не надо думать о бедах и невзгодах – которые постоянно стремится преувеличить ваша фантазия.

Забудьте прошлые горести; если вы до сих пор не умерли, значит, сможете прожить еще достаточно долго, чтобы освободиться от своих проблем. Спасение – в законе. Следуя ему, подчиняясь его благотворной и искупляющей силе, человек находит свой высший закон в себе самом.

После пшеницы вторым по важности злаком является рожь. Однако она содержит мало фосфатов, и этот недостаток рекомендуется восполнять некоторым количеством бобовых. Затем следует ячмень. Поскольку он содержит сравнительно мало углеводов, к нему нужно добавлять бурый (нешлифованный) рис и бобовые. Овес хорош для лошадей, но в умеренных количествах полезен и людям, особенно в холодное время года. Кукуруза также предназначена в основном для животных, но, подобно овсу, может дополнять наш рацион.

Главный продукт – пшеница. Она входит в состав множества разнообразных блюд. Лучше ее употреблять в сочетании с фруктами и бобовыми, поскольку часть питательных веществ обычно разрушается в процессе приготовления и качество самого зерна несколько изменяется в зависимости от сезона.

Человеку, занимающемуся физическим трудом, достаточно ежедневно съедать 200 граммов цельного зерна, 60 граммов масла и 250 граммов фруктов. Тому, кто ведет сидячий образ жизни, нужно 120 граммов цельного зерна, 30 граммов масла и 300 граммов фруктов. Интеллектуалу, который не выполняет никакой физической работы, лучше всего потреблять 60 граммов зерна и 350 граммов фруктов; при таком питании он сохранит ясность ума и не будет утомляться. Весь секрет в том, чтобы правильно дышать, избавляться от углекислоты и стимулировать переваривание и усвоение пищи, выполняя определенные упражнения.