Александр Малашевский - Мельница осознания. Практика Пробуждения

Будет непросто смириться с этим, ведь вы наверняка представляли свою будущую жизнь несколько более разнообразной.

Можно ли вернуться в реальность, используя воображение? Пусть вас не смущает этот парадокс. Самопознание, с первого и до последнего шага, парадоксальный процесс.

Может быть, вам эта идея покажется совсем бредовой? А вот мне эта идея показалось очень интересной, когда пришла в мою голову в первый раз, и я стал обустраиваться в своём новом «доме», сидя в коридоре Налоговой инспекции. Постарался поудобнее устроиться на жёстком стуле, теперь это был единственный предмет мебели моего «дома». Понимание этого «воодушевляющего» факта привело к тому, что мышечное напряжение исчезло, и я смог расслабиться.

Потом я стал внимательно осматриваться. Окружающая убогая обстановка казенного учреждения уже не казалась мне удручающей. И люди, находившиеся рядом, больше не казались мне досадной помехой на моём пути к заветной двери кабинета. Это была моя новая семья, с которой мне предстоит прожить долгую жизнь. И только от меня зависело какой она будет.

Теперь мне не было скучно, и я больше не хотел тратить время на отрицательные эмоции. Например, думать о том, как замечательно было бы повесить чиновников на ближайшем дереве. Это была моя жизнь, точнее ВСЯ моя жизнь. Она была такая как есть, и это было здорово!

Я перестал ждать, и начал жить. Вернулся в «здесь и сейчас». Возможно, мне помогло хорошо развитое воображение, и любовь к фантастике? Я представил себе, что нахожусь в необычной ситуации и в кровь выделился адреналин. Это помогло мне стать более алертным, а затем и более осознанным.

2. Хороший совет.

Не обязательно применять эту практику в очереди. Это упражнение можно применять всегда, когда вы чувствуете дискомфорт, когда «не находите себе места» или попадаете в неприятное место или ситуацию. Если вы чувствуете внутреннее раздражение, если вам кажется, что жизнь «проходит мимо». Таких ситуаций в нашей жизни бывает много. Попробуйте войти внутрь этих ситуаций и начать жить. Иначе может оказаться, что значительная часть жизни прошла мимо вас.

3. Ожидаемый результат.

Вы сможете глубже настроиться на свои ощущения, и станете более осознанными. А осознанность приносит в нашу жизнь волшебство. Вы сможете увидеть много интересного и понять то, что раньше ускользало от вашего внимания.

Если захотите, вы сможете общаться с окружающими более доброжелательно и тепло, чем обычно. Возможно, вам повезёт познакомиться и подружится с интересными людьми. А возможно, вам повезёт ещё больше, и вы поймёте, что не бывает обыкновенных и неинтересных людей!

4. Домашний анализ.

Хочу уточнить одну важную деталь.

Термин «осознание» применяется мной в этой книге не только как синоним понятий «понимание» или «восприятие». Это не только психологический процесс, протекающий в головном мозге, но и Сила, определяющая саму реальность. В определённом смысле, Осознание – это одно из имён Бога. Это именно та безличная Сила, которая создала и поддерживает существование этого мира.

Поэтому, осознавая этот мир – вы участвуете в его творении. Насколько полно вы принимаете участие, зависит только от уровня осознанности.

Осознанность – это тонкое ощущение. Это – всегда новое, свежее восприятие реальности. Нельзя зафиксировать состояние осознанности. Нельзя стать Пробуждённым раз и навсегда. Нельзя поймать в сети восприятия Бога.

Но, можно просто быть Можно стать сопричастным Бытию. Это и есть опыт Пробуждения. Опыт реальности. Состояние «Здесь и Сейчас».

1.Время – вечер.

Направление сознания – от чувств к интуиции.

Темперамент – холерик.

Установка: на фоне процесса «отключения» Эго, осознать проявление истинного «Я».

Это практическое занятие направлено на осознание процесса засыпания. И понятно, что проводить его нужно лёжа в постели, готовым ко сну. Мы попробуем отделить сознание от Эго, посмотреть на себя со стороны. Ум скажет вам, что это невозможно. Пусть так. Просто попробуйте.

Этот тренинг важен ещё потому, что он позволяет каждому лично убедиться в правильности тех идей, которые изложены в этой книге. Мне не нужно ничего вам доказывать. Каждый вечер вы соглашаетесь с тем, что ваше Эго – это иллюзия. Подсознание требует этого от вас, и вам приходиться с этим согласиться, иначе вы не сможете уснуть, и будете мучиться бессонницей. Но, как только вы сдаётесь, и соглашаетесь выключить операционную программу «Эго», то моментально засыпаете.