Валерий Гофман - Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание!

2. Анализ идеи

Это – неоднократный пересмотр и обдумывание содержания проблемы, установление скрытых отношений и обнаружение ранее незамеченных связей.

Что в результате?

1. Вы дисциплинируете свой мозг,

а значит, получаете больше возможностей к созиданию и творчеству.

2. Приучаете себя концентрироваться на том, что надо вам,

а значит, становитесь хозяином своих мыслей, и, следовательно – хозяином своей жизни.

3. Начинаете воспринимать идеи на еще одном – чувственном – уровне, что эффективнее простого логического осмысления,

а значит, более эффективно решать любые задачи и находить ответы на любые вопросы!

… развивая концентрацию, вы заметите, что стали не только лучше управлять своими мыслями, но и обрели большую ясность ума.

Упражнение 26. Упражнение на концентрацию

Для выполнения упражнения понадобится не менее 5 и не более 10 минут. Используйте для контроля часы. Приготовьте также бумагу и карандаш.

1. Выберите для размышления любую мысль, например, любое утверждение из этой книги.

2. Начните концентрироваться на этой мысли.

3. Задавайте себе вопросы, например: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?».

4. Если отвлекаетесь – заметьте это, поставив на бумаге черту, и возвращайтесь к размышлениям.

5. В какой-то момент мысли могут стать беспокойными – мозг начинает «скучать». Напомните себе о лимите времени и вернитесь к размышлениям.

6. После окончания времени оцените результат – сколько раз вы отвлеклись от основного размышления? На начальном этапе количество отклонений может быть около 20, но с каждым разом это число должно понижаться.

Выполняйте упражнение ежедневно, не менее двух недель.

Скрытую силу мозга можно развить с помощью упражнений; способность думать правильно и эффективно приходит с практикой. Начните прямо сегодня развивать свою способность к концентрации, занимаясь размышлениями. … каков бы ни был предмет ваших размышлений, вам воздастся сторицей.

И снова вспомните начало этой книги:

Важно не только дать силу своим мыслям, научившись концентрироваться, важно концентрироваться на тех мыслях, которые приведут вас к успеху!

Да, теперь вы знаете, как поменять негативные мысли, спонтанно приходящие в голову, на позитивные, но этого мало.

Есть те мысли, которые стали частью нас давным-давно и в правильности которых мы не сомневаемся – тем более жизнь, следуя закону синхронности,подтверждает наши мысли!

Если вы всегда были уверены, что деньги – результат изнурительного труда, то так и есть . В вашей реальности.

Если вы считаете, что от любого ветерка вы простудитесь, то и это правда. В вашей реальности .

Если вы считаете себя неудачником, то все подтвердят это. В вашей реальности.

Мы более или менее легко можем подвергать сомнению те мысли, которые изначально не были нашими убеждениями, но редко подвергаем анализу, а тем более сомнению, свои сформировавшиеся взгляды.

Вот что по этому поводу думает Джон Кехо:

Мы можем подвергать сомнению практически любой аспект жизни, но собственные убеждения человек будет оспаривать в самую последнюю очередь.

Отследить, какие убеждения могут мешать вам на пути к гармоничной и счастливой жизни, иногда не так просто.

Мы настолько привыкаем думать определенным образом, что даже предположить не можем, что наши неудачи могут быть связаны с нашим образом жизни.

Для того чтобы найти корень проблем, выполните следующее упражнение.

Упражнение 27. Найти и обезвредить

1. Выделите не менее 20 минут, которые вы можете уделить только себе.

2. Возьмите несколько листов бумаги и ручку, запишите те области своей жизни, в которых у вас есть проблемы, например: «Карьера», «-Отношения с людьми» или «Деньги» и т. д.

3. Ранжируйте их так, чтобы на первом месте были те области, где проблемы наиболее глубоки.

4. Возьмите чистый лист бумаги, напишите наверху название той области своей жизни, с которой хотите разобраться в первую очередь. Поделите лист на две равные части.

5. Напишите в левой части все, что вы думаете об этой сфере, например, если вы выбрали тему «Деньги», то запишите все мысли, которые касаются этой области. Будьте честны с собой! Пишите только то, что действительно думаете и чувствуете!