Сильвия Браун: Благословение с Другой Стороны

Ощущение интимности возникает благодаря священному волшебству, которое происходит каждый раз, когда собирается полный зал людей, которые, что бы ни было написано на афише при входе, пришли потому, что все они любят Бога и хотят чувствовать себя ближе к Нему.

Наконец — и это немаловажно, — интимность порождается удовольствием от сознания того, что, когда это «просто мы», без камер, ламп, правил Федеральной комиссии связи, цензуры, спонсоров и рекламных пауз, я могу говорить о том, о чем мне, черт побери, хочется.

В главах этой небольшой книги обсуждаются темы, на которые я люблю говорить во время своих лекций, в ней вы также найдете мои любимые упражнения и аффирмации. Откровенно говоря, я считаю, что идеи, о которых вы можете задуматься и поговорить со своими друзьями и возлюбленными, — это только часть того, что я хочу вам рассказать. Если я не предложу вам, что нужно делать с этими идеями, я обману вас и себя. Я считаю, что вера, любовь, надежда и духовность — на самом деле не существительные, но глаголы. Они ничего не значат, если они не активны, если остаются внутри и никак не влияют на ваше отношение к миру, к тем духам, с которыми вы соприкасаетесь ежедневно, к себе и пылающему в вас священному божественному огню, который является вашим правом но рождению — правом, дарованным Создателем.

Я надеюсь, что на этих страницах вы найдете то, в чем больше всего нуждаетесь прямо сейчас, — будь это утешение, улыбка, новый взгляд на старую проблему или просто хороший предлог для того, чтобы на несколько минут укрыться в тихом месте, которое не имеет никакого отношения к оберточной бумаге, покупкам, подаркам, недостатку подарков, звучащим повсюду рождественским песенкам, вынужденному веселью и спорам о том, как лучше готовить картошку.

Наступит время, когда, путешествуя как духи, мы встретимся с вами, а пока я люблю вас, благодарю вас за ту богатую жизнь, которую вы мне дали, и желаю вам постоянного осознания того, как глубоко и вечно Бог ценит вас.

В книге вы найдете абзацы, напечатанные курсивом. Это упражнения, которые я решила предложить в связи с вопросами, обсуждаемыми в той или иной главе. Некоторые из них — просто советы, но большинство можно назвать медитациями.

Откровенно говоря, я немного сомневаюсь, стоит ли использовать слово «медитация». Множество людей хорошо владеют классическими медитативными техниками и любят их, и я уважаю таких людей. Однако, к сожалению, из слов многочисленных широко известных амбициозных гуру и так называемых «духовных лидеров» можно сделать вывод, что медитация — настолько сложный и длительный процесс, что тем, кто сам зарабатывает на жизнь, не стоит даже пытаться его освоить. Поэтому, если вы относитесь к медитации скептически — что вполне объяснимо, — позвольте мне развеять несколько распространенных мифов об этой замечательной технике.

• Не нужно никаких покупок. Вам не нужен специальный мат или ковер. Вам не нужны ниспадающие одежды, трико или кастаньеты. Вам не нужна кипа дисков с записями флейты, арфы, ситара или грегорианского пения, если только вы сами не захотите их использовать. Вам не нужно жечь ладан или экзотические травы. Свечи — это замечательно, мне нравится атмосфера покоя, которую они создают, но в них вы тоже не нуждаетесь. Все, что вам нужно для успешной медитации, — это вы сами.

• Вам не обязательно обладать гибкостью змеи, чтобы медитировать. Знаменитая поза лотоса хороша, если для вас она естественна, но ничто не может прервать медитацию внезапнее, чем мышечные спазмы. Вам также не обязательно сидеть на полу, если это вам не нравится. Я знаю, что иногда люди бросают медитацию, не успев даже начать ее, потому что их мысли всецело занимает физический дискомфорт, который они испытывают. Если хотите во время медитации соединить кончики большого и указательного пальцев на руке, пожалуйста, но зачем это делать, если для вас это ничего не значит?

• Вам не обязательно следовать общеизвестному указанию «совершенно очистить свое сознание». Это что, шутка? Если вы похожи на меня, при этих словах ваше сознание тут же наполняется самыми разными мыслями — от «Стоит ли мне заезжать на заправку по дороге домой?» до «Единственный ли я человек в этой комнате, который не смог полностью очистить свое сознание?». Вам также не нужно «выбирать точку на стене и сосредоточивать на ней внимание, пока ваш взгляд не сосредоточится на пустоте». Когда я только начинала изучать медитативные техники, я пыталась выполнить это указание раз за разом, и все, на чем фиксировался мой взгляд, было либо то, насколько косо висит картина на стене, либо насколько сама стена нуждается в покраске.