Энтони Мелло - Садхана - Путь к Богу

Ниже описано еще одно упражнение того же типа. Благодаря таким упражнениям ваше сердце исполнится благодарностью к Богу за все, что у вас есть. Хочу напомнить, что вы можете придумывать подобные упражнения сами.

Представьте, что вы, будучи парализованным, находитесь в больнице… чтобы ярче почувствовать ситуацию, лягте на пол или на кровать… вы не можете пошевелить ни единым мускулом начиная с шеи…

Попробуйте мысленно прожить один день, как если бы вы действительно были парализованы… О чем вы думаете?.. Что чувствуете?..

Осознайте, что, даже будучи парализованным, вы можете видеть… поблагодарите за это Бога… затем осознайте, что вы не потеряли способность слышать… поблагодарите Бога и за это… вы сохранили ясность мышления, вы ощущаете запахи и вкус… преисполнитесь благодарности к Богу за каждый из этих даров. Поймите, что, несмотря на паралич, вы богаты…

Затем представьте, что постепенно вам становится лучше… теперь вы способны пошевелить шеей… сначала вам больно двигаться, потом боль уходит… без посторонней помощи вы поворачиваете голову из стороны в сторону… как много вы сейчас можете увидеть… и вы испытываете благодарность…

Вернитесь в настоящее и осознайте, что вы не парализованы. Пошевелите пальцами рук, ощутите их… пошевелите пальцами ног… подвигайте руками и ногами… чувствуя каждую часть своего тела, произнесите молитву благодарности…

В тот день, когда вы возблагодарите Бога за все, что есть в вашей жизни, — за воду, которая бежит из крана, когда вы его открываете, за свет настольной лампы, за чистые простыни на постели, — ваше сердце исполнится блаженства. Тайна блаженства — в благодарности.

Если вы обижены на близкого вам человека, представьте на некоторое время, что этот человек хуже, чем он есть на самом деле… затем подумайте о том, чем он вам дорог… Это поможет вам ощутить благодарность к нему; вам будет легче его простить.

Это одно из упражнений на осознание ценности жизни.

Представьте, что вы тяжело больны и прикованы к постели. Внимательно рассмотрите то, что вас окружает… Где вы находитесь?.. Как вы теперь живете;1.. Как проводите день?..

Сейчас вечер, и вы одни… Что вы чувствуете, сознавая, что жизнь подходит к концу… что вам не суждено вновь обрести здоровье?..

Ощущая свое одиночество, оглянитесь в прошлое… вспомните счастливые моменты… вспомните и печальные события…

Что вы чувствуете теперь, оглядываясь назад, ввиду приближающейся смерти?..

Вспомните принятые вами решения, каким-либо образом повлиявшие на вашу жизнь или на жизнь других людей. Вы довольны или вам приходится сожалеть о своих ошибках?.. Или же вам следовало на что-то решиться, но вы этого так и не сделали?..

Теперь вспомните лица тех, кто действительно был вам дорог… Кто эти люди?.. Что вы чувствуете сейчас, думая о каждом из них?..

Если бы вам предоставили шанс заново прожить свою жизнь, согласились бы вы на это?.. И на каких условиях?..

Если бы вы могли сейчас дать всего один совет близким вам людям, сказать им что-то на прощание, какими были бы ваши слова?..

Представьте, что подле вашей постели стоит Христос… обратитесь к Нему…

Вот еще одно упражнение, связанное с переживанием приближения смерти:

Иисус знал о своей смерти. Он пожелал при последней вечере быть с апостолами.

Если бы у вас была возможность самому спланировать последние часы своей жизни, каким было бы ваше решение? Хотели бы вы остаться в одиночестве? Если нет, кого бы вы пожелали видеть в эти часы?

Перед смертью Иисус молился Отцу. Какую молитву вы хотели бы вознести Богу в последние минуты своей жизни?

Теперь представьте, что вам осталось жить примерно час или два, и вы простились со всеми… в эти часы вы можете попрощаться с собственным телом и обратиться к Богу…

Поговорите с каждой частью своего тела: с руками, с ногами, с сердцем, с мозгом, с легкими… проститесь с ними… может быть, лишь сейчас, на пороге смерти, вы оказываете им должное внимание!

Поблагодарите каждую часть тела. Например, правую руку… за то, как она вам служила… подарите ей всю свою любовь, ведь она скоро превратится в прах… затем поблагодарите свое тело как единое неповторимое целое, осознавая его форму, внешний вид, индивидуальные особенности…

Теперь представьте, что видите рядом с собой Иисуса. Слушайте, как Он благодарит все части вашего тела за то, как они служили вам при жизни… ощутите, как Он наполняет все ваше тело своей любовью…