Михаил Брагин - Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя

4) происходит исцеление от болезней и т. д.

В состоянии сна любая нелепость кажется реальностью ; так и здесь, чтобы активизировать ту или иную способность, достаточно осознать, что теперь для вас нет ничего невозможного. Естественно, речь идет о просоночном состоянии, когда на уровне ощущений вы сможете испытывать самые необыкновенные переживания (и даже иллюзии!). Например, вы почувствуете, что сила ваших ударов возросла многократно!!! Представьте, что вы оказались на ринге и способны одним (!) ударом перебросить своего противника за канаты. Точно так же можно активизировать и сверхреакцию , и сверхскорость , и сверхточность, и т. д.

Просоночное состояние мы рекомендуем использовать для программирования своего организма на «включение» (или пробуждение) желаемой сверхспособности . К примеру, для бойца чрезвычайно важна скорость реакции, поэтому, засыпая и настраиваясь на активизацию после пробуждения (или в какой-нибудь другой момент!) желаемой способности, вы легко достигнете нужной цели (принцип « готового результата »), и заметьте – практически без какихлибо усилий со своей стороны!!! Вот уж действительно Школа для «лентяев»!

Очень важными техниками являются техники «сужения» и «расширения» сознания. Речь идет об умении произвольно изменять объем потоков информации, обрабатываемых вашим сознанием в экстремальной ситуации. « Сужение » сознания возникает автоматически, если вы сосредотачиваетесь на чем-либо (например, на своем противнике и любых его действиях), и наоборот, « расширение » сознания связано с «расфокусировкой» внимания, что способствует охвату наибольшего числа объектов и явлений вокруг.

Навыки оперативного управления объемом воспринимаемой информации легко могут быть приобретены в быту. Вспомните, сколько разнообразных «вещей» приходится держать в уме, когда вы заняты чем-либо. В качестве примера можно привести практически любой вид деятельности человека.

Для ее развития мы рекомендуем выполнять на повышенных скоростях (и дольше , чем обычно!) любые наши упражнения и техники, например, « ветер над пропастью », « движения в воде », « круги в воздухе » и многое другое. Ранее мы рассказывали, как, используя только « танец небесного воина », можно развить способность вести продолжительные и тяжелые бои. Добавим лишь, что рекомендуемые нами техники следует нарабатывать применительно к одному противнику (как это будет на ринге).

Для боксера также чрезвычайно важен развитый вестибулярный аппарат, и у нас имеется множество техник для достижения этой цели (« голова в воде », « змеевидные » движения , « живой волчок » и др.). Отметим, что способность сохранять равновесие после вращательных нагрузок поможет вам также быть стойкими и к сильным пропущенным ударам, ведь удары в голову оказывают такое же воздействие, как и продолжительное вращение вокруг своей оси (у человека начинает кружиться голова, его тошнит и т. д.). Мы предлагаем вам самостоятельно поработать с этими техниками, чтобы убедиться в их необыкновенной эффективности.

Рассмотрим теперь вопросы, связанные с использованием боксерских снарядов (мешков, лап и др.). Вы будете состязаться в защитном снаряжении, поэтому удары по боксерским снарядам также нарабатывайте в перчатках. Это поможет вам избежать ошибок и формирования ложных рефлексов , которые отличают удары в перчатке от ударов голой рукой, ведь речь идет о том, что рука в перчатке имеет другой вес и габариты.

При самостоятельной работе учитесь выполнять удары по боксерскому мешку с учетом «внутренней наковальни». Обязательно нарабатывайте техники «быстрей-быстрей» и «сильней-сильней». Атакуйте мешок (или грушу) с обманными ударами и – без них, чередуйте напряженные и расслабленные удары, выполняйте как одиночные атаки, так и связки ударов. Учитесь наносить удары без замаха и с разных дистанций до цели.

При работе с напарником используйте также боксерские лапы, и здесь наиболее интересными техниками будут разнообразные упражнения на реакцию (когда напарник пробует неожиданно убирать атакуемую лапу), а также техники, при которых боец учится наносить удары по «плавающей» лапе или по лапе, положение которой, наоборот, меняется скачкообразно и неожиданно. Пробуйте также атаковать лапу, которая «дает сдачи», т. е. «защищает себя».