Ли Кэрролл - Все зависит от тебя. Матрица восприятия реальности

16. Я умею чувствовать ответственность и выполнять обязательства полностью.

17. На меня всегда можно положиться.

18. Я знаю, что такое ответственность. Я ответственный человек, и это дается мне легко и с радостью.

19. Я умею предотвращать конфликты и проблемы.

20. Я решаю все вопросы до того, как они станут проблемой.

21. Я умею поддерживать качественные, здоровые, приятные межличностные отношения.

22. Я умею принимать критику с уважением и спокойствием.

23. Я умею делиться своим мнением и даже критиковать с уважением, спокойствием, только когда уместно и с наивысшим благом для всех.

24. Я комфортно чувствую себя в группе людей.

25. Я знаю, как ощущается комфорт, когда я в группе людей.

26. Я умею относиться с пониманием к людям с иными взглядами на жизнь, ценности и убеждения.

27. Я умею спокойно и уважительно относиться к людям с иными взглядами на жизнь, ценности и убеждения.

28. Я уважительно отношусь к людям с другими религиями, обычаями и верованиями.

29. Я успешно справляюсь со стрессом в личной жизни.

30. Я эффективно справляюсь с ситуациями с высоким уровнем стресса.

31. Я умею слышать голос своего сердца при любых обстоятельствах.

32. С каждым днем я слышу голос своего сердца все сильнее и сильнее.

33. Я чувствую мир, покой, радость и благополучие.

34. С каждым днем я чувствую мир, покой, радость и благополучие все сильнее и сильнее.

35. Я умею доверять.

36. Я знаю, кому можно доверять.

37. Я мудрый человек и поэтому принимаю мудрые решения.

38. Я эффективно справляюсь с разными новыми ситуациями.

39. Я умею выражать свои эмоции здоровым образом, не причиняя вреда окружающим.

Медитация на отношения с противоположным полом. Проработав большое количество личных программ и убеждений, теперь мы можем создавать новые личные отношения с противоположным полом. Желательно, чтобы вы точно знали, чего вы хотите. Например, вы должны знать приблизительный возраст желанного партнера, его вес, рост, телосложение, семейный статус и определиться с целью ваших отношений. Какие отношения вы ищете? Платонические, интимные, супружеские или дружеские? После того как вы сформируете в голове ответы на все эти вопросы, переходим к последнему этапу.

Закройте глаза, расслабьте челюсть, медленно и глубоко дышите. Давайте вместе сделаем глубокий очищающий вдох и выдох. Пусть это будет самое лучшее дыхание вашего дня! А теперь мысленно повторяйте за мной:

«Я имею рядом со мной самую совместимую со мной человеческую душу, целостную, заботливую, жизнерадостную, обеспеченную, самодостаточную душу, с общими со мной интересами и мышлением, со сбалансированными мужскими и женскими качествами для взаимных, искренних, гармоничных, продолжительных личных отношений, удовлетворяющих обоих. Эта родственная душа любит и обожает меня такой(им), как есть, и часто говорит мне об этом. Это сделано, это сделано, это сделано самым высочайшим и наилучшим образом».

Друзья мои, поверьте, мы мыслим линейно, поэтому наши мысли могут быть либо положительными, либо отрицательными, они не могут быть одновременно и тем, и другим. Так же как наши мысли в любой данный момент либо о прошлом, либо о будущем, либо о настоящем. К сожалению, многие из нас страдают своего рода цикличностью, когда мы застреваем на чем-то и постоянно прокручиваем этот момент: «Я не могу поверить, что она сказала это обо мне! А я думала она моя подруга!»

Затем мы отвлеклись ненадолго и опять вернулись к этой мысли, затем мы позвонили другой подруге, чтобы поделиться, как мы не можем поверить, что о нас так сказали. И это повторяется снова и снова. К сожалению, при такой форме функционирования мозга нет места новому, нет роста, нет прогресса, нет возможности даже посадить семя чего-то нового, так как наши «мозговые движки» крутятся только в направлении одной темы. Которая, как магнит, становится все сильнее и притягивает все больше жизненных опытов, подобных тому, о котором мы думаем.

Пожалуй, для всех, кто уже знает о позитивном мышлении, самое сложное — уметь переключаться, уметь избавляться от такого рода мыслей. Вообще очень сложно произвольно, да еще и сразу, перейти из одного состояния в другое. Поэтому надо отказаться от заведомо невыполнимых попыток и сфокусироваться просто на маленьких шагах. Например, можно лишь попробовать подумать о чем-то, что поможет тебе ощутить себя чуть-чуть лучше. И так шаг за шагом искать только небольшого, но реального толчка, только этого небольшого облегчения, когда хоть на какое-то время забываешь о проблеме или о своей неприятности.